受付中 ＠札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理　簡単！雑穀スープレッスン

＊どのレッスンから参加しよう！？と悩んでしまう　 ＊テキストを買う前に、一度体験してみたい ＊はじめてなので、なるべく基本から始めたい ＊教室の雰囲気をみて通うか決めたい ＊雑穀料理、どれから始めたらいいのか知りたい ＊ついていけるか、不安がある… そんな、はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。

受付中 春のパスタ祭り♪森の高キビ味噌ON揚げビーフン

受付中 New!　自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食入門プレセミナー〜　&　大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学会　　 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪

受付中 @札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒レッスン

カロリーを気にしたり、罪悪感を感じたりすることなく、堂々と楽しんで食べられるスイーツがあります！ 雑穀ごはんと麹で作る、ノンアルコールの甘～いつぶつぶ雑穀甘酒は、 飲んでおいしいのはもちろん、さまざまなスイーツの甘味料として大活躍します☆ まずは体験しにきてくださいね♡ ★サイトからのお申し込みで550円OFF（通常3,850円の参加費→3,300円）になります！

受付中 【初めてさん歓迎】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ

【お友達キャンペーン対象レッスン】 お砂糖も乳製品も卵も使わないのに、甘くてカフェみたいなふわふわのスフレパンケーキが作れちゃう！ 天然酵母の起こし方から丁寧にお伝えします♪

受付中 【３回おまとめチケット】 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ７つのキーフードde日常ごはん

【３回おまとめチケット】書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 参加費 5,500円/1回、 3回おまとめ申込で15000円 (1500円 offととってもお得)

受付中 初めてさん歓迎【日常ごはんレッスン１単発】おいしいお味噌汁の作り方！

初めてさん歓迎【夜クラス】おいしいお味噌汁の作り方をマスターしよう！！未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、日々の暮らしに即役立つ～かんたん・おいしい・体に優しい～心と体の免疫力を上げる基本のメニューをレッスンします。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 春のわくわくパスタ全３種おまとめ割引はこちら！★ 5/11(土) スタートの方用★

《春のわくわくパスタ全３種おまとめ割引！》とってもお得な合計¥1,800off！全３種とも当教室で受講される場合は是非このおまとめ割引でお申し込みください ^_^

受付中 【単発申込】4〜6月限定！アレンジ万能つぶつぶ流ホワイトソースで野菜のヒエクリーム煮パスタ

雑穀「ヒエ」の粉を使えば、バターや牛乳無しでもミルキーなホワイトソースを作ることが出来ます。「ヒエ」はその名とは逆に体を温める作用をもつ雑穀。これからの季節、冷房で体が冷え過ぎないように内側からサポートしてくれますよ(^o^)♪ 体に優しい万能ホワイトソースで、濃厚春色パスタはいかがですか？？

受付中 今年こそ失敗しない！ぬか漬けレッスン

大好評のぬか漬け漬物レッスン今年も開催しまーす ! ひとみさんちのぬか漬けの秘密、コツ、全公開、余すところなくお伝えします。 ランチは、漬物たっぷりランチです。 お腹の中から腸活！しませんか？

受付中 まずは、体験レッスンへGO！絶品つぶつぶスープをマスター＆ごはんに混ぜるだけじゃない！驚きのおいしさを味わってみよう！

もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからChallengeしてみませんか？ とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみの試食♪　おいしい雑穀スープと共に、雑穀ご飯を味わい、楽しんでくださいね。

受付中 【東京練馬】☆初めての雑穀料理☆つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

【初めてさん大歓迎♪】つぶつぶ雑穀スープはとってもカンタンでおいしい！これから雑穀料理を始めたいと思っている方は、スープからがおすすめです。見て学ぶデモンストレーション型のレッスンなので、料理が苦手な方でも安心してご参加ください。もちろんお子様連れでもOKです。おいしい雑穀スープと雑穀ご飯の試食付き、雑穀のお話とともにお楽しみください♪

受付中 【弘前：泉野開催】 簡単でおいしい、つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン♥試食＆レシピ付き！

野菜と雑穀をひと鍋でコトコト煮るだけで美味しいスープが出来上がります。雑穀料理初めての方でも、簡単でシンプルに作れます。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください。通常3,850円→サイトから申し込み3,300円（550円オフ）

受付中 静岡　焼津　5月開催！【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』　実践！料理レッスン　全3回 　 その２

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。

受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ〜未来食セミナーScene１〜

未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付中 静岡　焼津　2024年5月　未来食つぶつぶ　7つのキーフード【3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　実践！料理レッスン　全3回

1レッスン2時間【3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。

受付中 山形高畠《雑穀栽培１／休日》雑穀の種まき

有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験の「雑穀の種まき」を開催します。今年は一反（10a) で楽しく自給するがテーマです。種まきが栽培体験の一歩となります。土に触れ、自然を感じる時間を一緒に体験しましょう！つぶつぶランチもお楽しみに♪

受付中 山形高畠《雑穀栽培 ３回おまとめ（前期/5.6.7月）休日コース》一括申し込み

有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験を開催します。一反（１０a)で楽しく自給するをテーマに、種まきから雑穀畑の草刈りまでの計3回体験できるコースになっています。一緒に雑穀の魅力に触れ大地と繋がってみませんか？つぶつぶランチとつぶつぶスイーツも♪お楽しみに！

受付中 山形高畠《雑穀栽培一年コース(全6回）》／休日コース　一括申込み

有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験を開催します。一反（１０a)で楽しく自給するをテーマに、種まきから脱穀調整まで計6回体験できるコースになっています。一緒に雑穀の魅力に触れ大地と繋がってみませんか？つぶつぶランチとつぶつぶスイーツも♪お楽しみに！

受付中 【やさしさマルシェ内】はじめての雑穀スープづくり体験レッスン♪

【やさしさマルシェのイベント内で開催！】見て食べるだけのデモ形式！お子さま連れOK！料理が苦手な方も安心です♪お家でも簡単に作れて、食べれば元気になっちゃう！そんな雑穀スープの作り方を学びます。作ったスープを食べながら、つぶつぶ雑穀の種類や食べ方・効果などについて知ることができます。美肌やダイエットにも効果的♪離乳食にもぴったりなつぶつぶ雑穀スープ生活、始めましょう♪