★満席の場合はご相談ください。
　https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/138
　



おいしい！簡単！気がついたら健康 ♪

こんな風に「つぶつぶ料理＆スイーツ」で心も体も元気になっちゃった人が全国にたくさんいます。




【 おいしいから、食べてみて♪ 】

大人気！12/20（金）「ヤマトナデシコcooking・オープンデイ」を千葉県松戸市にて開催！雑穀と野菜の料理・つぶつぶ料理のおいしさ、楽しさ、効果を実感 ♪　12月のメイン試食は、高キビという雑穀をつかった「高キビ麻婆豆腐」です。
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そして、つぶつぶ料理で様々な不調が解決したり
生き方まで変わっちゃったという体験談を
ゲストスピーカーのつぶつぶ料理コーチ・近内雅美さんが語ります。

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【埼玉・つぶつぶ料理コーチ・近内雅美さん】
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ビフォー
便秘、頭痛、足が冷たくて夜寝れない、慢性冷え性。⻑男次男も中耳炎を繰り返す。
3人目妊娠の時は食事に気をつけているのに、貧血、足のむくみが酷く、痩せすぎを周りから心配される。出産後も乳腺炎に悩み、母乳が出るようになるも40キロを切りそうになる。


↓↓↓↓


アフター
体重が10キロ戻った。現在50キロ。
気がついたら、冷え性や便秘解消!
腹巻き、冷え取りソックスを手放す。
離乳食からつぶつぶで育った3人目は中耳炎にかからず元気に育つ。
つぶつぶコーチになって７年。つぶつぶ料理を伝える仕事を通していろいろな人に出会えることを楽しんでいます。


★レシピ本の閲覧、販売、雑穀、雑穀粉の販売、読み応えのある機関誌のバックナンバー無料配布もありますので、遊びにくるような気持ちでいらしてくださいね。


♥お子さま用試食（大人の半量で700円）は、当日支払いです。お申込みの際、コメント欄にその旨記入してください。


【場所】　やとみん　キッチン　TUBUTUBU＠新松戸


♥つぶつぶ初めてさん以外もどうぞ
・つぶつぶに興味をもっているお友達と一緒に
・久しぶりにつぶつぶ食べたくなっちゃった～
・レッスンに通ってるけど、やとみんとおしゃべりしたいな♪
・そのつぶつぶメニューが食べたいの！
♥色々、大歓迎です♪


＜タイムスケジュール＞
　　
　　11:00～ゲストスピーカーの体験談
　　12:00～試食
　　13:30 終了

　　　
　　　★途中からの参加、入退室自由ですが、試食タイムは12:00～13:00とさせていただきます。
　　　☆都合により、ゲストスピーカーが変更になることもあります。

＜アレルギー＞
お申込み前に、お問い合わせください。→https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/138
　



＜アクセス＞
　駅からの詳しい道順は、お申込み後にお知らせします。

　

【ビーガンごはんの日】
一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶでは日本人に合ったビーガン食の普及を目指して毎月22日に「ビーガンごはんの日プロジェクト」を実施中！料理教室オープンデーは、この活動の一環として開催しています。


日本型のビーガン食を月に１度でも実践する人が増えると、健康になる人が増えるだけでなく、食糧問題や環境問題などが改善されていくので、おいしく食べることから始められる一番身近な社会貢献です。　　


＜キャンセルポリシー＞

◆レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合
　　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。
◆6日前以降
　6日前〜4日前：キャンセル料30％
　3日前、2日前：キャンセル料50％
　前日、当日：キャンセル料100％
＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。

＊ご予約時点で食材の準備などを行うため、ご入金の有無に関わらずキャンセルポリシーが適用されます。＜キャンセルポリシー＞

◆レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合
　　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。
◆6日前以降
　6日前〜4日前：キャンセル料30％
　3日前、2日前：キャンセル料50％
　前日、当日：キャンセル料100％
＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。

＊ご予約時点で食材の準備などを行うため、ご入金の有無に関わらずキャンセルポリシーが適用されます。