家族が大満足のおいしいベジタリアン!雑穀が主役の未来食つぶつぶ料理教室

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つぶつぶYsスマイルキッチンのレッスン一覧

受付終了 初めてのつぶつぶ料理体験レッスン 試食ランチ&無料レシピ付き キヌアと小豆のシチューレッスン

2017/05/25 (木) 11:00〜12:303000円(税込)

スプーン3杯の雑穀と野菜を使った つぶつぶシチューのレッスンです。 人気のキヌアと腎臓の掃除をしてくれる小豆を使ったデドックス力の高いシチューです。 初めての方でもお気軽に参加できるレシピ付きレッスンです! 試食ランチも付いてお得なレッスンです(*^▽^*)

受付中 根菜のもちアワ春巻き

2017/05/31 (水) 10:15〜12:456000円(税込)

とろ~りもちアワのからんだ千切り根菜の風味と歯ごたえが絶品の中華味の根菜煮物 そのままでも もちろん冷めても美味しい具材に 春雨を加えて春巻きにします。 子供から大人まで美味しくて何本でも食べたくなる美味しさです。

受付中 6月のキャンペーンレッスン はじめてのつぶつぶスイーツ体験レッスン『ココナッツつぶプル』

2017/06/06 (火) 10:00〜11:302500円(税込)

南国のココナッツミルク入りのプディングにココナッツフレークをまぶすと身体を冷やさない甘くて可愛いスイーツが完成(*^^)v つぶプルカスタードクリームを作ったことのある方でも、初めての方でもお気軽に参加できるレッスンです♬

受付中 6月のキャンペーンレッスン はじめてのつぶつぶスイーツ体験レッスン『ココナッツつぶプル』

2017/06/06 (火) 13:30〜15:002500円(税込)

南国のココナッツミルク入りのプディングにココナッツフレークをまぶすと身体を冷やさない甘くて可愛いスイーツが完成(*^^)v つぶプルカスタードクリームを作ったことのある方でも、初めての方でもお気軽に参加できるレッスンです♬

受付中 ランチ付きつぶつぶ雑穀スープレッスン

2017/06/08 (木) 10:30〜12:003500円(税込)

スプーン2杯の雑穀を使った つぶつぶスープのレッスンです。 毎日つぶつぶスープを食べることで体の細胞が元気になります。 簡単すぎてびっくりの 美味しさです!

受付中 つぶつぶ甘酒ビスケット

2017/06/08 (木) 13:00〜14:002500円(税込)

砂糖もバターも使わずに食べたい!と思ったら 直ぐに作れる腸も元気になる甘酒ビスケットですよ~

受付中 もちアワチーズピザ

2017/06/13 (火) 10:30〜13:005000円(税込)

とろ~り、とろける まろやかな風味のつぶつぶ もちアワは世界のいろいろな国々で、「おっぱいの出が良くなる」「産後の体の回復に良い」といわれてきた雑穀です。 鉄分が多く貧血を予防します。クセのない、ほんのり甘い深い味わいが特徴です。 もちアワがあれば、とろけるチーズ料理はおまかせ! ピザもクリームグラタンも臭みがなくて、チーズよりおいしいと評判です。

受付中 ゴボウの丸煮&丸煮ゴボウを使ってカツレツを作ろう~!

2017/06/16 (金) 10:30〜13:005000円(税込)

つぶつぶ料理で調理術を学び家族が喜んでゴボウをたべるようになりました(*^^)v アクを旨味に変更する方法を しっかりお伝えしていきます!

受付中 憧れの高きびハンバーグを美味しく作ろう~!

2017/06/17 (土) 10:00〜13:005500円(税込)

ふっくらつやつやに炊きあがった赤茶色の粒は、キュッキュッとした歯ごたえと弾力があり、見た目も挽肉のよう。 高きびがあれば、ハンバーグやミートボールをはじめ挽肉料理は何でも作れます。挽肉料理と違って臭みがなく、ほのかな甘みがあって肉よりおいしいと大人気です。 見た目も味わいも間違いなくハンバーグ!

受付中 6月のキャンペーンレッスン はじめてのつぶつぶスイーツ体験レッスン『ココナッツつぶプル』

2017/06/17 (土) 13:30〜15:002500円(税込)

南国のココナッツミルク入りのプディングにココナッツフレークをまぶすと身体を冷やさない甘くて可愛いスイーツが完成(*^^)v つぶプルカスタードクリームを作ったことのある方でも、初めての方でもお気軽に参加できるレッスンです♬

受付中 高きびトマトソースとヒエクリームのムサカを作ろう!

2017/06/26 (月) 10:00〜13:006500円(税込)

たっぷり作ればいろんな料理に活用できる高きびトマトソース。ヒエ粉のホワイトクリームと組み合わされば、さらにバリエーションが広がります!ムサカはギリシアの代表的な郷土料理で、ナスとミートソースを交互に重ね一番上にホワイトソースをかけてオーブンで焼いたもの。感動の美味しさです(^_-)-☆

受付中 ごちそうごはんクラス コーンご飯

2017/07/13 (木) 10:30〜12:003500円(税込)

ホールタイプの缶詰でも美味しく出来ますが、生のコーンで作ると最高に美味しいです!

受付中  ノンエッグ・カスタード「つぶプルクリーム」

2017/07/13 (木) 13:00〜14:002500円(税込)

基本のつぶプルクリームをマスターしましょう~!同じ作り方でババロアのように好みの型に固めることもできますよ