この夏、つぶつぶ料理教室は６周年記念！

雑穀ヒエを使った２つのメニューが1度に習えちゃう！
カンタンなのに本格派＆ヴィーガンでも満足のつぶつぶイタリアンをお家で楽しもう♪

炊いた雑穀ヒエを混ぜるだけできる超カンタンにできるパスタソースと切った野菜を和えるだけでできるタブーリサラダ。
１回のレッスンで２種類のメニューが作れる上に、ヒエの炊き方が習えるので、お料理が苦手な方やつぶつぶはじめてさんも大歓迎！


【雑穀ヒエについて】
日本でははるか昔から食べられていた雑穀のヒエには、
食物繊維が豊富に含まれているほか、身体をあたためる働きがあり、
夏バテ防止にもおすすめです。

レッスンでは、ヒエの炊き方からお伝えします。


【レッスンで学べること】
・雑穀をつかったビーガン料理について
・雑穀ヒエについて
・ヒエの炊き方
・混ぜるだけでカンタン！パスタソースの作り方
・タブーリサラダの作り方
・野菜の切り方


【こんなひとにおすすめ】
・つぶつぶ料理教室はじめてさん
・お料理が苦手な方、超カンタンでおいしくて体にいいレシピを知りたい方
・雑穀の料理法を作りたい方
・ヴィーガンでも満足度の高い料理を知りたい方
・ヴィーガン、ベジタリアンのレパートリーを増やしたい方


レッスンは、講師が目の前で作るのを見て、
食べていただき、味のゴールを確認する、
デモンストレーションスタイルなので、
見ているだけでOK！お気軽にお申し込み下さい！


その時間、
「見る」「味わう」「楽しむ」だけに集中することで、
しっかりインストールされます！
料理が苦手な方も、安心してご参加くださいね♪


レッスン後の１か月間、メールフォロー付き！
お家に帰って実践できるように、
しっかりサポートします！！


◆◆【レッスンの流れ】◆◆
1.開始時間の10分前から受付
2.挨拶、目的シェア
3.料理・使用する雑穀の説明
4.講師による料理デモンストレーション
5.試食タイム
6.質問&交流タイム

＊終了時間が延びる場合がございます。
お時間に余裕をもってお越しください。

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同日午後（2021/07/31 (土) 14:15〜15:45）に、【７月限定】ヒエ粉のつぶプルクリームのレッスンも開催します！
両方受講で「ヒエ」とより仲良くなれます(^^♪
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お得なキャンペーンレッスンです！
初めましての方も、いつもお世話になっている皆様もぜひ、お申込みください！
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◆◆【参加費】 ◆◆
4,500円（通常5,500円のところ、サイトからのお申込みに限りキャンペーン価格の4,500円）

◆◆【テキスト】◆◆
・テキスト「つぶつぶ雑穀パスタ」

◆◆【持ち物】◆◆
・筆記用具
・テキスト「つぶつぶ雑穀パスタ」
・エプロン
・お手拭き
・ワクワクな気もち♪


◆◆【アレルギーのある方】◆◆
備考欄に記入をお願いします。


◆◆【お子様について】◆◆
お子様と一緒にご参加の方は、申し込み画面の備考欄にて、
下記をお知らせください。

1：お子様の人数
2：お子様の年齢
3：お子様の試食の有無
4：お子様のアレルギーの有無
お子様の試食は、お一人様1,000円を、
当日現金にて頂戴します。
（大人と取り分けて食べる場合は、無料です）


◆◆【キャンセルポリシー】◆◆
(全てのつぶつぶ料理教室で共通です。)
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。
それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの1週間前 30%
• レッスンの3日前 50%
• レッスン前日 100%


当日お会いできることを楽しみにしています！
教室のお気に入り登録もよろしくお願いします(^-^)


ご不明な点は、どんなことでもお気軽にご相談ください！
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