初心者さん大歓迎！　　応援してくれる中級＆上級者さんも大歓迎
～つぶつぶってなあに？基本講座とごちそうごはん～　試食ランチ付き

ミレットペペロンチーノごはん＆カリカリしめじの試食



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Q．雑穀「もちきび」とは？

A．あざやかな黄色のかわいい雑穀。はじめて食べて、「おいしい！」と喜ばれる方、多数♡
　　親しみやすさバツグン！
　　おうちご飯に取り入れやすく、卵風味でコクのあるおいしい雑穀です。

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この「もちきび」を使って、
炊飯器でスイッチポン！雑穀ごちそうご飯
「ミレットペペロンチーノごはん」を習います。



【このレッスンで学ぶこと】
＊つぶつぶってなあに？
＊もちきび入りごはんのおいしい炊き方
＊ニンニクの扱い、おすすめ保存方法
＊カリカリしめじの作り方
＊調味料について
＊調味料換算方法
＊保存法

☆レッスン後、雑穀・調味料・レシピ本などを、お買い物していただけます。
　また、終了時間がのびることがあります。お時間に余裕をもってお越しください。



【もちもの】
　・筆記用具
　・お手拭きタオル
　・テキスト本「つぶつぶ雑穀ごちそうごはん」※レッスン申込時に購入された方は、当日お渡しします。


【レッスンの流れ】会場は10分前からOPEN
１．受付
２．レッスン開始
３．料理の説明
４．講師による料理デモ
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム



【お申込み時に、以下を備考欄にてお知らせください。】

・車　or　電車　でいきます
・子ども　〇人　連れていきます
・子どもの試食分　〇人追加お願いします（※大人分を取り分ける場合は、試食追加は不要です。おひとりあたり1000円追加料金いただきます。当日現金にてお持ちください）
・〇〇アレルギーあり




講師は、
2022年6月につぶつぶ料理コーチ認定試験に合格し、つぶつぶ料理コーチになりたてほやほやの、中村まみなです。

まめちゃんと呼んでください♪


つぶつぶ仲間がたくさんいるわたし。今まで、お家では持ち寄りランチ会なども開催してきて、

友人や仲間から、
「居心地がいい～！」「癒される」「元気が出る」
「まめちゃんから、つぶつぶ料理が習いたい」と、たくさんの方にお声がけいただいていた私が、

とうとう、つぶつぶ料理コーチになりました！


初レッスンです！

ここに集まる方は、
最高の参加者さんたち・心あたたまる出会いがあること間違いなしです♡


大人が２０人くらいはいったこともある広々としたリビングですが、

【定員５名】
とさせていただきます。


「習ったけど作らなかった・・・」じゃなくて、
おうちでも作る、かんたんおいしいmenuと、コツを丁寧にお伝えしていきます。


こちらのサイトからのお申込みに限り、料金は【500円off】の、3000円　です。

つぶつぶ料理教室公式サイト外からのお申込みの場合は、定価　3500円　となります。

はじめてさんも、つぶつぶ初心者さん～上級者さんも、とにかく「食べてみたい」あなたも、
ご参加お待ちしております♪