からだに優しい×おいしい！雑穀おかず＆スイーツ専門校 / 入会金不要 / １回完結型レッスン / 100%植物性(VEGAN) / 砂糖•添加物不使用
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【食の理論としくみを学ぶ】
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つぶつぶ事務局からのお知らせ
- 2021.08.20 【公式】LINEアカウント開設しました！
- 2021.06.22 2021年7月・つぶつぶ料理教室現講師リスト
- 2020.09.25 速報！9/24オリエンタルラジオ中田敦彦さんのYouTube大学で「ヴィーガン」の書籍が紹介されました。
【メディア情報】
AbemaTV「AbemaPrime」2019/9/9生放送に出演！
2020/7/28「つぶつぶ料理教室」が、女性雑誌Hanako に掲載されました♪
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パスタは簡単でしかも美味しい！
野菜ばかりだとは思えないボリュームと満足感です。
つぶプルは甘さが身体に優しいデザートでした。
かなこ先生にはいつも親切に教えて頂きありがとうございます。
楽しかったです。
夏のキャンペーンレッスンへご参加いただきありがとうございました。
野菜だけでしたが、バリューム満点のパスタレシビですので、是非作ってみてください。
私もカオリさんとレッスンができて、とても楽しかったです。
薄味が苦手で、塩分控えめなのかと想像しておりましたが、きちんと塩味が感じられました。調理も簡単なものが多そうで、素材の味も感じられ大満足です。
早速、いくつか真似して作ってみます。ありがとうございました!
スープレッスンに参加していただきありがとうございます。
雑穀のスープの手軽さ、美味しさに感動をしていただきありがとうございました。
ご家庭でも簡単に作れますので、ぜひチャレンジしてください。
７つのキーフード全3回に参加していただきありがとうございます。
毎回、ご家庭でもドンドン作って家族で美味しさを味わっていただいているようで嬉しいかぎりです。
簡単×美味しい雑穀料理をこれからも作っていってください。
次回のレッスンでお会いできることを楽しみにしています。
生地の捏ね方やコツ、焼き方についてなど、出来上がりまでの感じを丁寧に教えていただき、よく分かりました♪
パンは、優しい味わいで、食べ飽きない、好みの味。
是非、家でもチャレンジしたいと思います。
ありがとうございました。
ご夫婦でパンレッスンにご参加いただきありがとうございます。
ご家庭でも、是非お2人で楽しく作ってみてください。
アレンジレシピ(干ぶどう、カボチャ入りなど)も楽しみにしています。
作レポお待ちしています。
パスタは切る、茹でる、混ぜるの簡単な作り方で、野菜だけなのにヒエがプラスされる事でさらにコクが出て美味しかったです！
また、ヒエを使ったヒエタブーリも野菜たっぷりで栄養満点、止まらない美味しさでした！
たっぷりのパセリが美味しさを引き立てていて、苦手な方にも絶対におすすめです。
つぶぷるはお砂糖なしとは思えないくらい満足感あり、でも後に残らないのが身体に美味しいスイーツなのをかんじました。
鍋一つで簡単に調理できることに、とても感動していただきありがとうございます。
ヒエタブーリは、応用でヒエのファラフェル(アラブ風ハンバーグ)にもなります。
つぶぷるは、ジュース甘さと塩のバランスで美味しさが引き立ちます！
罪悪感なしのスイーツを是非、御自宅で作ってください。
ヒエタブーリのサラダも一緒に作りましたが、さっぱりしていてとても美味しかったです！
つぶプルも、プルプルしていてフルーツと一緒に冷やして食べると、夏にピッタリだなっと思いました！
夏のキャンペーンレッスンにご参加いただきありがとうございます。
初めてのつぶつぶ料理を【美味しい！】と喜んで食べていただいありがとうございます。
ヒエタブーリのサラダには、苦手なパセリがたくさん入っていたようですが、【これなら食べられる！】と
ぺろりと完食されていましたね。
ご自宅でも是非、作ってみてください！
７つのキーフードを受講していただきありがとうございました。
早速、雑穀や調味料を購入されていてさすがだなと思いました。
まずは、簡単なスープやご飯からご家庭で作ってみてください。
次回のジェノベーゼパスタ&つぶぷるも簡単で美味しいですので期待してください！！
こうばしくてキャラメルがおいしかったです。またバンバーガーが食べごたえがあってお腹いっぱいになりました。
高きびバーガー&ヒエキャラメルレッスンに参加していただきありがとうございます。
電車に揺られながら銚子の街並みを堪能していただけたようで良かったです。
ハンバーガー&キャラメルを楽しみながら作ってみてください。
８月のコロッケ&マンゴープリンのレッスンもお待ちしています。
高きびバーガー、食べごたえありました。
付け合わせのポテトにのせた、きゅうりと生姜の梅酢漬けもとても美味しかった。
ヒエ粉キャラメルは、本ではわからなかっだポイントをつかみました。たくさんつくって、チョコレート中毒から離脱したいと思います。
高きびバーガーとヒエキャラメルのレッスンにご参加いただきありがとうございます。
キュウリと生姜の梅酢漬けは、ご家庭で簡単にできてフライドポテトの付け合わせにぴったりです。
また、ヒエキャラメルは、夏のヒエ対策にもぴったりなお菓子です。
たくさん作ってチョコレート中毒から脱出できることを願っています！！
高きびハンバーガーレッスン&ヒエキャラメルレッスンで無限を感じていただきありがとうございます。
どちらの雑穀料理も噛めば噛むほど雑穀の味が広がって体も心も満たされていく味だと思います。
罪悪感ゼロでの料理ですので、たくさん作ってください！
ヒエキャラメルレッスンにご参加いただきありがとうございました。
初めての雑穀料理に感動していただきありがとうございます。
工程も簡単ですので、是非作ってみてください。
７月もキャンペーンレッスンがありますので、興味がありましたらご参加ください。
本日は、ありがとうございました。
バーガーは、ポイントが満載でしたが、作り置きして、常備しお弁当のおかずにしたいと思います。
ヒエ粉キャラメルも、あっという間にでき、美味しくいただきました。これも常備オヤツにしたいと思います。
いずれも美味しく、満足でした。息子も美味しく食べました。ありがとうございました。
高きびバーガー&ヒエキャラメルのレッスンにご参加いただきありがとうございます。
ポイントがたくさんありますが、１つ１つの工程をしっかりメモされていましたので、
ご自宅でも再現できると思います。お弁当や常備食に美味しい高きびバーガーを作ってみてください。
つくレポもお待ちしています。
自然な甘みで罪悪感も全くありません(*ˊᵕˋ*)
ありがとうございましたm(*_ _)m✨
ヒエキャラメルレッスンにご参加いただきありがとうございました。
甘さも優しくたくさん食べても罪悪感のないキャラメルです。
是非、ご自宅でも作ってみてください。
本日は、ありがとうございました。
アマランサスパスタ&ヒエキャラメルレッスンにご参加いただきありがとうございます。
どちらも作り方が簡単です。
お孫さんにも喜んでいただけると思います。
ぜひ、作ってみてください。
今回も、たーくさんお話しができて非常に楽しかったです。
本日は、アマランサスパスタ&ひえキャラメルにご参加いただきありがとうございました。
雑穀でいろいろな料理が作れることに感動していただいて、とても嬉しかったです。
また、機会がありましたら、ぜひ、レッスンにいらっしゃってください！
おいしい手作りパンの上に、ラギパテ乗せたのが、パテ足りない！と思いました
ラギ粉との出会いに感動していいただきありがとうございます。
食材を購入されて、早速作られるとのことで嬉しい限りです。
ラギパテをたっぷりたっぷりパンに乗せて食べたい気持ちわかります(笑い)
作レポお待ちしていまーす。
今回も美味しく、パン以外にも色々活用できそうなので早速作ってみます。
ラギパテレッスンにご参加いただきありがとうございます。
材料も購入していただき、早速ご自宅で作られるとのこと。
ご家族が喜ぶと思います。
本日は、ありがとうございました。
料理が苦手な私にも丁寧に優しく教えて下さり有難かったです(*ˊᵕˋ*)✨
食べ応え抜群でした
ラギパテレッスンにご参加いただきありがとうございました。
野菜のみじん切りや塩の計り方を習得できたようで良かったです。
お腹も心も満足していただき嬉しいです。
次回の参加もお待ちしています。
先生がとても分かりやすく教えてくださり、和気あいあいとした雰囲気で楽しかったです。
翌日、お通じ良かったです笑 さっそく効果が！
７つのキーフードにご参加いただきありがとうございました。
翌日のお通じで、つぶつぶパワーを実感していただけて何よりです。
「油と欲しかったんだ！」と何度も話をされていたのが印象的でした。
少しずつ、つぶつぶ雑穀を食卓に取り入れていただきたいと思います。
ラギパテレッスンでもお待ちしています。
パンレッスンへの参加ありがとうございます。
グループで生地の捏ねかたを実践して、得られるものが多くあったようでよかったです。
是非、作っていただいて、つくレポお待ちしています。
また、お会いできることを楽しみにしています。