レッスン一覧
受付中 春のパスタ祭り♪彩り野菜のヒエ粉クリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
4月~6月限定の春のパスタ祭り・第1弾!肉厚ペンネに絡む、なめらかホワイトソースの材料は…乳製品も豆乳もつかっていない!?実は、雑穀のヒエの粉を炒めて煮るだけで簡単にできちゃう♪もちろん添加物の心配もなし♪お野菜も摂れて、雑穀の栄養も満点!意外と知らないパスタを美味しく茹でるコツも学びます。※お得な「春のパスタ祭り3回おまとめ」をご希望の方は、そちらのページからお申込みください。
受付中 ビーガン&砂糖ゼロで作れる!夢のふわふわスフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4~6月限定開催】天然酵母の力で、ふわふわパンケーキを作ろう♪卵も乳製品も使わずに、材料をぐるぐる混ぜるだけで生地が作れるので、料理が苦手でも大丈夫!フライパンで焼けるパンケーキだから、膨らむ様子を楽しめます♪もちろん試食もありますので、一緒にティータイムしましょ!
受付中 ビーガン&砂糖ゼロで作れる!夢のふわふわスフレパンケーキ
- 初心者歓迎
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【4~6月限定開催】天然酵母の力で、ふわふわパンケーキを作ろう♪卵も乳製品も使わずに、材料をぐるぐる混ぜるだけで生地が作れるので、料理が苦手でも大丈夫!フライパンで焼けるパンケーキだから、膨らむ様子を楽しめます♪もちろん試食もありますので、一緒にティータイムしましょ!
受付中 はじめての雑穀スープづくり体験レッスン♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
見て食べるだけのデモ形式!お子さま連れOK!料理が苦手な方も安心です♪お家でも簡単に作れて、食べれば元気になっちゃう!そんな雑穀スープの作り方を学びます。作ったスープを食べながら、つぶつぶ雑穀の種類や食べ方・効果などについて知ることができます。美肌やダイエットにも効果的♪離乳食にもぴったりなつぶつぶ雑穀スープ生活、始めましょう♪
受付中 【初めてさんOK】ノンシュガー&ビーガン!天然酵母のふわふわスフレパンケーキレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【どなたでも参加できます】 お砂糖も乳製品も卵も使わないのに、甘くてカフェみたいなふわふわのスフレパンケーキが作れちゃう! 天然酵母の起こし方から丁寧にお伝えします♪
受付中 【青森八戸】春のワクワク♡パスタ!! キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
満 席 雑穀の種まきしよう!料理教室オープンデー
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀を植えてみたいけど、どうやったらイイか分からない。種をどこで買うの?そもそも種ってどんな感じ?そんな素朴な疑問にもお答えします♪実際にちょっと植えてみたり、雑穀栽培で使用する機械を見学したり、つぶつぶ料理を試食したりしながら、つぶつぶ雑穀栽培のプチ体験!※教室での種の購入はできません。
受付中 【青森八戸】春のワクワク♡パスタ!! キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
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- 少人数制
【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【3回おまとめ】未来食7つのキーフードde日常ごはん
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶを今の食生活に取り入れたい!という方は、この機会に日常ごはんレッスンへ♪簡単✖美味しい✖体にやさしい!心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか?「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全3回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。
受付中 未来食7つのキーフードde日常ごはん!Lesson2
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
簡単✖美味しい✖体にやさしい!心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか?「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全3回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。2回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 未来食7つのキーフードde日常ごはん!Lesson2
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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簡単✖美味しい✖体にやさしい!心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか?「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全3回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。2回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 【弘前:泉野開催】 簡単でおいしい、つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン♥試食&レシピ付き!
- 初心者歓迎
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野菜と雑穀をひと鍋でコトコト煮るだけで美味しいスープが出来上がります。雑穀料理初めての方でも、簡単でシンプルに作れます。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください。通常3,850円→サイトから申し込み3,300円(550円オフ)
受付中 5/15(水)もみの木オープンデイ♪ 天然素材のお洋服展同時開催【初めてさん、おひとり様大歓迎】
- 初心者歓迎
- 少人数制
【初めてさん、おひとり様、大歓迎!】もみの木オープンデイでは、カフェ感覚でつぶつぶスイーツを召し上がっていただけます。天然素材のお洋服展との同時開催♪ 5月は卵・乳・砂糖不使用の雑穀ティラミスをご用意してお待ちしております。初めての方もそうでない方も、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
受付中 5/16(木)もみの木オープンデイ♪ 天然素材のお洋服展同時開催【初めてさん、おひとり様大歓迎】
- 初心者歓迎
- 少人数制
【初めてさん、おひとり様、大歓迎!】もみの木オープンデイでは、カフェ感覚でつぶつぶスイーツを召し上がっていただけます。天然素材のお洋服展との同時開催♪ 5月は卵・乳・砂糖不使用の雑穀ティラミスをご用意してお待ちしております。初めての方もそうでない方も、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
受付中 春のパスタ祭り♪森の高キビ味噌on揚げビーフン
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- 少人数制
4月~6月限定の春のパスタ祭り・第2弾、なんと味噌味!雑穀の中でも濃い味わいの高キビと、たっぷりキノコ&サクサク揚げビーフンで、食感まで楽しい一皿です♪高キビさえ炊けば、ササっとできちゃうソースは、盛り付け次第でパーティー料理にも!圧力鍋での炊き方から、ビーフンを上手に揚げるコツなども学びます。※お得な「春のパスタ祭り3回おまとめ」をご希望の方は、そちらのページからお申込みください。
受付中 奇跡のオ-ルドファッション!もちアワドーナツ
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- 少人数制
【4~6月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載♪ スイーツに見えて、揚げおにぎり!雑穀もちアワに、レーズンやナッツを混ぜて、揚げるだけ!甘さの決め手は「塩」、食感の決め手は「混ぜ方」!冷凍もできる優れものオヤツです♪これがオールドファッション?と思うかもしれませんが詳細ページを見てもらえれば、「確かにこれは、オールドファッションドーナツ!」と叫びたくなりますよ!
受付中 【単発レッスン②】基本が身につく!毎日続けられる!「日常ごはん」 Lesson②~海藻&梅酢でレパートリーを増やそう~
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- 実習あり
※こちらは、日常ごはん レッスン②単発受講のお申し込みページです。 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない!」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。3回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆
受付中 春のパスタ祭り♪森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
4月~6月限定の春のパスタ祭り・第2弾、なんと味噌味!雑穀の中でも濃い味わいの高キビと、たっぷりキノコ&サクサク揚げビーフンで、食感まで楽しい一皿です♪高キビさえ炊けば、ササっとできちゃうソースは、盛り付け次第でパーティー料理にも!圧力鍋での炊き方から、ビーフンを上手に揚げるコツなども学びます。※お得な「春のパスタ祭り3回おまとめ」をご希望の方は、そちらのページからお申込みください。
受付中 【弘前:泉野開催】 つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♥試食&レシピ付き!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ!至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき!雑穀でつくる甘酒は、完全栄養バランスの発酵甘味料です。食べて美しく健康になれて、若さも保ってくれるパワーを秘めた雑穀甘酒スイーツ。家族みんなでで楽しめます。
受付中 基本が身につく!毎日続けられる!「日常ごはん」 全3回
- 初心者歓迎
- 子連れOK
安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につく3回おまとめお得なレッスンです。