レッスン日程　1回目、5月10日　2回目、6月7日、　3回目、7月12日
【こんな方におすすめ】
・食に答えがある気がするけど何を食べたら良いのかわからない方
・とにかく忙しい！時短な手料理を身につけたい方
・簡単で美味しいものを作りたい方食べたい方
・自炊が面倒くさいと思っている方
・食事に気をつけてるの体調がイマイチの方
・料理が苦手な方
・ダイエットしたい方
・甘いものをやめたい方
・食後に物足りなさを感じる方
・間食が止まらない方
・いつも食べ物のことを考えてしまう方
・料理のレパートリーを増やしたい方
・雑穀料理のハードルを下げたい方
・つぶつぶ料理の基本を学びたい方
・食生活をシンプルにしたい方
・健康的な食事をしたい方

未来食つぶつぶのエッセンス満載のレッスンです。
７つのキーフードを食べているだけでいつに間にか
あんな不調もこんな不調も消えていた⁉
心と体の免疫力を上げる
体にやさしい、
カンタン、
おいしい！
日常の食卓を
手に入れましょう！！