レッスン一覧
受付中 【三重県桑名市】もちあわドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
【4月～6月限定レッスン】植物性100％、ノンシュガードーナツ。おやつの悩みが吹っ飛んじゃう☆甘みとうまみがギュッと詰まってて、子供にも大人気！食べたいだけ食べていいよと言えるから、大人も子供もHAPPY♪
受付中 【初めてさん大歓迎♪】 つぶつぶクッキング初体験 初めてのつぶつぶ雑穀 簡単スープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
湖や森の囲まれた、自然たっぷりの爽やかパワーパスポット教室です。～雑穀の美味しさ＆作り方の簡単さを体感する！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン～ テキストの購入不要なので、お気軽に参加いただけます。 価格：通常３,８５０円のところ５５０円OFF！→３,３００円（試食＆オリジナルレシピ付き）こんなに簡単でいいの～? 楽しい♪ おいしい♪ 三拍子そろったスープレッスンです。
受付中 【アースデイ東京×つぶつぶ料理教室】はじめてさん大歓迎♪「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
大学のオープンキャンパスのように、つぶつぶ料理初めてさんに気軽に参加していただける日です。未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付きで1500円☆初めてさんはもちろん、実践者さんも一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪講師の未来食ビックリbefore＆after体験談もお楽しみに★
受付中 単発☆ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン①
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶを実践し始めるならここからが最適！ 現代食に不足しがちな栄養素を手軽に自然に取り入れられる７つのキーフードレッスン♪ メインフード『雑穀・自然塩・発酵食品』の基本をマスター 1レッスンで3つのレシピが習得できるお得なレッスンです♪
受付中 【3回おまとめチケット】 心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン全3回
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- 少人数制
現代食で満腹栄養失調？など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 単発レッスンは5,500円の所、3回まとめ申込で15000円 (1500円 offととってもお得)!! 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 【群馬伊勢崎】森の高キビ味噌on揚げビーフン♪ 新感覚⁉︎ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？高キビの味噌ソースとサックサクの麺が見た目にも心踊る、新感覚のパスタです。高キビを扱った事がなくても、洗って炊くところから丁寧にお伝えしますのでお気軽にどうぞ♪
受付中 心と体の免疫力をあげる「未来食 ７つのキーフード」レッスン【３回おまとめ】 ③スタート
- 初心者歓迎
- 少人数制
「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、３回おまとめ専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得！①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。（複数日程がある場合、参加希望の日程を選んでください）
受付中 未来食 ７つのキーフードレッスン ③
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- 少人数制
書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を３回に分けてマスター。毎回３品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、3回目単発お申し込みブースです。（お得な３回おまとめもあります）おまとめは1500円OFFで15000円とお得！
受付中 山梨・韮崎【単発】日常ごはんレッスン②
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- 少人数制
- 実習あり
「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力をあげる基本メニューを３点づつレッスンします。 目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャー付き。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,500円）でも、 おまとめ（15,000円と1,500円off！）でも, どこの回からでも、受講できます。
受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤キヌアのペスカトーレ❤単発パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
4月30日がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 魚介が入らないのに、魚介のような風味？！❤
受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤野菜のヒエクリーム煮パスタ❤単発パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
4月30日がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 小麦粉無しの、ホワイトクリーム。からだを温めるヒエの粉で❤
受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤森のたかきび味噌ON揚げビーフン❤単発パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
4/30がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 つぶつぶ流ビーフンの料理を楽しみましょう❕
受付中 ご希望日時でのリクエストができる！ 春のワクワクパスタ 3回おまとめレッスン
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- 少人数制
レッスン日が4/30というのではなく、ご希望日時をいくつかお知らせください。 どれもお勧めなので、是非、１，８００円お得な3回おまとめを、オススメします❤ ようこそ「春のワクワクパスタ３種」レッスンへ！ 春は色でパワーチャージ！
受付中 【鳥羽・桃取八幡神社】単発＊日常ごはんレッスン① 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！（全3回）
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- 男性歓迎
未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。全3回（セット割で1500円おトク）
受付中 【初めてさん歓迎】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
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【お友達キャンペーン対象レッスン】お砂糖も乳製品も卵も使わないのに、甘くてカフェみたいなふわふわのスフレパンケーキが作れちゃう！ 天然酵母の起こし方から丁寧にお伝えします♪
受付中 狭山丘陵 トトロの森【どなたでも参加できます】砂糖なしスフレパンケーキ
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- 少人数制
【初めてさん大歓迎♪】巷のカフェにあるような、ふわふわのスフレパンケーキ♡ ノンシュガー、ヴィーガンでできちゃいます。 ふわふわの元は天然酵母。難しそうに感じる方も心配ご無用！ 作り方は混ぜるだけで超シンプル。 簡単おいしい、罪悪感なしのミラクルティータイムを満喫できる私になりましょう。レッスン当日のティータイムもお楽しみに～♪
受付中 【日常ごはんレッスンおまとめ】〜基本が身につく！毎日続けられる！〜（３回おまとめ申し込み）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。 お得な３回おまとめ申し込み専用ページです。
受付中 【鳥羽・桃取八幡神社】単発＊日常ごはんレッスン① 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！（全3回）
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- 男性歓迎
未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。全3回（セット割で1500円おトク）
受付中 【鳥羽・桃取八幡神社】全3回セット＊日常ごはんレッスン 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！
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- 少人数制
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未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。全3回（セット割で1500円おトク）
受付中 【日常ごはんレッスン①】★夜開催★〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。 会社帰りの方も参加できる夜レッスンです。
