パスタって胃もたれしませんか？

私も以前、美味しいと思ってパスタを食べても、
食べ終わる頃には胃が重くて苦しくて、
パスタって消化に悪いんだな...と思っていました。

でも、つぶつぶのパスタソースを食べてビックリ！
全然気分が悪くないどころか、
むしろ元気になる感じなんです♪

ぜひアナタにも、この感動を味わってほしい～☆

今月は、トマトクリームパスタ❤

バターも小麦粉も牛乳も豆乳も使いません。

その秘密は、雑穀のヒエ粉！

美味しく作って食べて、元気になっちゃいましょう❤

【このレッスンで分かること】
＊最後まで上手にタマネギをみじん切りにする方法
＊ヒエ粉をハラハラに炒める
＊体を芯から温めるには
その他、細かいコツもたくさん♪

＊受講後１か月間メールフォロー付＊
＊シェアランチ付

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【持ち物】
テキスト・筆記用具・エプロン・お手拭き

※お子様連れの方は、備考欄に年齢・性別をお書き添えください。
また、お子様の分のランチが必要な場合もご連絡ください。
お子様お一人につき1,000円を当日に頂きます。