単発*日常ごはん♡心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食7つのキーフード』①
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
レッスン日時
2024/06/18 (火) 14:00〜16:00
予約締切2024/06/16 (日) 23:59
料金5500円(税込)
定員6名(残り6名)
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
「毎日食べたい!」心と体の免疫力UPを叶える日々のごはんはこれでOK☆
日常ごはん♡心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう!
『未来食7つのキーフード』①
********************
このページは、
7つのキーフード実践レッスン① 予約専用ページです。
参加費 5,500円/1回
全3レッスンおまとめで1500円OFF!(別ページです)
********************
~心と体の免疫力を上げる7つのキーフードを食卓に~
【こんな方におすすめ】
・食に答えがある気がする。けど、何を食べたら良いのかわからない方
・とにかく忙しい!時短な手料理を身に着けたい
・簡単でおいしいものを作りたい方、食べたい方
・自炊が面倒くさい、と思っている方
・食事に気をつけているのに、体調がイマイチの方
・料理が苦手な方
・ダイエットしたい方
・甘いものをやめたい方
・食後に物足りなさを感じる方
・間食が止まらない方
・いつも食べ物のことを考えてしまう方
・料理のレパートリーを増やしたい方
・雑穀料理のハードルを下げたい方
・つぶつぶ料理の基本を学びたい方
・食生活をシンプルにしたい方
・健康的な食事をしたい方
日程と内容をご確認の上、お申込みくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
レッスン①メインフード
「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・雑穀ごはんを美味しく炊く! 「五穀入り白米ごはん」
・カンタン・美味しい! 「炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊く方法」
・雑穀でおかずを作ろう!「もちきびニラ炒め に展開」
・コクがあって大満足!!「炒め味噌汁の美味しい作り方」
・手軽に一品 「旬野菜の塩揉み」
+試食に エゴマふりかけ、甘酒スイーツなど
未来食つぶつぶのエッセンス
満載のレッスンです。
未来食7つのキーフードを食べているだけで
いつの間にかあんな不調もこんな不調も消えていた!?
心と体の免疫力を上げる
体にやさしい、
カンタン、
おいしい!
日常の食卓を
手に入れましょう!!
雑穀の魅力やつぶつぶ料理の無限な可能性、
つぶつぶ雑穀・ベジタリアンレシピでの「満足感」を体験しにきてくださいね。
【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.料理・使用する材料の説明
3.講師による料理デモンストレーション
4.試食タイム
5.質問&交流タイム
【持ち物】
筆記用具・手拭きタオル・テキスト本
>>お子様連れでのご参加もできます。
>>お子様の試食が別途必要な場合は
500円(大人の半分程度)/1000円(大人と同程度)
いただきます。当日現金、またはPaypayにてお支払いください。(要予約)
>>午前クラスをご希望の方はお問い合わせください。
=================
◆キャンセルポリシー
(全てのつぶつぶ料理教室で共通です。)
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの1週間前 30%
• レッスンの3日前 50%
• レッスン前日 100%
『未来食7つのキーフード』①
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このページは、
7つのキーフード実践レッスン① 予約専用ページです。
参加費 5,500円/1回
全3レッスンおまとめで1500円OFF!(別ページです)
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~心と体の免疫力を上げる7つのキーフードを食卓に~
【こんな方におすすめ】
・食に答えがある気がする。けど、何を食べたら良いのかわからない方
・とにかく忙しい!時短な手料理を身に着けたい
・簡単でおいしいものを作りたい方、食べたい方
・自炊が面倒くさい、と思っている方
・食事に気をつけているのに、体調がイマイチの方
・料理が苦手な方
・ダイエットしたい方
・甘いものをやめたい方
・食後に物足りなさを感じる方
・間食が止まらない方
・いつも食べ物のことを考えてしまう方
・料理のレパートリーを増やしたい方
・雑穀料理のハードルを下げたい方
・つぶつぶ料理の基本を学びたい方
・食生活をシンプルにしたい方
・健康的な食事をしたい方
日程と内容をご確認の上、お申込みくださいね。
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レッスン①メインフード
「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
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・雑穀ごはんを美味しく炊く! 「五穀入り白米ごはん」
・カンタン・美味しい! 「炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊く方法」
・雑穀でおかずを作ろう!「もちきびニラ炒め に展開」
・コクがあって大満足!!「炒め味噌汁の美味しい作り方」
・手軽に一品 「旬野菜の塩揉み」
+試食に エゴマふりかけ、甘酒スイーツなど
未来食つぶつぶのエッセンス
満載のレッスンです。
未来食7つのキーフードを食べているだけで
いつの間にかあんな不調もこんな不調も消えていた!?
心と体の免疫力を上げる
体にやさしい、
カンタン、
おいしい!
日常の食卓を
手に入れましょう!!
雑穀の魅力やつぶつぶ料理の無限な可能性、
つぶつぶ雑穀・ベジタリアンレシピでの「満足感」を体験しにきてくださいね。
【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.料理・使用する材料の説明
3.講師による料理デモンストレーション
4.試食タイム
5.質問&交流タイム
【持ち物】
筆記用具・手拭きタオル・テキスト本
>>お子様連れでのご参加もできます。
>>お子様の試食が別途必要な場合は
500円(大人の半分程度)/1000円(大人と同程度)
いただきます。当日現金、またはPaypayにてお支払いください。(要予約)
>>午前クラスをご希望の方はお問い合わせください。
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◆キャンセルポリシー
(全てのつぶつぶ料理教室で共通です。)
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの1週間前 30%
• レッスンの3日前 50%
• レッスン前日 100%
教室名 | 京都つぶつぶキッチン Harmony |
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住所 | 京都府長岡京市河陽が丘 |
アクセス | JR京都線「長岡京」、阪急京都線「長岡天神」より 阪急バス「美竹台(みたけだい)住宅前」より徒歩7分 「上ノ町(かみのちょう)」より徒歩5分 *バス乗車時間はJR駅より約15分、阪急駅より約10分 *お申し込みの方でご希望の方へは後ほどメールで詳しいご案内をいたします。備考欄にお書きください。 |
駐車場 | 先着1〜2台まで手配いたします。事前に必ずご相談ください。 |