おまとめ!未来食7つのキーフードレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
レッスン日時
2020/07/11 (土) 11:30〜13:30
予約締切2020/07/09 (木) 23:59
料金12000円(税込)
定員5名(残り5名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
受付終了
心と体の免疫力を上げるレッスン!目からウロコの超簡単料理術
6月から8月限定キャンペーンレッスン!
心と体の免疫力を上げる未来食7つのキーフードをレクチャーします。
毎日の食事は、シンプル!簡単!に準備出来たらいいですよね。簡単だからこそ実践できる!
目からウロコの超簡単料理術をお伝えします。この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで
ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。
第1回から第3回までありますが、どこから受講されてもOKです。
また、3回すべて受講されて、7つのキーフードをマスターされるのがおススメです。
おまとめ申し込みが各1回あたり、1000円オフになるので、とってもお得です。
4000円×3回=12000円(単発申込みだと15000円のところ)
第1回 メインフード
雑穀、海の塩、発酵食品(味噌、雑穀甘酒)
①五穀ごはんを炊こう。
一緒に炊飯器で簡単に雑穀が炊ける方法をお伝えします!
②もちキビを炊こう。→ もちキビの二ラ炒め
③炒め味噌汁
④季節の野菜の塩もみ
えごまふりかけと甘酒スイーツを試食でお付けします。
第2回 サポートフード活用1
「海藻、梅酢」
①ひじきマリネサラダ(梅酢ドレッシング)
②わかめともやしのソテー
③寒天ゼリー
スイッチポン!のコーンごはん
味噌漬け
お浸し
雑穀スープ
を試食でお付けします。
第3回 サポートフード活用2
「エゴマ、なたね油」でαリノレン酸を積極的にとろう!
①エゴマふりかけ→野菜のエゴマあえ
②味噌焼きおにぎり
③油味噌うどん
塩スープ
キムチ
寒天サラダ
を試食でお付けします。
毎回このように食卓を整えるといいんだ!ということもわかるようになります。
心と体の免疫力を上げる未来食7つのキーフードをレクチャーします。
毎日の食事は、シンプル!簡単!に準備出来たらいいですよね。簡単だからこそ実践できる!
目からウロコの超簡単料理術をお伝えします。この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで
ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。
第1回から第3回までありますが、どこから受講されてもOKです。
また、3回すべて受講されて、7つのキーフードをマスターされるのがおススメです。
おまとめ申し込みが各1回あたり、1000円オフになるので、とってもお得です。
4000円×3回=12000円(単発申込みだと15000円のところ)
第1回 メインフード
雑穀、海の塩、発酵食品(味噌、雑穀甘酒)
①五穀ごはんを炊こう。
一緒に炊飯器で簡単に雑穀が炊ける方法をお伝えします!
②もちキビを炊こう。→ もちキビの二ラ炒め
③炒め味噌汁
④季節の野菜の塩もみ
えごまふりかけと甘酒スイーツを試食でお付けします。
第2回 サポートフード活用1
「海藻、梅酢」
①ひじきマリネサラダ(梅酢ドレッシング)
②わかめともやしのソテー
③寒天ゼリー
スイッチポン!のコーンごはん
味噌漬け
お浸し
雑穀スープ
を試食でお付けします。
第3回 サポートフード活用2
「エゴマ、なたね油」でαリノレン酸を積極的にとろう!
①エゴマふりかけ→野菜のエゴマあえ
②味噌焼きおにぎり
③油味噌うどん
塩スープ
キムチ
寒天サラダ
を試食でお付けします。
毎回このように食卓を整えるといいんだ!ということもわかるようになります。
教室名 | つぶベジクッキングサロン南アルプス |
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住所 | 山梨県南アルプス市吉田 |
アクセス | 南アルプスインターより車で5分 甲府南インターより車で15分(東京方面からお越しの方) 甲府駅より十五所経由鰍沢行きバス「吉田」下車、お迎え可能 甲府駅より身延線で「小井川」駅下車、お迎え可能 |
駐車場 | 有 6台 |