私は小さい頃から甘いものが大、大、大好きで、
体に悪いと知っていても砂糖入りのお菓子がやめられなくて、
食べる度に罪悪感を感じていました(;^_^


でも、
未来食つぶつぶと出会って
甘いものがやめられないメカニズムを心底理解して
雑穀甘酒スイーツを楽しんでいたら……

いつの間にか、お砂糖入りのお菓子が要らなくなっていました！！びっくり。


雑穀甘酒は、乳酸菌の宝庫で、食物繊維やビタミン、ミネラル、さらに意外なことにタンパク質も豊富。
市販の甘酒とは違い、しっかりと甘くてクセがなく、お菓子やお料理の甘味料としても大活躍します。


だから、
舌も、体も満たされて、
腸活・美肌・免疫力アップにもつながるのです。
お砂糖とちがい、低血糖や冷え、イライラにもつながらないので、心にも美味しいスイーツです。


太る心配なしで、大いばりで甘さを楽しんだり
子供たちにも、食べすぎの心配などせずに「たっぷりどうぞ」と言えるスイーツが作れるって、
本当に幸せです♡
もちろん、妊婦さんにも、授乳中のお母さんにもおすすめですよ。
（母乳に影響するからと、甘いものを一生懸命ガマンしていたあの頃の自分に教えてあげたい！）


しかも、炊飯器でかんたんに作れます。

ぜひぜひ、雑穀甘酒スイーツの扉を開けて、罪悪感や迷いとさよならしてくださいね！


✩このレッスンには、雑穀甘酒、雑穀甘酒スムージーのほか、雑穀甘酒を使ったスイーツの試食が付きます。

✩このレッスンは試食がメインですので、甘酒の作り方は口頭での説明となります。

✩お子様連れ大歓迎です

★「参加したいけど日程が合わない」という場合は、〖この教室に問い合わせる〗ボタンから、日程をリクエストしてくださいね！お一人様から開催します。



【レッスンのおおまかな流れ】
　　・開始10分前から受付
　　・ごあいさつ
　　・つぶつぶってなあに？＆甘酒のミニ講座
　　・試食タイム
　　・感想シェア

【持ち物】　　　筆記用具・手拭きタオル　

【お子様について】お子様の試食が別途必要な場合は、
　　　　　　　　備考欄に「試食の必要数」をご記入願います
　　　　　　　　　700円/人を当日現金でお支払いください。
　　　　　　　　（取り分けの場合は、費用はかかりません）

【アレルギーのある方】備考欄に記入をお願いします。　　　

【交通について】お車でお越しの方は、備考欄に「車」と記入してください。


◆感染症対策についての方針
つぶつぶ料理教室では、
通常通りに料理レッスンを開催しています。
以下ご留意の上、ご自身の判断でご参加ください。　
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教室ではマスク着用はしていません。
（気になる方は着用していただいて構いません）
手袋などの利用もしておりません。

アルコール除菌スプレー等、ご用意しています。
参加する前に手洗いを行うようお願いいたします。
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◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％