【3回おまとめ】心と体の免疫力を上げる!7つのキーフードLesson♪

  • 初心者歓迎
  • 子連れOK
  • 少人数制
レッスン日時 2020/07/20 (月) 9:00〜9:09
予約締切2020/07/18 (土) 23:59
料金12000円(税込)
定員5名(残り4名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
受付終了

テキスト

未来食7つのキーフード

1760円 (税込)

著者:大谷ゆみこ 出版社:メタ・ブレーン
内容:7つのキーフードを使ったカンタンおいしいレシピを足すだけで腸が整い、体が内側から輝き出す!

雑 穀

もちキビ、五穀

講 師

髙杉 多希

つぶつぶ料理コーチ

心と体の免疫力をアップさせる簡単日常ごはん♪

簡単✖美味しい✖体にやさしい!

心と体の免疫力を上げる、
そんな食事が日常になる一歩を、
今こそ踏み出してみませんか?

「現代食で満腹栄養失調」など、
食と体についての知識と、
料理の技術を同時に、
全3回のレッスンで学ぶことで、
未来食つぶつぶを軽やかに始められます。

毎日に役立つレシピ3品を、
各レッスンでお伝えします。

え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き♪

参加費 単発申込5,000円/1回
→3回おまとめ12,000円(1回当り4,000円)

Lesson1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター 
Lesson2.サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
Lesson3.サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!

各回ともに、
料理デモ3品に加え、
おまけメニューが付いています♪


開催日程
Lesson1*7月11日(土)、7月20日(月)
Lesson2*8月1日(土)、8月3日(月)
Lesson3*8月22日(土)、8月17日(月)
※申込後の日程変更は、一度まで受け付けます。


【以下、お申し込みの際にお知らせください。】
*参加希望日程
*アレルギーの有無
*お子様連れの方は、お子様のお名前・月齢をお知らせください。
*お子様のランチが必要な場合は1人1,000円で受け付けております。
教室名 雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんち
住所 青森県弘前市大字新里
アクセス 弘南鉄道新里駅から徒歩8分
駐車場 6台まで駐車可