☑妊娠・出産を機に本気で食を見直したい！
☑自然な妊娠・出産・育児がしたい！
☑母乳で赤ちゃんを育てたい！
☑離乳食には何をあげたらいいの？
☑簡単にできる手づくり安心おやつを作れるようになりたい！
☑子供においしくて安心安全な食事を作ってあげたい！
☑食で体質を改善し、赤ちゃんを授かりたい！
☑孫のために、健康的な食事やおやつを作ってあげたい！

そんなあなたにピッタリの講座です！

何かと忙しい妊娠中、出産前後、子育て中でも簡単に作れて美味しい！
そして、お母さんや赤ちゃんの健康にもよいつぶつぶ料理と手作り安心おやつをお伝えします。
講師のデモンストレーション形式ですので、お子様連れでも安心して参加していただけます。
妊娠中～幼児期のお子さんがいらっしゃる方におススメです。

つぶつぶ雑穀おかず１品＋簡単手作りおやつ１品のデモンストレーション

11月はヒエ粉のシチューとヒエ粉のつぶプルクリームをレッスンします♪

試食には汁物・副菜がついたランチを召し上がっていただきます♪

つぶつぶで4児を育てるベテランママでもある講師によるお役立ち子育てレクチャーつき！