レッスン一覧
受付中 【期間限定】【レシピ付】★夜開催★キヌアのペスカトーレ（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。 会社帰りの方も参加できる夜レッスンです。
受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」１回目
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る、日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは全３回のうちの１回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。 テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。
受付中 【群馬伊勢崎】森の高キビ味噌on揚げビーフン♪ 新感覚⁉︎ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？高キビの味噌ソースとサックサクの麺が見た目にも心踊る、新感覚のパスタです。高キビを扱った事がなくても、洗って炊くところから丁寧にお伝えしますのでお気軽にどうぞ♪
受付中 【群馬伊勢崎】森の高キビ味噌on揚げビーフン♪ 新感覚⁉︎ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？高キビの味噌ソースとサックサクの麺が見た目にも心踊る、新感覚のパスタです。高キビを扱った事がなくても、洗って炊くところから丁寧にお伝えしますのでお気軽にどうぞ♪
受付中 【群馬伊勢崎】野菜のヒエクリーム煮パスタ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？ヒエ粉を使ったこのパスタソースは簡単で、その上いろんな展開が楽しめちゃう便利アイテム！一度覚えてしまえばとっても役に立つのでオススメです♪
受付中 【群馬伊勢崎】野菜のヒエクリーム煮パスタ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？ヒエ粉を使ったこのパスタソースは簡単で、その上いろんな展開が楽しめちゃう便利アイテム！一度覚えてしまえばとっても役に立つのでオススメです♪
受付中 【群馬伊勢崎】野菜のヒエクリーム煮パスタ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？ヒエ粉を使ったこのパスタソースは簡単で、その上いろんな展開が楽しめちゃう便利アイテム！一度覚えてしまえばとっても役に立つのでオススメです♪
受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい！ヴィーガンペスカトーレです☆
受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい！ヴィーガンペスカトーレです☆
受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪
受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪
受付中 【日常ごはんレッスン①】★夜開催★〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。 会社帰りの方も参加できる夜レッスンです。
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
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- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン③】〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン③】〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【期間限定】お店のようなふわふわスフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！
受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン②
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食 ７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。
受付中 【野洲にて出張開催！】鉄分たっぷり女性の味方！「もちアワ」で子どもにも大人気のドーナッツを作ろう！【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初心者さん歓迎】鉄分＆食物繊維たっぷりのもちアワで、ノンシュガーのドーナッツが簡単に作れます♪ もちアワは、女性の生理を整え、お産を軽くし、母乳の出を良くしてくれる働きがあるんです！！もちアワをおいしく食べて、女性性もUP！雑穀の基本の炊き方もわかるので、初めてさんにもオススメのレッスンです。期間限定なので、この機会をお見逃しなく！※友達紹介キャンペーン対象レッスン
