レッスン一覧
受付中 【神奈川県川崎市多摩区】ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫
受付中 （静岡焼津） 混ぜるだけ！天然酵母でフワフワ♪雑穀甘酒入りふわふわスフレパンケーキレッスン
- 初心者歓迎
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- 実習あり
昨年のケーキコースレッスンでお伝えしていたメニューです！ お砂糖を使わない！ミラクルスイーツ♪ ふわふわに作るコツをお伝えします。 赤ちゃんも食べられる ノンシュガーケーキです！
受付中 【埼玉県所沢〜春のワクワクパスタレッスン】高キビ味噌ソースON揚げビーフン
- 初心者歓迎
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4月〜6月限定のパスタ3種レッスンは 雑穀と野菜の美味しいソースを楽しみます♬ 覚えたら、パスタだけではなく ごはんにかけちゃうのもありですよ〜
受付中 滋賀大津【高キビ味噌on揚げビーフン】サクサク食感と濃厚ソースが美味しい雑穀パスタソース
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
春のパスタレッスン【高キビ味噌on揚げビーフン】いつもと一味違う麺料理を楽しみませんか？♪
受付中 【草津クローネさん・初めてさん歓迎】糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
- 初心者歓迎
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【お友達キャンペーン対象レッスン】私が初めて雑穀で作ったメニューが『もちアワドーナツ』です。一般的なドーナツは卵、バター、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーなど混ぜたらすぐに作れてしまうけど、食べると至福の幸せよりもど～んと体が重たくなる。でも、『もちアワドーナツ』なら何個食べても罪悪感ゼロ、砂糖なしで子供も大人もおおいばりで食べれる！『おやつの食べすぎよ！』って言わなくていいから家族が幸せ♡
受付中 【埼玉小川町】2. サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
- 初心者歓迎
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春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 作り続けて10年以上！大森家の人気No.１パスタ「キヌアのペスカトーレ」を楽しもう♪【単発】
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【初めてさん歓迎・単発受講】我が家で人気No.１のキヌアのペスカトーレが遂にレッスンで登場！お家がイタリアンカフェに早変わり！パスタの絶妙な塩加減や、湯で加減、賢いパスタ（小麦製品）との付き合い方もお伝えします。※お友達紹介キャンペーンレッスン対象
受付中 【３種おまとめ申込金曜コース】いつものパスタが食物繊維たっぷりに♡トマト・クリーム・味噌の３種のおいしさと、３種の雑穀の食感を思いっきり楽しもう♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
我が家で人気No.１のキヌアのペスカトーレが遂にレッスンで登場！クリームソースも、高キビ味噌もおいしいよ〜♪ お家がイタリアンカフェに早変わり！パスタの絶妙な塩加減や、湯で加減、賢いパスタ（小麦製品）との付き合い方もお伝えします。
受付中 【山梨南アルプス】はじめてさん大歓迎！つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お砂糖は使っていないのに、ほっぺたが落ちそうなくらいあまーいあまーい至福の甘さです。 しかも腸をきれいにして、お肌も綺麗になっちゃうスイーツです。 もう、我慢しなくていいんです。あまーいものを安心して食べたいだけ食べていいんです。 甘酒や甘酒を使ったスイーツを試食できます。 自然の甘みを最大限に引き出す、魅惑のつぶつぶミラクルワールドをご案内します。
受付中 【守山午前】【単発/平日】【初めてさん歓迎！】森の高キビ味噌on揚げビーフン
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- 少人数制
- 男性歓迎
【4～6月限定！】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】柔らかいけど歯ごたえがある高キビにコクのある味噌ソースを絡めて、サクサクの揚げビーフンにかけると…ハマること間違いなし！もう一口！が止まらない美味しさです♡ぜひ一度食べてみてほしい新感覚のパスタ！応用色々、あると超便利な高キビの炊き方もしっかりお伝えします♪
受付中 【単発申し込み】 春のワクワクパスタ祭り 森の高キビ味噌 on 揚げビーフン
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【単発受講】サクサク食感にやみつき！グルテンフリーパスタです! ！ ! 正体は、玄米ビーフン。玄米ビーフンの新たな魅力、活用法をゲットできます！ 「森」のような見た目に心躍るソースは、高きびの歯ごたえがいい感じ。デトックス効果の高い高キビは春のパスタにバッチリ。揚げビーフンとよく合って、雑穀と野菜の極上ハーモニーを楽しめます。
受付中 【東京国分寺】キヌアのペスカトーレ
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- 少人数制
NASAにも認められたスーパーフード”キヌア”を使ったパスタソースです。植物性の食材しか使っていないのになぜか魚介風のペスカトーレが材料を順番に入れるだけで簡単にできちゃいます♪無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 ＠札幌北区新琴似 日常ごはん7つのキーフードLesson2
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- 実習あり
書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【仙台】魅惑の雑穀甘酒スイーツ体験レッスン ～体を応援するスイーツの世界へようこそ～
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罪悪感なしで、大いばりで楽しめる！子供たちにも「たっぷりどうぞ」と言える！そんなスイーツの存在を、ぜひ知ってくださいね。 【日程リクエストも受付中】お一人様から開催します。
受付中 ＜山形小国/宿泊＞雑穀の種を蒔くよ！(夏野菜の種も)＋ヒエ穴子と摘みたて山菜の天ぷら！ 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン 2泊3日 5月
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- つぶつぶ会員限定
ヒエ、アワ、キビ、アマランサスなどの雑穀や夏野菜の種まきするよ！よもぎを積んで臼と杵で餅つき！干し柿と小豆の美味しいあんこをみんなで作って楽しむよ！樹木周りの点穴掘りで木々がイキイキ育ちます。ヒエ穴子と摘みたて山菜の天ぷら ○年間を通じて雑穀栽培を密度濃く体験します○暮らしに定着する季節のつぶつぶ料理術を手に入れる○心地よい暮らしの土台を作る大地の再生作業を体験します。
受付中 【東京国分寺】うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！ サクッ＆フワッの食感が自慢の新感覚のドーナツがおいしい♡
受付中 愛知・名古屋【単発受講】春のワクワクパスタレッスン♪森の高キビ味噌on揚げビーフン
【単発受講】玄米ビーフンを使ったパスタはグルテンフリーで、新食感を味わえる美味しさ。初めてさんから実践者さんまで新しいメニューを楽しめ雑穀パスタソースレシピを増やすのにおすすめです。無料プレゼントのレシピ付き期間限定レッスンです。
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】森の高キビ味噌on揚げビーフン(^^♪
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【お友達キャンペーン対象レッスン】油を熱したところへビーフンを入れると「ジュワ～」と白くなり浮き上がってきます。サクサクになるので丸でお菓子のような感じになるので子供たちは大喜び♬この上に今まで味わったことのない雑穀『高キビ』と野菜、キノコが味噌などの調味料で驚きの美味しさになります。これは食べてみないとこの感動は伝わらないですね(^^♪
受付中 土曜開催♪月1オープンデー！群馬伊勢崎つぶつぶ料理教室「kitchenたねだね」へようこそ☆
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雑穀の料理って？つぶつぶ料理教室ってどんなところ？ まずは来て見て食べて、体感してみよう！ 群馬県伊勢崎市にニューオープン！kitchenたねだねに遊びに来てみませんか？ お子様連れも大歓迎です♩
受付中 【滋賀東近江】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
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巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！
