受付中 【青森八戸】春のワクワク♡パスタ！！　キヌアのペスカトーレ

【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 高きび味噌on揚げビーフン♪　【初めてさん歓迎】

単発受講大歓迎♪　久々のあなたも、はじめてさんも、常連さんも！どうぞお越し下さいませ。 揚げビーフン×雑穀×野菜！とってもとーーってもおいしいよ〜♪ ✳お友達キャンペーン対象レッスン

受付中 【離乳食にもおすすめ♪】☆はじめてさん、いらっしゃい☆つぶつぶ雑穀スープ体験LESSON

食物繊維たっぷり、体が芯からあたたまるスープ。 野菜と雑穀と塩と水を鍋に入れて、コトコト３０分煮込むだけ。 私がつぶつぶに出会った頃、毎日作っていたスープ。 料理が苦痛でしかなっかた私が、どんどん元気になりました。 日本の古来からある伝統の調味料を使って簡単にできる、このおいしさを味わってください❤

受付中 【八王子市高尾】★初レッスン★　雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 初めてさん歓迎★平日単発★三重鈴鹿【キヌアのペスカトーレ】雑穀でパスタソースを作ってみよう〜

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀のパスタソースは絶品！全3種のパスタレッスン開催です。雑穀のおいしさがギュッと詰まったパスタソースを作ってみよう〜！栄養満点で元気が湧いてくる雑穀でみんな笑顔になりますよ。おまとめ申込みは割引価格です。参加費：おまとめ18000円・単発6600円

受付中 静岡　焼津　5月開催！【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』　実践！料理レッスン　全3回 　 その２

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。

受付中 【三重県桑名市】大人も子供も大好き♪キヌアのペスカトーレ

【4月～6月限定レッスン】雑穀キヌアとシンプルな材料でトマトソースパスタを作ります。とても簡単なのに、大人も子供も大好きな味。植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／

受付中 【単発】新発田　心と体の免疫力をあげる食卓　日常ごはん　未来食7つのキーフードレッスン①

【新発田】こちらは７つのキーフードの 単発レッスンのお申込みサイトになります。 ３回おまとめチケットは別のサイトになります。 ① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 【滋賀米原】　初めての未来食入門講座　（試食ランチ付き）

【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪ 試食ランチも付いてます♡

受付中 【３回おまとめ 　新発田】心と体の免疫力をあげる「日常ごはん　未来食　７つのキーフード」レッスン 　

このページは７つのキーフード実践レッスン ３回おまとめ申込み専用ページです。 今の時代に必要とされている 心と体の免疫力を上げるための”日常の食”が 習えるのがこのレッスン です。 シンプルかつスーパーな食=つぶつぶのエッセンス をお伝えします♪ 5500円/1回 →15000円/3回(1500円off)割引はWEBからの申し込み限定となっています。

受付中 【はじめてさん向け】簡単！これだけで？美味し～い雑穀スープ体験

受付中 【埼玉県所沢〜春のワクワクパスタレッスン】高キビ味噌ソースON揚げビーフン

4月〜6月限定のパスタ3種レッスンは 雑穀と野菜の美味しいソースを楽しみます♬ 覚えたら、パスタだけではなく ごはんにかけちゃうのもありですよ〜

受付中 【守山午後】【初めてさん歓迎】もちアワドーナツ

【4～6月期間限定！季刊つぶつぶ2024春号表紙レシピ】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】雑穀でドーナツ⁉もちろん砂糖ゼロ！雑穀のうま味と甘みがギュッと詰まった、お腹も心も満たされる幸せドーナツ♡何個食べてもOKな罪悪感ゼロの栄養満点スイーツを、お家で楽しく作ってみませんか？

受付中 アースデイ×つぶつぶ料理教室オープンデー 【4月22日は地球の日】みんなでつくるみらいのせかい　9年目の大地の再生雑穀畑の見学　雑穀とお米を自給して食べる暮らしを体験しよー！小川町へおいで！

食卓から畑をデザインする 【つぶつぶ農法】実践の場を まるごと体感してください♪ どなたでも参加OK! つぶつぶ料理を食べてみたい人、雑穀を栽培したい人、全国から集まれ〜!!

受付中 【単発】野菜のヒエクリーム煮パスタ＠神奈川県川崎市多摩区

雑穀ヒエの粉を使ったミルキーなクリームソースで春野菜を煮込んだパスタソースをペンネにかけていただきます！ ヒエの粉は魔法の粉！ 乳製品も豆乳も使わずに、ミルキーなホワイトクリームが作れちゃう。 滑らかで美味しいクリームを作るもお伝えします♪

受付中 初めてさん歓迎【単発】森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～春のわくわくパスタ

初めてさん歓迎【単発受講】油で揚げた玄米ビーフンに、キュッキュと歯ごたえ満点の雑穀・高キビソースをジュワッとトッピング！ もちろん男子ウケも抜群！初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。

受付中 【おまとめ受講】春のわくわくパスタ３種レッスン

春のワクワクパスタ３種。お得な３回おまとめ申し込み専用ページです。雑穀+野菜が組み合わさるとあら不思議！多彩なおいしさが味わえる驚きのパスタソース。雑穀や雑穀粉の扱い方、野菜の切り方、パスタの茹で方など毎日の料理でも役立つポイント満載のレッスン♪<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。単発1回6600円➡3回分おまとめ18000円’（ 1800円OFF!!）

受付中 【初めてさん歓迎】【4～6月限定】自然の甘みが大好評！もちあわドーナッツ

【お友達キャンペーン対象レッスン】女性に嬉しい鉄分と食物繊維が豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。もちアワとレーズンとクルミの甘み、良質の油で揚げるおいしさのハーモニー、ぜひ体験してみて♪初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。レシピつき♪

受付中 初めてさん大歓迎♪　教室をお気軽に体験できるオープンデー！くらしのオアシス教室オープン記念で、今なら2,000円→1,500円☆

つぶつぶ料理初めてさんがお気軽に料理教室を体験できる日がオープンデー。既に実践されている方も大歓迎！ミニ講座・試食ランチつきで、今なら教室オープン記念で、こちらからお申込みいただくと、1,500円でお気軽に体験。みんなで楽しく過ごしましょう。

受付中 アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー【雫石】ワイワイ楽しもう！つぶつぶお餅つき

【初めてさん歓迎！】連休＆雫石ならではの特別企画☆久々にやります！つぶつぶ餅つき