受付中 3種おまとめ　春のパスタまつり

受付中 【東京・西荻窪】春のワクワクパスタレッスン♪ キヌアのペスカトーレ

雑穀と野菜をコトコト煮るだけ♪ キヌアとトマトのソースで魚介のような奥深いソースになります。 パンにも、ご飯にも美味しいソースです♬

受付中 春のわくわくパスタ　野菜のヒエクリーム煮パスタ

受付中 （静岡　焼津）　単発レッスンサイト　2024年4月　未来食つぶつぶ　7つのキーフード　日常ごはんレッスン1回目

1レッスン2時間【（単発）申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。

受付中 春のパスタ祭り♪彩り野菜のヒエ粉クリーム煮パスタ

４月～６月限定の春のパスタ祭り・第１弾！肉厚ペンネに絡む、なめらかホワイトソースの材料は…乳製品も豆乳もつかっていない！？実は、雑穀のヒエの粉を炒めて煮るだけで簡単にできちゃう♪もちろん添加物の心配もなし♪お野菜も摂れて、雑穀の栄養も満点！意外と知らないパスタを美味しく茹でるコツも学びます。※お得な「春のパスタ祭り３回おまとめ」をご希望の方は、そちらのページからお申込みください。

受付中 静岡　焼津　2024年4月　未来食つぶつぶ　7つのキーフード【3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　実践！料理レッスン　全3回

1レッスン2時間【3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。

受付中 【滋賀米原】　未来食７つのキーフードレッスン♪　『日常ごはんー休日・全３回おまとめー』

【3回おまとめ申し込みサイト】 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』　実践！料理レッスン　全3回 ☆オトクなおまとめ申込み限定価格　15,000円☆ レッスン開催は　4/21（日）5/12（日）6/15（土）　10：00～12：00　を予定しています。

受付中 【滋賀米原】 未来食７つのキーフードレッスン♪　『日常ごはんー①ー』

メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです。

受付中 ＠宮崎 楽しい食感と深みのあるトマトソースが魅力★【キヌアのペスカトーレ】

@宮崎 100％植物性とは思えないシーフードが入っているかのような味わい深いトマトソース。キヌアの楽しい食感がアクセントのつぶつぶ流ペスカトーレです。レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。（3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆) 　

受付中 ＠宮崎【３回おまとめ割引】 春のワクワク♡パスタレッスン

@宮崎 「おいしい」と「ヘルシー」が同時に叶うパスタで自分と家族を満たそう！今回は、キヌア、高キビ、ヒエ粉を使った食感も風味も個性豊かな3種をお伝えします♪レシピプレゼントレッスンなので、お気軽にご参加いただけます。＾＾ ※3回おまとめ割引で18,000円 (1回当たり600円OFF☆) 　単発の場合：6,600円/1回　

受付中 【静岡三島】祝初開催！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

美味しくて栄養たっぷりの、つぶつぶ雑穀スープをお伝えします。簡単に作れるので雑穀料理がはじめての方も気軽に始められるスープです。無料レシピと試食ランチ付き♡

受付中 【日常ごはんレッスン①】〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。

受付中 【日常ごはんレッスンおまとめ】〜基本が身につく！毎日続けられる！〜（３回おまとめ申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。 お得な３回おまとめ申し込み専用ページです。

満 席 【山形・鶴岡】お待たせしました！　　初開催♪雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）

【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪

受付中 つぶつぶ料理教室はこべオープンデー

初めてさん、大歓迎！雑穀を使ったおいしいつぶつぶ料理を用意して待ってまーす！ 今回は高キビハンバーグを味わっていただきます。

満 席 【東京武蔵野市】おいしくて笑っちゃうつぶつぶのおいしさ体験♪はじめてさん大歓迎のオープンデー開催！

つぶつぶに興味のあるかたならどなたでも大歓迎！ ＼つぶつぶ料理教室オープンデーとは？／ つぶつぶ料理の試食 未来食つぶつぶに関するご案内 つぶつぶ動画の動画をみんなで見てみよう！ つぶつぶネットショップで販売中のおいしい〜！雑穀のお買い物など 気軽に未来食つぶつぶを知って楽しめる日として開催♪

受付中 【滋賀米原】　初めてさん歓迎！　鉄分豊富なもちアワでドーナツ♡作りましょう♪

【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！

受付中 ビーガン＆砂糖ゼロで作れる！夢のふわふわスフレパンケーキ

【４～６月限定開催】天然酵母の力で、ふわふわパンケーキを作ろう♪卵も乳製品も使わずに、材料をぐるぐる混ぜるだけで生地が作れるので、料理が苦手でも大丈夫！フライパンで焼けるパンケーキだから、膨らむ様子を楽しめます♪もちろん試食もありますので、一緒にティータイムしましょ！

受付中 ＠宮崎 ＼食べたら納得／30年前から大人気の「もちアワドーナツ」

@宮崎 ドライフルーツやナッツを替えればバリエーション豊かに楽しめる「もちアワドーナツ」。ちょっとしたコツで、ぐ～んと成形しやすくなるんです♪雑穀がベース＆ノンシュガーなので、制限なく食べられる（食べさせられる）のが嬉しいですね！＾＾揚げたてを一緒に頬張りしょう～♡

受付中 【期間限定】【レシピ付】30年以上愛され続けるもちアワドーナツ

【4〜6月までの期間限定】女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。