つぶつぶ雑穀スイーツをつくりたい！
気軽に作れるものは何？

と聞かれたら迷わずオススメするのが

お鍋ひとつ、５分あれば作れる
「ヒエ粉のつぶプル」です。


つぶつぶ歴１０年になる私自身、
あ、食べたい！で作って、そのまま
ついつい全部自分で食べちゃうくらい、
大好きなスイーツ。

しかも、体を温める効果（ヒエ）、
食物繊維たっぷりの腸活効果も
期待できちゃいます。

習ってしまえば超カンタン！
（逆に、習わないとワケわからない、
ともよく言われます。笑）

過去のレッスン受講者さまから
一躍ヘビロテおやつ入りの報告が
続々とくるメニューでもあります。


２０２２年、満を持して、
つぶつぶ初めてさま向けの
お得な体験レッスンになりました♡

レッスンのレシピ、バリエーションの試食の他、

つぶつぶ料理教室ってどんなところ？
レッスンはどんなものがあるの？

未来食つぶつぶって、どんな食？

創始者大谷ゆみこが歩んだ３９年の
歴史や、雑穀のお話などのミニ講座つきです。



【このレッスンで学べること】
＊未来食つぶつぶについて
＊ヒエ、ヒエ粉について
＊つぶつぶ料理教室のシステム
＊つぶプルバリエーション


【レッスンの流れ】
1．開始時間の10分前から受付
2．メニューの紹介
3．講師によるデモンストレーション＆一部実習
4．試食タイム
5．感想シェアタイム

【持ち物】
筆記用具・手拭きタオル



>>お子様連れでのご参加もできます。
>>お子様の試食が別途必要な場合は
５００円（大人の半分程度）／１０００円（大人と同程度）
いただきます。当日現金、またはPaypayにてお支払いください。
（要予約）



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◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％