@宮崎【未来食7つのキーフードレッスン ②】海藻&梅酢でレパートリーを増やそう!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
レッスン日時
2022/06/22 (水) 10:30〜12:30
予約締切2022/06/20 (月) 23:59
料金5500円(税込)
定員3名(残り0名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
満 席
心と体の免疫力をアップさせる簡単な毎日のごはん♪
このページは、
\@宮崎/
7つのキーフードレッスン②単発受講のお申し込みページです。
書籍「未来食7つのキーフード」から、
食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調などの食と体についてのコラムと、
料理レッスンを同時に学べます。
各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き♪
================
6/22(水) 10:30~12:30
②サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう!
・ひじきマリネサラダ
・梅酢ドレッシング
・わかめともやしソテー
・糸ワカメの戻し方 上手に戻すと保存もできるよ♪
・寒天ゼリー 海草の浄化力 つるりんスイーツ
・つぶつぶ雑穀ごちそうごはんをスイッチポン!
その他試食( 炊き込みごはん、味噌漬け、おひたし、雑穀スープ(予定))
参加費 5,500円/1回、3回おまとめ申込で15,000円 (1,500 円OFFでお得です☆)
※おまとめ割引は、サイトからお申し込みの場合に限ります。
*日程が合わない方は、リクエストお受けします。
===============
① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター!
未定(8月開催予定)
・雑穀ごはんをおいしく炊く 五穀入り白米ごはん
・炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊く
・雑穀でおかずを作ろう! もちきびニラ炒め
・炒め味噌汁のおいしい作り方
・季節野菜の塩もみ で手軽に一品
そのほか試食( エゴマふりかけ、甘酒アイス(予定))
=================
③サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
未定(7月開催予定)
・エゴマ → ブロッコリーのエゴマ味噌和えに展開!
・味噌焼おにぎり 握り方、焼き方、味噌の塗り方
・油味噌うどんorそうめん 知っておくと便利なスーパーフード
その他試食( 塩スープ、キムチや寒天サラダ(予定))
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【参加費】
5,500円/1回、3回おまとめ申込で15,000円 (1,500 円OFFでお得です☆)
※このページは、7つのキーフードレッスン②単発受講のお申し込みページです。
レッスンは、講師によるデモンストレーション形式なので
☆いつでもメモが取れる
☆ポイントの見逃しがない
☆レシピの行間をリアルに感じられる
料理が苦手な方も、安心してご参加ください♪
【レッスンの流れ】
1:開始10分前から受付
2:レッスン開始(自己紹介・オリエンテーション)
3:講師による料理デモンストレーション
4:盛り付け&試食タイム
5:感想シェア&交流・質問タイム
*雑穀や書籍のお買い物もできます。
【持ち物】
・テキスト(「未来食7つのキーフード」)
・筆記用具
・エプロン(任意)
・ワクワクの気持ち
会場:つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ~火・水・気・土~
宮崎県延岡市北方町南久保山子4565番地
※ナビやGoogleマップでは違うところにピンが立つので
アクセス詳細はこちらのページ下部をご覧ください。↓
https://ameblo.jp/tubu2happylife/entry-12602085482.html
*お申し込みの際、コメント欄に交通手段をご記入ください。
(送迎の有無の確認のため)
*お子様の試食が別途必要な場合は、事前にお知らせいただき、
1,000円/人を当日現金でお支払いください。
(取り分けの場合は、費用はかかりません)
レッスンでお会いできるのを夫婦共々楽しみにしています♪
°。*☆*☆* °。°。°。+ ° °。°+ ° °。°+ ° °。°+°°。*☆*☆* °。°。°。+ ° °。°+ ° °。°+
*終了時間が延びることがあります。時間に余裕をもってお越しください。
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◆キャンセルポリシー
(全てのつぶつぶ料理教室で共通です。)
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの1週間前 30%
• レッスンの3日前 50%
• レッスン前日 100%
\@宮崎/
7つのキーフードレッスン②単発受講のお申し込みページです。
書籍「未来食7つのキーフード」から、
食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調などの食と体についてのコラムと、
料理レッスンを同時に学べます。
各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き♪
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6/22(水) 10:30~12:30
②サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう!
・ひじきマリネサラダ
・梅酢ドレッシング
・わかめともやしソテー
・糸ワカメの戻し方 上手に戻すと保存もできるよ♪
・寒天ゼリー 海草の浄化力 つるりんスイーツ
・つぶつぶ雑穀ごちそうごはんをスイッチポン!
その他試食( 炊き込みごはん、味噌漬け、おひたし、雑穀スープ(予定))
参加費 5,500円/1回、3回おまとめ申込で15,000円 (1,500 円OFFでお得です☆)
※おまとめ割引は、サイトからお申し込みの場合に限ります。
*日程が合わない方は、リクエストお受けします。
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① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター!
未定(8月開催予定)
・雑穀ごはんをおいしく炊く 五穀入り白米ごはん
・炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊く
・雑穀でおかずを作ろう! もちきびニラ炒め
・炒め味噌汁のおいしい作り方
・季節野菜の塩もみ で手軽に一品
そのほか試食( エゴマふりかけ、甘酒アイス(予定))
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③サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
未定(7月開催予定)
・エゴマ → ブロッコリーのエゴマ味噌和えに展開!
・味噌焼おにぎり 握り方、焼き方、味噌の塗り方
・油味噌うどんorそうめん 知っておくと便利なスーパーフード
その他試食( 塩スープ、キムチや寒天サラダ(予定))
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【参加費】
5,500円/1回、3回おまとめ申込で15,000円 (1,500 円OFFでお得です☆)
※このページは、7つのキーフードレッスン②単発受講のお申し込みページです。
レッスンは、講師によるデモンストレーション形式なので
☆いつでもメモが取れる
☆ポイントの見逃しがない
☆レシピの行間をリアルに感じられる
料理が苦手な方も、安心してご参加ください♪
【レッスンの流れ】
1:開始10分前から受付
2:レッスン開始(自己紹介・オリエンテーション)
3:講師による料理デモンストレーション
4:盛り付け&試食タイム
5:感想シェア&交流・質問タイム
*雑穀や書籍のお買い物もできます。
【持ち物】
・テキスト(「未来食7つのキーフード」)
・筆記用具
・エプロン(任意)
・ワクワクの気持ち
会場:つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ~火・水・気・土~
宮崎県延岡市北方町南久保山子4565番地
※ナビやGoogleマップでは違うところにピンが立つので
アクセス詳細はこちらのページ下部をご覧ください。↓
https://ameblo.jp/tubu2happylife/entry-12602085482.html
*お申し込みの際、コメント欄に交通手段をご記入ください。
(送迎の有無の確認のため)
*お子様の試食が別途必要な場合は、事前にお知らせいただき、
1,000円/人を当日現金でお支払いください。
(取り分けの場合は、費用はかかりません)
レッスンでお会いできるのを夫婦共々楽しみにしています♪
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*終了時間が延びることがあります。時間に余裕をもってお越しください。
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◆キャンセルポリシー
(全てのつぶつぶ料理教室で共通です。)
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの1週間前 30%
• レッスンの3日前 50%
• レッスン前日 100%
教室名 | つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ~火・水・気・土~ |
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住所 | 宮崎県延岡市北方町 |
アクセス | 北方ICから車で3分 JR延岡駅から23分(送迎あり) 高速バス「早日渡(はやひと)」停留所から車で10分(送迎あり) ※詳細はこちらのページ下部をご覧ください。↓ https://ameblo.jp/tubu2happylife/entry-12602085482.html |
駐車場 | 5台 |