心と体の免疫力を上げる!7つのキーフードLesson1
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
レッスン日時
2020/07/20 (月) 10:00〜12:00
予約締切2020/07/18 (土) 23:59
料金5000円(税込)
定員5名(残り5名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
受付終了
心と体の免疫力をアップさせる簡単日常ごはん♪
簡単✖美味しい✖体にやさしい!
心と体の免疫力を上げる、
そんな食事が日常になる一歩を、
今こそ踏み出してみませんか?
「現代食で満腹栄養失調」など、
食と体についての知識と、
料理の技術を同時に、
全3回のレッスンで学ぶことで、
未来食つぶつぶを軽やかに始められます。
1回目はメインフード
「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター。
毎日に役立つレシピ3品をレッスンでお伝えします。
え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き♪
参加費 5,000円/1回
1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
基本レシピののデモンストレーション
・炊飯器で五穀ごはんと一緒に、雑穀を「ついで炊き」
・炊いた雑穀で簡単おかず!もちキビのニラ炒め
・毎日食べたい炒め味噌汁
・季節野菜の塩もみ など
【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.レッスン開始
3.料理・使用する雑穀の説明
4.講師による料理デモンストレーション
5.試食タイム
6.質問&交流タイム
【持ち物】
筆記用具・テキスト・エプロン・お手拭き
※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。
【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
*アレルギーの有無
*お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
*お子様のランチが必要な場合は1人1,000円で受け付けております。
心と体の免疫力を上げる、
そんな食事が日常になる一歩を、
今こそ踏み出してみませんか?
「現代食で満腹栄養失調」など、
食と体についての知識と、
料理の技術を同時に、
全3回のレッスンで学ぶことで、
未来食つぶつぶを軽やかに始められます。
1回目はメインフード
「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター。
毎日に役立つレシピ3品をレッスンでお伝えします。
え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き♪
参加費 5,000円/1回
1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
基本レシピののデモンストレーション
・炊飯器で五穀ごはんと一緒に、雑穀を「ついで炊き」
・炊いた雑穀で簡単おかず!もちキビのニラ炒め
・毎日食べたい炒め味噌汁
・季節野菜の塩もみ など
【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.レッスン開始
3.料理・使用する雑穀の説明
4.講師による料理デモンストレーション
5.試食タイム
6.質問&交流タイム
【持ち物】
筆記用具・テキスト・エプロン・お手拭き
※レッスンは講師によるデモンストレーション形式です。
エプロンとお手拭きは、お皿を片付けるのを手伝ってもらう時の為です。
【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
*アレルギーの有無
*お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
*お子様のランチが必要な場合は1人1,000円で受け付けております。
教室名 | 雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんち |
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住所 | 青森県弘前市大字新里 |
アクセス | 弘南鉄道新里駅から徒歩8分 |
駐車場 | 6台まで駐車可 |