受付中 ヒエ粉のつぶプルスイーツ

ノンシュガー雑穀スィーツの体験レッスン♪ 魔法の粉と言われる、ヒエ粉の魅力に迫りながら ヒエ粉の扱い方を知り、なんとカスタード風のクリームを作ります。 つぶつぶってなあに？ミニ講座付。

受付中 【長浜・えきまちテラス開催】つぶつぶ料理オープンデー

今回はパフェを作ります！別でお弁当もご用意します。気軽につぶつぶ料理を体験できます♪どなたでも参加OKなので、遊びに来てね～(^^ /

受付中 【大阪・吹田市開催】【全3回おまとめ】７つのキーフード　心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　実践！料理レッスン♪

②5/21（火）10：30～12：30　/ ③6/18（火）10：30～12：30　/　①7/16（火）10:30～12:30【おまとめで1,500円OFF】 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？

受付中 【３回おまとめ申込チケット専用】☆心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食７つのキーフード』LESSON

【３回おまとめチケット】今だからこそ身に付けたい、食の常識がひっくり返る！！「かんたん」「おいしい」「体に優しい」 　心と体の免疫力を上げる基本メニューを『未来食７つのキーフード』をテキストに３点ずつレッスンします。 　※こちらの３回おまとめチケットは、サイトからのお申し込みに限り、１５００円ＯＦＦになります。 　

受付中 【離乳食にもおすすめ♪】☆はじめてさん、いらっしゃい☆つぶつぶ雑穀スープ体験LESSON

食物繊維たっぷり、体が芯からあたたまるスープ。 野菜と雑穀と塩と水を鍋に入れて、コトコト３０分煮込むだけ。 私がつぶつぶに出会った頃、毎日作っていたスープ。 料理が苦痛でしかなっかた私が、どんどん元気になりました。 日本の古来からある伝統の調味料を使って簡単にできる、このおいしさを味わってください❤

受付中 【体験レッスン】つぶつぶミネストローネ♪

とっても簡単で「あ〜、おいしい！」つぶつぶスープで雑穀ビーガンの旨みを実感してみよう！ 心も体も満たされて、その日から実践できるスープの作り方をお伝えします！

受付中 【静岡藤枝】夢のフワフワ♡スフレパンケーキレッスン

喫茶店みたいにフワフワだけど、砂糖、卵、乳製品不使用のパンケーキをお伝えするレッスンです。甘みは雑穀甘酒とりんごジュースです。初めての方や、お菓子作りはあまり作らないという方も安心な、デモンストレーション形式です。6月末までのキャンペーンレッスンです。

受付中 所沢市トトロの森　お友達紹介キャンペーン　【期間限定レッスン】もちあわ・オールドファッションドーナツ

お友達紹介キャンペーン対象レッスン＝つぶつぶ料理教室初めてのお友達と一緒に参加で1名様分無料　【4〜6月までの期間限定】つぶつぶ初めてさん、大歓迎♪　女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 お友達紹介キャンペーン　　美味しく食べて砂糖断ち！大人気♡ヒエ粉のキャラメル

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀粉で作る簡単スイーツ。砂糖ゼロで歯科医推奨スイーツです。上質な食物繊維とたっぷりのミネラルで食べれば食べるほどお得なスイーツ。 お出かけ　(私は登山のお供に)　の必須アイテムです。

受付中 【初めてさん歓迎】もちあわドーナツ

受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♪

子供もママも満足できるスイーツを体験しにきませんか？子育てが始めると、必ずぶち当たる壁「子供にお砂糖や添加物の入ったおやつを食べさせたくない！」そのお悩み、つぶつぶ甘酒を魅力を体験し、解決しちゃいましょう！甘酒を使った、スイーツの試食＆レシピ付き♪ぜひ、お子さまとお気軽にご参加下さい。

受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀スープレッスン♪

材料も工程もシンプルなのに、味は奥深い。食べた後は身体も心もポカポカ。作り方をみたら、簡単すぎて驚くかも！？レッスンはデモンストレーション形式なので、料理が出来上がっていく工程を見て、お楽しみ下さい。子連れ参加も大歓迎です！

受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀スープレッスン♪

材料も工程もシンプルなのに、味は奥深い。食べた後は身体も心もポカポカ。作り方をみたら、簡単すぎて驚くかも！？レッスンはデモンストレーション形式なので、料理が出来上がっていく工程を見て、お楽しみ下さい。子連れ参加も大歓迎です！

受付中 《オープンDAY♪》@奈良つぶつぶ料理教室ポレポレ

「つぶつぶってどんな料理？」「いきなり教室に行くのはちょっと…。」「雑穀って美味しいの？」そんなあなたにオススメなのが《オープンDAY♪》おしゃべりしながら、共に試食ランチを楽しみましょう！

受付中 日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪③

「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得なレッスン♪①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。

受付中 日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪②

「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得なレッスン♪①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。

受付中 日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪①

「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得なレッスン♪①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。

受付中 日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪【お得な3回おまとめ申し込み】

「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得なレッスン♪こちらは、３回おまとめ専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得！①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。

受付中 【奈良】うま味の詰まったもちアワドーナツ！

もちあわドーナツを自宅で子供と一緒に楽しもう！中身はほぼご飯だから、これ食べて夜ご飯食べなくても心も体も大丈夫！母と子供の体と心の平穏のために、この機会にドーナツ作りをマスターしちゃおう！

受付中 日常ごはん　キーフード１回目☆メインフード　雑穀・自然塩・発酵食品の基本をマスター

キーフードレッスン 1回目 単発申し込みはこちらから♪