【レッスンで学べること】
・高キビの炊き方
・玉ねぎのみじん切り
・ミートボール生地の混ぜ方
・揚げ方
・バーベキューソースでソテー
・野菜の切り方
・ソテーの仕方



【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．自己紹介、
３．料理デモンストレーション、実習
4．試食ランチ
5．質問＆交流会


【持ち物】
筆記用具、テキスト本『つぶつぶ雑穀おかず』、エプロン


※お子様の試食代として未就学児700円が必要です。

また、今年度より3回コースを開催しています。

【高キビコース】
1/16（火）高キビビビンパフ
2/20（火）高キビミートボール
3/13（火）高キビハンバーグ＆ローフ

3回おまとめで1カップの高キビをプレゼント！
基本は3回参加をオススメしています。

※高キビハンバーグ＆ローフレッスンは
高キビビビンパフ　又は　ミートボールを受けられた方のみの
ご参加となります。