雑穀でドーナツ？！

炊いたもちアワにドライフルーツ、ナッツを混ぜて揚げるだけ。

砂糖・卵・バター不使用で罪悪感なし！

雑穀・アワは、鉄分や食物繊維が豊富で女性にうれしい穀物。

その栄養を、おやつとしておいしくいただけちゃうなんて、まさに夢のスイーツ♪

つぶつぶでは、30年以上前から大人気と聞いて驚きです！！

デモンストレーション形式なので、料理が苦手でも、お子様連れでも、安心していらしてください。



◆こんな方へおすすめ
つぶつぶスイーツを食べてみたい方
罪悪感のないスイーツを作りたい・食べたい方
はじめてなので、なるべく基本から始めたい方
ごはんに混ぜて炊くだけではない、雑穀の新しい食べ方・おいしさを知りたい方
子どもにお砂糖入りのお菓子を食べさせたくない方
甘いものが好きだけどダイエットも健康もあきらめたくない方


◆こんなことが学べます
♪ドーナツに合うもちアワの選び方
♪もちアワの洗い方
♪もちアワを洗うときに役立つザルは？
♪もちアワの美味しい炊き方
♪ドライフルーツの切り方
​♪ドライフルーツ、木の実のバリエーションの楽しみ方
♪木の実の切り方
♪材料のあわせ方
♪塩のはかり方
♪ふわっとサクッとできる粉の混ぜ方
♪ドーナツ型の作り方
♪油のあわせ方
♪ドーナツの揚げ方


【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．挨拶、目的シェア
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム


◆持ち物
筆記用具
手ふき用タオル

◆料金　 3,850円　　

◆アレルギーをお持ちの方へ
申し込み画面の備考欄にご記入ください。

◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％

当日お会いできることを楽しみにしています！！