体を温める雑穀・ヒエを炊いて、
山芋を混ぜたら、あら不思議！

お魚風の味と食感に♪
甘じょっぱいタレをかければ、
ご飯が進む一品に！

冷凍も出来るので、
時間がある時に作っておけば、
忙しい時のお助け食材にも！

と言っても、
炊き始めから30分で完成しちゃうコツも
お伝えしちゃいますよ～❤

【このレッスンで分かること】
＊ヒエの炊き方
＊上手に海苔に貼るには
＊万能ダレの火を止めるタイミング
＊冷凍の仕方
＊油が大事な理由
その他、細かなコツがいっぱい❤

＊シェアランチ付＊
＊受講後１か月間メールフォロー付＊

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション・実習
５．試食タイム（ランチ付）
６．質問＆交流＆お買い物タイム

【持ち物】
エプロン、お手拭き、筆記用具

※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。

【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
＊アレルギーの有無
＊お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
＊お子様のランチが必要な場合は１人１，０００円で受け付けております。