家族が大満足のおいしいベジタリアン!雑穀が主役の未来食つぶつぶ料理教室

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つぶdeおうちごはん『Sifuri』

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「つぶつぶ料理」であなたの食をリセットし、より輝く人生を始めてみませんか?

『つぶつぶ』に出会う前の私は、とても傷つきやすく、一度悩み出すと自分の
殻に閉じこもり、食事も喉を通らず、心身共に弱ってばかり。
また痛みを伴う疲れがすぐに出るので、痛み止めをはじめ、漢方やサプリが
手放せない体質でした。
普段は気さくで明るく振る舞っていたので、私のそんな部分を知っている人は
ごくわずか。でも実は、かなりの虚弱体質とネガティブさんでした。

そんな私が『つぶつぶ』と出会い、どんな変化を遂げたか・・・

『つぶつぶ料理』を毎日の食事に取り入れ、まず体に良い変化が起きました。
疲れにくくなった。痛みが出なくなった。平熱があがった。下痢症が治った。
生理痛がなくなった。痛み止めを手放せた。など

体が元気になれば、自然と心も元気になっていき、心と体が喜ぶ
『つぶつぶ料理』をもっと食べたい!と求めている私がいました。
気づけば落ち込む事も減り、沢山食べられるようになっていました。

今では、ただ『つぶつぶ料理』を毎日楽しみ美味しく食べているだけで、
どんどん輝きを増しています。

和食、イタリアン、中華、スイーツまでも雑穀を使って作る『つぶつぶ料理』。
そして、舌と体と心が満足する。腸が元気になる。肌が綺麗になる。
おなかいっぱい食べてダイエット効果。などの変化が得られる
とっても魅力的『つぶつぶ料理』。

大丈夫です。『つぶつぶ料理』は誰にでも簡単に作れます。
あなたとあなたの大切な人が光輝く人生を、私にお手伝いさせてください。

今日の出会いが、あなたも素敵に変わる第一歩となりますように☆


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主催 [つぶつぶ料理コーチ] 坂井 怜心
教室名 つぶdeおうちごはん『Sifuri』
住所 石川県県内会場にて
アクセス 開催毎にご案内いたします。
駐車場 会場による

講師紹介

坂井 怜心

教室名の 『Sufuri』 (スィフリ) は、スワヒリ語で数字の0(ゼロ)の事。
0(ゼロ)という数字は、【無限・リセット・始まり】を意味します。

私自身、つぶつぶに出会いワクワク・キラキラした人生が動き始めました。

つぶつぶ料理で、あなたもより豊かで幸せな人生を始めてみませんか?
まずは、あなたが満たされ輝く事が大切。
そのお手伝いが出来る事を、心から楽しみにしています。


〇Facebook つぶdeおうちごはん『Sifuri』

〇Blog    つぶdeおうちごはん『Sifuri』
       http://ameblo.jp/tsubudeouchigohan-sifuri/

認定資格 つぶつぶ料理コーチ
セミナー受講履歴 未来食セミナーScene1
未来食セミナーScene2
未来食セミナーScene3
未来食スクール基礎
つぶつぶ料理コーチ養成講座
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザーセミナー