【単発】心と体の免疫力をあげる食卓 未来食7つのキーフードレッスン①農民カフェ開催!
- 初心者歓迎
- 少人数制
レッスン日時
2022/10/18 (火) 10:00〜12:00
予約締切2022/10/16 (日) 23:59
料金5500円(税込)
定員4名(残り4名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
受付終了
心と体の免疫力を上げる、体にやさしい、カンタン、おいしい!日常の食卓「未来食7つのキーフード」①
心と体の免疫力を上げる、体にやさしい、カンタン、おいしい!日常の食卓
書籍「未来食7つのキーフード」から3品紹介!
食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など、
食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。
各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
2020年6月〜8月までの期間限定で開催していたレッスン。
「カンタンなのにおいしい!」
「えー!こんな料理の仕方があるの?!」
などなど、つぶつぶはじめてさんや料理の基本から教わりたい方にも
とっても好評だったので、
2020年9月からつぶつぶ料理教室の定番レッスンになりました。
今回は
① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊いて活用!
炊いた雑穀活用!もちきびニラ炒め
ビーガンなのにコクのある「炒め味噌汁」
美味しい五穀ごはん&もちきびの炊き方
その他試食
今こそ知ってほしい、
毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ!
体を守る、7つのキーフードの食卓マスターしませんか。全3回
時間:各回120min
参加費
単発 5,500円
3回おまとめ申込み 15,000円(1,500円オフ)*サイトからの申込みに限る
テキスト:未来食つぶつぶ7つのキーフード(1,760円)大谷ゆみこ著
書籍「未来食7つのキーフード」から3品紹介!
食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など、
食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。
各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
2020年6月〜8月までの期間限定で開催していたレッスン。
「カンタンなのにおいしい!」
「えー!こんな料理の仕方があるの?!」
などなど、つぶつぶはじめてさんや料理の基本から教わりたい方にも
とっても好評だったので、
2020年9月からつぶつぶ料理教室の定番レッスンになりました。
今回は
① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊いて活用!
炊いた雑穀活用!もちきびニラ炒め
ビーガンなのにコクのある「炒め味噌汁」
美味しい五穀ごはん&もちきびの炊き方
その他試食
今こそ知ってほしい、
毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ!
体を守る、7つのキーフードの食卓マスターしませんか。全3回
時間:各回120min
参加費
単発 5,500円
3回おまとめ申込み 15,000円(1,500円オフ)*サイトからの申込みに限る
テキスト:未来食つぶつぶ7つのキーフード(1,760円)大谷ゆみこ著
教室名 | 雑穀ごはんと野菜の料理教室 くるりん |
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住所 | 新潟県新潟市南区味方(農民カフェ味方店) |
アクセス | 【農民カフェ・味方店】 味方中学校近く |
駐車場 | 有り |