家族が大満足のおいしいベジタリアン!雑穀が主役の未来食つぶつぶ料理教室

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つぶつぶYsスマイルキッチンのレッスン一覧

受付中 つぶつぶ甘酒抹茶寒天よせ スイーツ体験レッスン

2017/08/23 (水) 10:30〜12:002500円(税込)

腸内環境を整えてくれる雑穀甘酒と 食物繊維たっぷりで浄化力と解毒力のある寒天を使った 腸もお肌も綺麗になっちゃうミラクルスイーツです(^^♪ つぶつぶ甘酒抹茶寒天よせの他、プレーンの寒天の試食、甘酒抹茶スムージー、糸寒天のニラソースサラダの試食付きです♪

受付中 つぶつぶ甘酒抹茶寒天よせ スイーツ体験レッスン

2017/08/23 (水) 13:30〜15:002500円(税込)

腸内環境を整えてくれる雑穀甘酒と 食物繊維たっぷりで浄化力と解毒力のある寒天を使った 腸もお肌も綺麗になっちゃうミラクルスイーツです(^^♪ つぶつぶ甘酒抹茶寒天よせの他、プレーンの寒天の試食、甘酒抹茶スムージー、糸寒天のニラソースサラダの試食付きです♪

受付中 畑のタラコ つぶつぶアマランサスを使った海鮮丼と つぶつぶタラモサラダと アマランサスマリネを作ろう

2017/08/31 (木) 10:00〜13:008000円(税込)

海鮮丼に見立てて、のせるだけ!のアマランサス丼 わさび醤油が良く合いますよ~ この海鮮丼なら赤ちゃんでもOKですよ 梅酢の酸味が効いたタラモサラダもお伝えします! ゴマ風味のマリネ液をつくつて野菜につけたり、和えたり、のせたりして頂きましょう! 1レッスンで3品以上学べる とってもお得なレッスンです。

受付中 畑のポークの粒ソバを使って美味しいソテーを2種類作ろう~!

2017/09/06 (水) 10:30〜12:304000円(税込)

脂肪とたんぱく質が豊富で心臓を強化するというルチンを含む粒ソバを簡単に美味しく炊いて インゲンと一緒に醤油いため ジャガイモと一緒にコロコロカレー炒めを作ります。 同じページに載っている粒ソバと春雨のタイ風サラダを試食にお出しします。 レッスンで作ったものと一緒に試食しましょう。

受付中 スイッチポンの簡単イタメシ ミレットペペロンチーノご飯

2017/09/14 (木) 10:00〜12:003500円(税込)

シンプルすぎて驚きの炊き込みご飯 混ぜて炊いただけ!?とは思えない多彩な美味しさは、つぶつぶ雑穀入りだから!

受付中 つぶつぶ甘酒ビスケット

2017/09/14 (木) 13:00〜14:303500円(税込)

砂糖もバターも使わないビスケット 食べたい!と思ったら 直ぐに作れる腸も元気になる甘酒ビスケットですよ~ 抹茶味など、他のフレーバーも試食して頂けます。

受付中 もちアワなめこ炒め

2017/10/12 (木) 10:00〜12:004500円(税込)

使う調味料は合わせ油と醤油だけ! びっくりするほど簡単で美味しい一品です! つぶつぶ初心者さんにぴったりのお手軽メニューです! レッスンでは五穀ご飯にトロリとかけて モチアワなめこ丼でいただきます。

受付中 ノンエッグ・カスタード「つぶプルクリーム」

2017/10/12 (木) 13:00〜14:303500円(税込)

基本のつぶプルクリームをマスターしましょう~!同じ作り方でババロアのように好みの型に固めることもできますよ