受付中 【日常ごはん全3回】3.サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!

未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き

受付中 【埼玉小川町】森の高キビ味噌 on 揚げビーフン　単発　春のわくわくパスタレッスン　始まるよ〜

初めてさん歓迎【単発受講】油で揚げた玄米ビーフンに、キュッキュと歯ごたえ満点の雑穀・高キビソースをジュワッとトッピング！口に入れるとサクサク、シュワッと空気みたいな食感なのに、良質の植物油を含んでいるから、コクもあってお腹にもズシッと満足感があるんです。もちろん男子ウケも抜群！初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。

受付中 【東京東村山】初めてさんへ♪　つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

初めてさん限定です。おうちで美味しく簡単に作れる！つぶつぶ雑穀スープを作ります。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。テキストの購入は不要です。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください！

受付中 栃木下野【つぶつぶはじめてさんにおすすめ】簡単＆おいしいつぶつぶスープ体験！

【つぶつぶはじめてさん向け】　つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン　雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋ですぐ作れる！帰宅してからすぐ作れる、ミラクルなスープ体験レッスンです！通常¥3,850→¥3,300（550円オフ）

受付中 【東京東村山】はじめてさんようこそ！美味しく腸活♪　甘酒体験レッスン

はじめてさん対象です。雑穀ごはんと糀を使った甘酒を体験できるレッスン♪ つぶつぶ雑穀甘酒は、飲むだけでなく、甘味料としてビスケット、パンケーキ、アイスなどさまざまなスイーツの甘味料として大活躍します☆ ノンシュガー＆ノンアルコールなので小さいお子様も安心！ぜひ甘酒の世界を味わってくださいね。

受付中 砂糖ゼロで美味しい♪もちアワドーナツ作ろ！！＠福島川俣

外はカリカリ中はふわふわ♡ おうちでドーナッツ♪おいしさが10倍アップするコツを伝授します！

受付中 【埼玉小川町】みんなで育てた埼玉在来もちアワで、もちアワドーナツを作りましょう♡

鉄分＆食物繊維たっぷりのもちアワで、ノンシュガーのドーナッツが簡単に作れます♪　もちアワは、女性の生理を整え、お産を軽くし、母乳の出を良くしてくれる働きがあるんです！！ もちアワをおいしく食べて、女性性もUP！雑穀の基本の炊き方もわかるので、初めてさんにもオススメのレッスンです。期間限定なので、この機会をお見逃しなく！

受付中 栃木下野　【つぶつぶはじめてさんにおすすめ！】あま〜い♡つぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験レッスン

【つぶつぶはじめてさん向け】　つぶつぶの雑穀甘酒は市販の甘酒が苦手な方にもおいしいと評判です♪飲む点滴と言われるほど栄養満点！腸活にもバッチリ！とってもあまくておいしい雑穀甘酒を是非体験してください！通常¥3,850→サイト申込みで¥3,300（550円オフ）

受付中 【滋賀米原】　初めてさん歓迎！　鉄分豊富なもちアワでドーナツ♡作りましょう♪

【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！

受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】人気の雑穀おかず！もちキビポテトのオーブン焼き

シンプルな材料で簡単にできちゃう人気メニュー！　 一度作っておけば複数メニューに展開できて嬉しい♪ 　家族に喜ばれる事間違いなしです。＊お友達キャンペーン対象レッスン！

受付中 【３回おまとめ】未来食７つのキーフードde日常ごはん

つぶつぶを今の食生活に取り入れたい！という方は、この機会に日常ごはんレッスンへ♪簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。

受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson２

簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。２回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 【滋賀米原】 初めてさんにおススメ❤簡単&おいしいつぶつぶスープ体験

【初めての方向けのレッスンです】 簡単＆おいしいつぶつぶ料理を体験してみませんか？ 嬉しいつぶつぶ試食ランチ付き♡

受付中 【初めてさん歓迎】ヘビロテ間違いなし！つぶつぶ大人気料理 ・もちキビポテトのオーブン焼き

【お友達キャンペーン対象レッスン】ビーガンじゃない人でも、「おいしい！」と言わせてしまう、大人気雑穀料理♪雑穀をごはんにまぜて炊くだけなんて、もったいな～い！あまりの美味しさに感動することでしょう。ぜひ体感しにいらしてくださいね。★レシピつきでお得。

受付中 【東京練馬】つぶつぶ料理教室オープンデー

つぶつぶ料理ってどんな料理！？美味しいの！？つぶつぶ料理教室オープンデーは、つぶつぶ料理をお気軽に体験していただけます。ランチとノンシュガースイーツをご用意してお待ちしております。初めての方もそうでない方も、ぜひ山本家の台所に遊びに来てください♪

受付中 【長野県南牧村】初めてさんはココから！雑穀スープ体験レッスン

受付中 【滋賀県・甲賀市】【単発】穀物の旨味と甘味が詰まったもちあわドーナツ！

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ノンシュガーなのにかめば噛むほど深い味わい。 雑穀とドライフルーツならでわのこくとうま味でやみつき！　おやつや 小腹が空いたときの救世主☆ 　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスンです。

受付中 【滋賀米原】初めてさんにおススメ❤あま〜いあまいつぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験

雑穀入りのごはんから驚きの甘さを体験してみませんか？ つぶつぶ雑穀甘酒があれば、「甘いもの＝体に悪い」の罪悪感から自由になれて、 体を積極的に健康にしてくれる甘さを、毎日楽しむことができます。 雑穀甘酒を使ったスイーツを味わい、美味しさを一緒に分かち合いましょう♡

受付中 ４〜６月限定＊いくつ食べてもいいんだよ♡　『もちアワドーナツ』

砂糖・卵・バターなし!でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！私が初めて食べたつぶつぶミラクルスイーツの魅力を余すところなくお伝えします♪