レッスン一覧
受付中 【初めてさん歓迎】【4～6月限定】自然の甘みが大好評！もちあわドーナッツ
【お友達キャンペーン対象レッスン】女性に嬉しい鉄分と食物繊維が豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。もちアワとレーズンとクルミの甘み、良質の油で揚げるおいしさのハーモニー、ぜひ体験してみて♪初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。レシピつき♪
受付中 【初めてさん歓迎】ヘビロテ間違いなし！つぶつぶ大人気料理 ・もちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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【お友達キャンペーン対象レッスン】ビーガンじゃない人でも、「おいしい！」と言わせてしまう、大人気雑穀料理♪雑穀をごはんにまぜて炊くだけなんて、もったいな～い！あまりの美味しさに感動することでしょう。ぜひ体感しにいらしてくださいね。★レシピつきでお得。
受付中 【初めてさん歓迎】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】お砂糖も乳製品も卵も使わないのに、甘くてカフェみたいなふわふわのスフレパンケーキが作れちゃう！ 天然酵母の起こし方から丁寧にお伝えします♪
受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】 つぶつぶ雑穀甘酒スウィーツ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定 ★
- 初心者歓迎
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【お友達キャンペーン対象レッスン】雑穀いりごはんで作る甘酒は、コクがあって甘～くて、おいしい♪甘酒の作り方の説明、甘酒スムージーの作り方デモンストレーション、簡単でおいしい甘酒スウィーツの試食＋はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スムージーレシピプレゼント♪通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円
受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】 甘酒パンケーキ
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【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。 特別レシピプレゼント!
受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】ヒエ粉の ぷるぷる雑穀クリーム
【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。レシピもついていてお得！
受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定★
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【お友達キャンペーン対象レッスン】簡単、おいしい！つぶつぶ雑穀スープの作り方デモンストレーション、つぶつぶスープとつぶつぶ料理の試食つき、はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スープのレシピも無料でついてと盛りだくさん♪通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円
受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】ヒエ粉のキャラメル
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【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。★レシピつきでお得！
受付中 【初めてさん歓迎】【4～6月限定】自然の甘みが大好評！もちあわドーナッツ
【お友達キャンペーン対象レッスン】女性に嬉しい鉄分と食物繊維が豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。もちアワとレーズンとクルミの甘み、良質の油で揚げるおいしさのハーモニー、ぜひ体験してみて♪初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。レシピつき♪
受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定★
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【お友達キャンペーン対象レッスン】簡単、おいしい！つぶつぶ雑穀スープの作り方デモンストレーション、つぶつぶスープとつぶつぶ料理の試食つき、はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スープのレシピも無料でついてと盛りだくさん♪通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円
受付中 【初めてさん歓迎】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
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【お友達キャンペーン対象レッスン】 お砂糖も乳製品も卵も使わないのに、甘くてカフェみたいなふわふわのスフレパンケーキが作れちゃう！ 天然酵母の起こし方から丁寧にお伝えします♪
受付中 【初めてさん歓迎】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
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【お友達キャンペーン対象レッスン】お砂糖も乳製品も卵も使わないのに、甘くてカフェみたいなふわふわのスフレパンケーキが作れちゃう！ 天然酵母の起こし方から丁寧にお伝えします♪
受付中 【３回おまとめチケット】 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ７つのキーフードde日常ごはん
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【３回おまとめチケット】書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 参加費 5,500円/1回、 3回おまとめ申込で15000円 (1500円 offととってもお得)
受付中 [未来食7つのキーフードレッスン③サポートフード活用2 「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
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③サポートフード活用2 「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ あなたの体を美と健康の泉に変える♪ え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪ 「おいしい！」からはじまる健康を楽しみましょう！！
受付中 初めてさん歓迎【日常ごはんレッスン２単発】 体の浄化力をUPする海藻活用術！
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初めてさん歓迎【夜クラス】毎日の食卓に海藻を取り入れてデトックス！！未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、日々の暮らしに即役立つ～かんたん・おいしい・体に優しい～心と体の免疫力を上げる基本のメニューをレッスンします。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 初めてさん歓迎【日常ごはんレッスン３単発】 最強のおにぎり術＆エゴマ活用！
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初めてさん歓迎【夜クラス】最強のおにぎり術＆究極のシンプルクッキングをマスターしよう！！未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、日々の暮らしに即役立つ～かんたん・おいしい・体に優しい～心と体の免疫力を上げる基本のメニューをレッスンします。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 京都市【３回おまとめチケット】心と体の免疫力を上げる！「日常ごはん」レッスン
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【日程について】日程はお申込み後、メールにて 希望日を調整させていただきます。 こちらは全３回のおまとめ申込みページです。
受付中 京都市【初めての方向け】キャベツとヒエのつぶつぶスープ つぶつぶ雑穀ランチ付き
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【日程について】お申込み後にメールにて希望日を調整させていただきます。 つぶつぶ料理教室が初めての方や、 どんなお料理なのか試してみたいという方にオススメです。
受付中 京都市【初めての方向け】炊飯器で簡単☆甘酒スイーツ体験レッスン ご試食＆無料レシピ付き
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【日程について】お申込み後にメールにて希望日を調整させていただきます。 つぶつぶ料理教室が初めての方や、甘いものが好きな方、 どんなスイーツなのか試してみたいという方にオススメです。
受付中 【神奈川県川崎市多摩区】ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ♡
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天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫
