（このレッスンで習えること）
・こんにゃくの下処理
・こんにゃくの美味しいちぎり方
・衣をしっかりつけつるコツ
・野菜だけのおかずレシピのつぶつぶ流バランス献立についてのレクチャー付き！
・ひえマヨネーズの試食
その他、美味しく作るコツを色々レクチャーします♪


【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．本日の料理に使用する雑穀の紹介
３．講師による料理デモンストレーション・実習
４．試食タイム
５．質問＆交流タイム
６．時間のある方は食器の片付けを一緒にお願いします

持ち物：テキスト「続野菜だけ」、お手拭き、エプロン

お子様の試食が必要な場合には、お申し込みの際にコメント欄にご記入ください。
試食代は700円になります。