季刊つぶつぶ夏号に掲載の無料レシピ付き
キャンペーンレッスン
【高キビキーマカレー&トマトとゴボウの高キビサラダ】


＼　７月のキャンペーンレッスン　／
webからのお申し込みで1000円off!
（通常7000円→6000円）


子どもも夫も大好きなカレー
肉なし・雑穀高キビで作ってみませんか

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おいしいよー(^o^)
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【このレッスンで学べること】
・高キビの炊き方
・ゴボウの美味しい炒め方
・もちキビごはんの美味しさ
・高キビ梅酢ドレッシングの作り方
・オニオンスライスの切り方


【試食メニュー】
・高キビキーマカレー
・トマトとゴボウのサラダ　高キビドレッシング
・もちきびごはん
・オニオンスライスの梅酢和え
・海藻料理
・切り合え味噌
・マンゴープリン風つぶプル



【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム


【持ち物】ボールペン


【お子様について】
お子様連れOKです　　
試食が必要な場合は1000円いただきます
レッスンお申し込み時に
備考欄に【試食希望】とお知らせください
（取り分けられる場合は必要ありません）
当日現金でお支払いください




【お車でお越しの方へ】
駐車場の数に限りがあります
お申し込みの際、備考欄に
＜駐車希望＞　とお知らせください


【電車でお越しの方】
送迎（無料）いたします
お気軽にお声掛けください
お申し込みの際、備考欄に
＜送迎希望＞とお知らせください




※デモンストレーション形式です。
　雑穀のこと・道具の選び方・火加減など、じっくり見ていただけます。


＼　ご参加お待ちしています♫　　／