レッスン一覧
受付中 【新発田】はじめての「つぶつぶ」雑穀スープの体験レッスン 試食・レシピ付き
- 初心者歓迎
- 少人数制
簡単!美味し~い!つぶつぶ初めてさん向け、つぶつぶ雑穀スープの体験レッスンです。 今回は ヒエを使った簡単スープのレッスンです。(他の雑穀でも応用出来ます) デモンストレーション形式ですので、実習でバタバタすることがありません。 手軽に、満足いっぱいのスープが作れることを体験できます。どうぞお気軽にご参加ください♡
受付中 【体験レッスン】まずは気軽につぶつぶ雑穀スープ体験♩試食&レシピ付き☆
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀を使ったお料理やってみたい!けど、どこから何をしよう?未来食つぶつぶの雑穀を使ったメニューはたくさんあって、どれも美味しく作って楽しい!けれど、まずは簡単でシンプルでにできるスープレッスンはいかがでしょうか?試食ランチ&基本講座付きのお得なレッスンです♩
受付中 「日常ごはん 7つのキーフードレッスン」 単発 ①メインフード 雑穀・自然塩・発酵食品
- 初心者歓迎
- 少人数制
20分の座学付き。試食は上記のほか、塩揉み、えごまふりかけ、甘酒ペーストがあります!
受付中 【出張開催】はじめてさん大歓迎♪「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
大学のオープンキャンパスのように、つぶつぶ料理初めてさんに気軽に参加していただける日です。未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ&ミニスイーツ付きで1500円☆初めてさんはもちろん、実践者さんも一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪講師の未来食ビックリbefore&after体験談もお楽しみに★
受付中 【新発田】砂糖ゼロスイーツ 鍋ひとつでくクルクル木べらをまわして簡単スイーツ ヒエ粉のつぶプルクリーム
- 初心者歓迎
- 少人数制
新発田会場でのレッスンです。 お鍋ひとつ 木べらをクルクルまわしてあっという間にできる(^^♪ 簡単スイーツ。ヒエ粉のつぶプルクリームがレッスンに帰ってきました! 簡単なのですが ちょっとしたコツで とてもおいしくなります。その秘密をお伝えします。 ぜひ聞きに来てくださいね♡特別レシピ付き 手ぶらでレッスンに どうぞいらして下さい。
受付中 体も心も喜ぶ!ヒエ粉のキャラメルを作ろう
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ノンシュガーで簡単にパパッと作れる安心おやつ、ヒエ粉のキャラメルをマスターしませんか?ノンシュガーなので、子どものおやつにも安心。携帯用にも便利です。我が家では常備してある便利おやつ。一口食べれば体に、心にじんわり優しい甘さが染みわたります。
受付中 初めてさん向け♪つぶつぶスープ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
<初めてさん大歓迎♪ どなたでもご参加できます> 無料つぶつぶスープレシピ&試食付きの 3300円のお得なレッスンです。知ってなるほど!雑穀やつぶつぶ料理のミニレクチャーもあり♪
受付中 【三重県桑名市】つぶつぶ料理教室 ふらっと遊びに来ませんか?
子育て中の方大歓迎!お子さんと一緒でも気軽に参加していただけるつぶつぶ料理教室オープンデイ を開催します。未来食つぶつぶに興味のある方、食や健康に関心のある方、ちょっとリフレッシュしたいなという方、ぜひお越しくださいね。
受付中 所沢市トトロの森 【期間限定レッスン】もちあわ・オールドファッションドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4〜6月までの期間限定】つぶつぶ初めてさん、大歓迎♪ 女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【単発クラス】日常ごはんLESSON①〜免疫力高めよう!〜
- 初心者歓迎
- 子連れOK
つぶつぶについてもっと知りたい♡ はじめてさんにもベテランさんにも大好評。 心と体の免疫力を上げる未来食7つのキーフードをレクチャーします。 毎日の食事は、シンプル!簡単!に準備出来たらいいですよね。簡単だからこそ実践できる! 目からウロコの超簡単料理術をお伝えします。この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。
受付中 神奈川県藤沢【つぶつぶはじめてさんにおすすめ!】初開催
- 初心者歓迎
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つぶつぶ料理初めてさんにぜひ体験してほしいです 季節のお野菜とつぶつぶ雑穀の組み合わせで行く通りにも メニューが広がります 忙しい時こそコトコト煮込むだけの簡単スープを食卓に運んでみませんか それだけで豊かな食卓になります
受付中 【埼玉小川町】野菜のヒエクリーム煮パスタ 単発 春のわくわくパスタレッスン 始まるよ〜
- 初心者歓迎
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初めてさん歓迎【単発受講】雑穀でつぶつぶパスタソースを作りましょう。ヒエ粉を使って乳製品を使わずにホワイトソースが作れちゃう!簡単&応用自在のソースです。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 【埼玉小川町】おまとめ受講・平日クラス 春のわくわくパスタ3種レッスン 始まるよ〜
- 初心者歓迎
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丁寧に、高きびを洗って炊くところから、パスタになるところまで お伝えします♪ 雑穀料理を作ったことのある方も!ない方も! どうぞ、夢のレッスンで楽しみましょう♪ 見逃せない3種類のパスタです♪ このサイトからの申し込みで、19800円→18000円 1800円OFF!!
受付中 【滋賀東近江】砂糖・卵・バターなし!でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ!
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私が初めて雑穀で作ったメニューが『もちアワドーナツ』です。一般的なドーナツは卵、バター、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーなど混ぜたらすぐに作れてしまうけど、食べると至福の幸せよりもど~んと体が重たくなる・・・。でも、『もちアワドーナツ』なら何個食べても罪悪感ゼロ、砂糖なしで子供も大人もおおいばりで食べれる!『おやつの食べすぎよ!』って言わなくていいから家族みんな幸せです♡
受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン③
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かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食 7つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全3回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。
受付中 高きび味噌on揚げビーフン♪
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単発受講大歓迎♪ 久々のあなたも、はじめてさんも、常連さんも!どうぞお越し下さいませ。 揚げビーフン×雑穀×野菜!とってもとーーってもおいしいよ〜♪
受付中 【奈良】キヌアのペスカトーレ♪
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簡単で美味しい手作りトマトソースをお家で楽しみませんか?我が家の娘も大好きなパスタソース。次の日はご飯と合わせてリゾットとして楽しむのもオススメですよ!
受付中 【全3回おまとめチケット】日常ごはんLESSON
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つぶつぶについてもっと知りたい♡ はじめてさんにもベテランさんにも大好評。 心と体の免疫力を上げる未来食7つのキーフードをレクチャーします。 毎日の食事は、シンプル!簡単!に準備出来たらいいですよね。簡単だからこそ実践できる! 目からウロコの超簡単料理術をお伝えします。この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。
受付中 日常ごはん 7つのキーフードレッスン 単発 ②海藻&梅酢
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ヒジキマリネサラダ、わかめともやしの炒め物、寒天ゼリーのデモンストレーションと、座学。 試食には、ごちそうご飯、味噌漬け、おひたし、雑穀スープも加わります。
満 席 【鳥羽・鳥羽大庄屋かどや】もちアワドーナツ!
- 初心者歓迎
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2024年 季刊誌「つぶつぶ」春号の表紙メニューレッスン!