ごはんに混ぜるだけじゃない、雑穀生活。
まずは、手軽なスープから始めてみませんか？

野菜とキヌアをシンプルな調味料で煮るだけで、とろ～りおいしいスープに変身。
赤ちゃんも食べれる優しいスープ。

「つぶつぶってなに？」のミニ講座も。
試食は、雑穀ごはん、野菜のおかず付き。


レッスンでは、
キヌアのおいしいミネストローネの作り方
「つぶつぶ」の食スタイルのこと、
つぶつぶでの体の変化など、講師の体験談を交えてお話しします。



【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
2．料理・使用する雑穀の説明
3．講師による料理デモンストレーション
４．試食タイム
5．質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具、手拭きタオル


＊会場は、ＪＲ彦根駅西口から徒歩11分です。お車の場合は車種をお知らせください。

＊お子様の試食が必要な場合は、５00円です。（取り分けられる場合は必要ありません。）必要な場合は、
レッスンお申し込み時に、コメント欄にお願いします。