受付中 【単発レッスン③】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　Lesson③～エゴマ＆菜種油で簡単なのにパーフェクト！～

※こちらは、日常ごはん レッスン③単発受講のお申し込みページです。 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない！」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。３回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆

受付中 【単発レッスン②】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　Lesson②～海藻＆梅酢でレパートリーを増やそう～

※こちらは、日常ごはん レッスン②単発受講のお申し込みページです。 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない！」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。３回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆

受付中 5月7日！！斎藤亭開催！！北海道とかち☆つぶつぶ料理教室♡ランチ付オープンデイ♪

つぶつぶ料理教室オープンＤＡＹ♡いのちのねっこ 5月は特別開催のオープンデイ！ 青森で活動中☆つぶつぶマザー石井ともみさんをお招きしての開催です！ ともみさんは北海道出身 つぶつぶ歴なんと17年！！ 獣医でもあるともみさんの、どんなお話が聞けるか楽しみです♪ オープンマインドでお待ちしています(^▽^)

受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」２回目

今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは単発２回目専用です。（３回おまとめチケットがお得です。） テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。

受付中 【仙台】やさしいミルキーなコク♡野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン　～はじめてさん大歓迎～

【4〜6月までの期間限定】冷えにきくと言われる雑穀「ヒエ」の粉が、おいしいクリーム煮に変身！ 乳製品なしで作る、新感覚のコクに出会ってくださいね♪応用も多彩です。 ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスンです＞

受付中 【仙台】サックサクの食感が楽しい♡森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン

【4〜6月までの期間限定】食物繊維たっぷりの高キビ使います。食感はまるでひき肉のよう！ サックサクの揚げビーフンとともに、新感覚のおいしさを楽しみましょう♪ ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスンです＞

受付中 子育ておしゃべり会♪(つぶつぶ料理教室オープンデー)

山梨・韮崎つぶつぶ料理教室ごきげんSUNでの子育ておしゃべり会！ 子連れママ、母のみ、妊婦さん、参加大歓迎♪ テーマは特にありません。 みんなでノンシュガースイーツを囲んでおしゃべりしましょう！

受付中 【埼玉県加須市】砂糖なしスイーツの王道【つぶプルクリーム】体験レッスン

北関東の群馬・茨城・栃木の３県すべてに隣接する埼玉県加須市でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人で元農家さんの家をセルフリノベ中♪ なので縁側クッキングします♪ 家の外でBBQ気分を味わいながら、簡単おいしい砂糖ゼロの「つぶプルクリーム」を食べましょう♡

受付中 【埼玉県加須市】つぶつぶライフ入場口はこちら☆ つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

北関東の群馬・茨城・栃木の３県すべてに隣接する埼玉県加須市でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人で元農家さんの家をセルフリノベ中♪ なのでスープは縁側で作ります♪ 家の外でBBQ気分を味わいながら、簡単おいしい「つぶつぶ雑穀スープ」を作りましょう♪　

受付中 【埼玉県加須市】簡単なのに雑穀レパートリー爆増大作戦☆もちキビポテトのオーブン焼き

北関東の【埼玉県加須市】でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人でセルフリノベ中♪ 身体もつぶつぶリノベ中！今後の家や身体の変化を一緒に楽しむ仲間を募集してます♪BBQ気分を味わいながら、みんな大好き「もちキビポテト」を知っちゃいましょう♡

受付中 【埼玉県加須市】簡単なのに雑穀レパートリー爆増大作戦☆もちキビポテトのオーブン焼き

北関東の【埼玉県加須市】でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人でセルフリノベ中♪ 身体もつぶつぶリノベ中！今後の家や身体の変化を一緒に楽しむ仲間を募集してます♪BBQ気分を味わいながら、みんな大好き「もちキビポテト」を知っちゃいましょう♡

受付中 【仙台】ランチ＆ミニスイーツ試食付き✩つぶつぶ料理教室オープンデー

オープンキャンパスのように、つぶつぶ料理を気軽に体験していただける日です。 未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付き✩ レシピ本を見たりおしゃべりしながら、体が喜ぶおいしさを一緒に楽しみましょう♪お子様連れ大歓迎です！

受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近】森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～春のわくわくパスタ

受付中 離乳食にもピッタリ【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座

【とにかく美味しい！ 簡単つぶつぶスープの体験レッスンです】 初めてのつぶつぶ料理に　もってこいの雑穀スープ。 カンタン・シンプル・ふか〜い美味しさ♡ つぶつぶ料理のランチ試食と、つぶつぶ基本講座があります。 心と体が喜ぶ、楽ちんな暮らしの始まりにして頂けたら嬉しいです！ ▲webからお申し込みで５００円OFF♪　受講料が3,500円→3,000円になります

受付中 【湘南・ 藤沢】つぶつぶ料理教室☆ときめき　オープンデイ☆メニューは高キビタコライス♪

美味しいつぶつぶご飯を一緒に食べよう♪ おばあちゃんちみたいにホッ。とできちゃう江ノ島あたりのレトロハウスで、まったりのんびりおしゃべりして「つぶつぶ料理教室」を体験！ お友だちを誘って遊びにどうぞ*＊

受付中 雑穀王国岩手岩泉で雑穀栽培体験ツアー泊二日

岩手岩泉会場は、本州一広い町で森林が9割を占めています。 （特に岩手の県北地域は雑穀王国としても有名です。） この時期の雑穀畑は穂が出揃い、エネルギーに満ち溢れています。 長年受け継がれてきた山間地の雑穀のある暮らしの体験、昔ながらの 穀物精製農具などにも触れられます！

受付中 [3回おまとめ申し込み専用] 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー＠さいたま市

書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣をマスター。こちらは、お得な３回おまとめ チケット専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFの15000円とお得！（5500円/1回）　

受付中 【愛知江南】砂糖ゼロスイーツ～ヒエ粉キャラメル～

雑穀ヒエを粉にしたヒエ粉を使った混ぜるだけでできるキャラメルです。食物繊維やミネラルを豊富に含み体に優しいおやつとして活躍間違いなし！

受付中 【鳥羽・桃取八幡神社】単発＊日常ごはんレッスン③　心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　（全3回）

未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。全3回

受付中 【鳥羽・桃取八幡神社】単発＊日常ごはんレッスン②　心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　（全3回）

未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。全3回（セット割で1500円おトク）