受付中 京都市【初めての方向け】キャベツとヒエのつぶつぶスープ　つぶつぶ雑穀ランチ付き

【日程について】お申込み後にメールにて希望日を調整させていただきます。 つぶつぶ料理教室が初めての方や、 どんなお料理なのか試してみたいという方にオススメです。

受付中 京都市【初めての方向け】炊飯器で簡単☆甘酒スイーツ体験レッスン　ご試食＆無料レシピ付き

【日程について】お申込み後にメールにて希望日を調整させていただきます。 つぶつぶ料理教室が初めての方や、甘いものが好きな方、 どんなスイーツなのか試してみたいという方にオススメです。

受付中 【神奈川県川崎市多摩区】ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ♡

天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫

受付中 【神奈川県川崎市多摩区】ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ♡

天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫

受付中 【単発】【初めてさん歓迎＠さいたま市】春のワクワクパスタ祭り～森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～＠さいたま市

【お友達キャンペーン対象レッスン】 サクサクの揚げビーフンの上に髙キビ味噌ソースをのせて、栄養満点のパスタの出来上がり！ 雑穀＋野菜の組み合わせから生まれる、驚きの美味しさを体験ください。 ４〜6月限定レッスン。無料レシピプレゼント付き♡おまとめで申し込むと18000円（1800円お得になります）

受付中 【単発】【初めてさん歓迎＠さいたま市】春のワクワクパスタ祭り～キヌアのペスカトーレ～＠さいたま市

【お友達キャンペーン対象レッスン】 クルンと可愛いキヌアの楽しい食感と100％植物性とは思えないシーフードが入っているかのような味わい深いトマトソースのつぶつぶ流ペスカトーレです。 雑穀＋野菜の組み合わせから生まれる、驚きの美味しさを体験ください。 ４〜6月限定レッスン。無料レシピプレゼント付き♡おまとめで申し込むと18000円（1800円お得になります）

受付中 どなたでも参加OK！砂糖ゼロ！夢のフワフワスフレパンケーキ♡

受付中 【愛知江南】日常ごはんレッスン②サポートフード活用1「海藻・梅酢」

未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 （全３回のおまとめ申し込みで1500円お得！半年間有効です。）

受付中 (初めてさん歓迎）静岡焼津　キヌアのペスカトーレレッスン

（お友達キャンペーン対象レッスン） 魚介類を使わないのに　魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ3種　おまとめ申し込みがお得！　　　　　

雑穀+野菜が組み合わさるとあら不思議！多彩なおいしさが味わえる驚きのパスタソースが作れます！ お得な３回おまとめ申し込み専用ページです。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　キヌアのペスカトーレ

【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　キヌアのペスカトーレ

【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　キヌアのペスカトーレ

【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　野菜たっぷりのヒエクリーム煮パスタ

【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　野菜たっぷりのヒエクリーム煮パスタ

【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　森の高キビ味噌on揚げビーフン

【4〜6月までの期間限定】ひき肉のような雑穀・高キビを使ったパスタソース。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　森の高キビ味噌on揚げビーフン

【4〜6月までの期間限定】ひき肉のような雑穀・高キビを使ったパスタソース。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　森の高キビ味噌on揚げビーフン

【4〜6月までの期間限定】ひき肉のような雑穀・高キビを使ったパスタソース。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

満 席 【山梨南アルプス】みんな大好き！大人気！もちアワドーナッツ！　　　　　

【4〜6月までの期間限定】女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【山梨南アルプス】みんな大好き！大人気！もちアワドーナッツ！　　　　　

【4〜6月までの期間限定】女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。