つぶつぶ料理コーチ、こみなみまきこです。
1977年生まれの40代。
つぶつぶライフスタイルでおはだツルツル♪
年齢を言うとびっくりされます(*^-^*)♪

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数年前に十二指腸潰瘍を患い、胃薬を飲まないと日常生活に支障をきたすほどの状態になりました。
このまま対処療法に頼っていても治ることはないだろうし、一生薬を飲み続けるのは嫌だなと思っていたところ、菜食料理の本に出会いました。
その本には菜食を始めて体調がよくなったことが書かれており、ならばと実践してみたところ、胃痛が収まっていきました。

その流れで菜食料理の本を集め出したところ、「つぶつぶ」を見つけました。

「つぶつぶ」に書かれていた内容は、他の菜食料理の本のそれとはだいぶ違っていて、興味が湧きましたが、本を見ながら自分で作ってみても、満足できる味にはなりませんでした。
一年ほど迷いましたが、ここで紹介されている料理の本当の味はどんなものだろう？と気になり、Scene1に申込みました。

当時は、まだ胃痛が抜けきらず、長時間座っていることが辛かったので、抱きかかえるためのクッションを持参しての参加でした。
高額だし、どんな内容なのだろう、と、恐る恐る参加したセミナーでしたが、その内容に目からうろこが落ち、いただいた料理には、今まで味わったことのない満足感を得ました。
セミナーを受けたのは冬の寒い日、平熱が35℃を切ることもあるほどの低体温でしたが、Scene1の帰り道は、心も体も満たされてぽかぽかと温かく、汗をかくほどでした。

Scene2、3と受講し、未来食スクールに通いながらつぶつぶを実践して、「食」で体や心が楽になるのだということを、すっかり良くなった体調、タフになった身体で実感しました。

以前の私のように、ひとが食べるものに対する知識がないために、体や心を病んで、一度きりの人生を台無しにしてしまうのは残念なことです。

菜食を始めてからは、「健康」や「体にいいもの、悪いもの」を頭に置いて食事をしていましたが、つぶつぶを学んでゆくうちに、「おいしいからつぶつぶを食べたい」と思うようになりました。


【おいしくて、しかも元気になれる。】
──そんなすてきな料理を知らないのはもったいない！


毎日おいしいつぶつぶ料理を食べれば、元気になります。
元気な心身は、自身の個性・才能を発揮する土台になります。
そうして、イキイキ活躍するひとばかりになったらきっと楽しいなと想像しながら、つぶつぶ料理をお伝えしています。

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つぶつぶ料理は、現代食の調理法で作ろうとすると、イマイチな仕上がりになることがあります。
おいしく作るには、少しコツが必要です。
そのポイントを押さえれば、簡単でおいしいレシピがたくさんあります♪

つぶつぶ料理初挑戦で見事つまづいた私ですので、失敗を活かしたコツをお教えできます。
まずは一度、味わいにご参加ください♪