是非つぶつぶの手軽さを体感してください♪

◆◆レッスン内容◆◆
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１
メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター　

・まずは雑穀ごはんを美味しく炊く 五穀入り白米ごはん
・カンタン・美味しい　炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊く
・雑穀でおかずを作ろう! もちきびニラ炒め に展開するよ
・炒め味噌汁の美味しい作り方
・季節野菜の塩もみ で手軽に一品

+試食に エゴマふりかけ、甘酒アイスなど


【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.食材やレッスンの説明
3.講師による料理のデモンストレーション
4.試食タイム
5.質問&交流タイム
6.書籍や雑穀のお買い物タイム


【持ち物】
筆記用具 エプロン テキスト お手拭き
＊テキストをお持ちでない方は、お申し込み時に注文して下さい。
＊時間に余裕のある方は一緒にお片付けをお願い致します。

♪レッスンで学んだ事を持ち帰っておうちで作ってみて下さい。
確実に、ステップアップした美味しさが作れるようになります。

♪デモンストレーション形式なので、お子様連れやお料理が苦手な方もお気軽にご参加いただけます。


お子様の試食が必要な場合は、別途700円当日お支払い下さい。
レッスン申し込み時に、コメント欄にお願いします。
取り分ける場合は、必要ありません。

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＊終了時間が延びることがあります。時間に余裕をもってお越しください。

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◆◆キャンセルポリシー◆◆
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
□レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。
それ以降はキャンセル料が発生します。
□レッスンの１週間前 30％
□レッスンの３日前 50％
□レッスン前日 100％