ご飯に混ぜて炊くイメージが強い雑穀ですが、
実は色々なおいしい料理に変身します！


手軽に味わうなら、やっぱりスープがおすすめです。
レッスンでは、「ニンジンとキヌアのスープ」または「つぶつぶミネストローネ」を作ります。


砂糖や添加物はゼロ。
野菜と雑穀のやさしくて深いコクをと、
指先からぽかぽかあたたまる、体が喜ぶ感覚を味わってください！


デモンストレーション形式で、試食と基本講座がメインですので、
お料理が苦手な方でも大丈夫。ぜひお気軽にご参加くださいね♡


食物繊維やポリフェノール、ミネラルが豊富な雑穀を食卓に迎えて、
おいしくシェイプアップ＆免疫力アップしませんか！！


☆人気の雑穀おかずが楽しめる、ミニ試食ランチ付き

☆ご希望の場合は、レッスンで使った雑穀をお買い求めいただけます

☆お子様連れ大歓迎です

★「参加したいけど日程が合わない」という場合は、〖この教室に問い合わせる〗ボタンから、日程をリクエストしてくださいね！


【レッスンのおおまかな流れ】
　　・開始10分前から受付
　　・ごあいさつ
　　・料理のデモンストレーション
　　・つぶつぶってなあに？のミニ講座
　　・試食タイム
　　・感想シェア


【持ち物】　　　筆記用具・手拭きタオル　（エプロン不要）

【お子様について】お子様の試食が別途必要な場合は、
　　　　　　　　備考欄に「試食の必要数」をご記入願います
　　　　　　　　　700円/人を当日現金でお支払いください。
　　　　　　　　（取り分けの場合は、費用はかかりません）

【アレルギーのある方】備考欄に記入をお願いします。

【交通手段について】お車でお越しの方は、備考欄に「車」と記入してください。


◆感染症対策についての方針
つぶつぶ料理教室では、
通常通りに料理レッスンを開催しています。
以下ご留意の上、ご自身の判断でご参加ください。　
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教室ではマスク着用はしていません。
（気になる方は着用していただいて構いません）
手袋などの利用もしておりません。

アルコール除菌スプレー等、ご用意しています。
参加する前に手洗いを行うようお願いいたします。
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◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％