レッスン一覧
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】私が初めて雑穀で作ったメニューが『もちアワドーナツ』です。一般的なドーナツは卵、バター、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーなど混ぜたらすぐに作れてしまうけど、食べると至福の幸せよりもど～んと体が重たくなる。でも、『もちアワドーナツ』なら何個食べても罪悪感ゼロ、砂糖なしで子供も大人もおおいばりで食べれる！『おやつの食べすぎよ！』って言わなくていいから家族幸せです♡
受付中 【滋賀東近江】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！
受付中 【草津クローネさんにて開催】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】 虫歯にならない砂糖ゼロスイーツ♪ヒエ粉キャラメルを美味しく作ろう♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お友達キャンペーン対象レッスン♡【歯科医推薦】雑穀粉で作るノンシュガーのキャラメル。初めての方、甘いもの好きの方におススメのレッスンです。子供におやつ制限かけなくていいから幸せですよ。雑穀粉の扱い方と簡単スイーツをお伝えします！無料テキストプレゼント♪
受付中 【滋賀東近江・初めてさん】つぶつぶおかず人気No.1のもちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ料理で人気No.1 のおかず「もちきびポテト」がついに登場！もちキビと一緒にじゃがいもと玉ねぎを炊き合わせると、塩と油だけで味付けしたとは思えない絶品雑穀おかずに大変身！簡単に手作りできるペペロンチーノソースと合わせれば、さらにレパートリーが広がります。初めてさんに超おすすめです。無料レシピのプレゼント付きレッスン。
受付中 【神奈川県川崎市多摩区】ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫
受付中 @札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
カロリーを気にしたり、罪悪感を感じたりすることなく、堂々と楽しんで食べられるスイーツがあります！ 雑穀ごはんと麹で作る、ノンアルコールの甘～いつぶつぶ雑穀甘酒は、 飲んでおいしいのはもちろん、さまざまなスイーツの甘味料として大活躍します☆ まずは体験しにきてくださいね♡ ★サイトからのお申し込みで550円OFF（通常3,850円の参加費→3,300円）になります！
受付中 @札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
カロリーを気にしたり、罪悪感を感じたりすることなく、堂々と楽しんで食べられるスイーツがあります！ 雑穀ごはんと麹で作る、ノンアルコールの甘～いつぶつぶ雑穀甘酒は、 飲んでおいしいのはもちろん、さまざまなスイーツの甘味料として大活躍します☆ まずは体験しにきてくださいね♡ ★サイトからのお申し込みで550円OFF（通常3,850円の参加費→3,300円）になります！
受付中 ＠札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単！雑穀スープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
＊どのレッスンから参加しよう！？と悩んでしまう ＊テキストを買う前に、一度体験してみたい ＊はじめてなので、なるべく基本から始めたい ＊教室の雰囲気をみて通うか決めたい ＊雑穀料理、どれから始めたらいいのか知りたい ＊ついていけるか、不安がある… そんな、はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。
受付中 ＠札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単！雑穀スープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
＊どのレッスンから参加しよう！？と悩んでしまう ＊テキストを買う前に、一度体験してみたい ＊はじめてなので、なるべく基本から始めたい ＊教室の雰囲気をみて通うか決めたい ＊雑穀料理、どれから始めたらいいのか知りたい ＊ついていけるか、不安がある… そんな、はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー＠札幌市北区 ランチ＆ミニスイーツ試食付き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
雑穀と野菜がメインの「未来食つぶつぶ」。 肉や魚がなくてもお腹いっぱいになるの？！ヴィーガンってなんか質素なイメージがある？！いったいどんな料理なの？！まずは 食べてみてください♪ 美味しいものを食べながら、食や生活に関する話で盛り上がりましょう♡実践者の方も、はじめてさんも。おひとりでも、ご家族やご友人と一緒でも。お気軽に遊びに来てくださいね♡
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー＠札幌市北区 ランチ＆ミニスイーツ試食付き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
雑穀と野菜がメインの「未来食つぶつぶ」。 肉や魚がなくてもお腹いっぱいになるの？！ヴィーガンってなんか質素なイメージがある？！いったいどんな料理なの？！まずは 食べてみてください♪ 美味しいものを食べながら、食や生活に関する話で盛り上がりましょう♡実践者の方も、はじめてさんも。おひとりでも、ご家族やご友人と一緒でも。お気軽に遊びに来てくださいね♡
受付中 ＠札幌北区新琴似 日常ごはん7つのキーフードLesson3
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 ＠札幌北区新琴似 日常ごはん7つのキーフードLesson2
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 ＠札幌北区新琴似 日常ごはん7つのキーフードLesson1
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【千葉県・流山市】みんな大好きもちアワドーナツ！！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4～6月期間限定開催】初めての方にも、雑穀の取り扱い方から丁寧にお伝えします。 植物性100％、罪悪感ゼロのドーナツを作ってみませんか？
受付中 【はじめてさん歓迎】＝東京武蔵野市＝４〜６月限定レッスン。ノンシュガーなのに甘〜い！５分でやみつき美腸ドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達紹介キャンペーン対象】砂糖・卵・バターなし！なのに甘くて思わずおかわり！罪悪感ゼロどころか元気になれちゃう奇跡のドーナツ！作って冷凍しておけばいつでも5分で美腸ドーナツ♪つぶつぶ季刊誌最新号表紙のイチオシドーナツレッスンです。
受付中 【はじめてさん歓迎】＝東京武蔵野市＝４〜６月限定レッスン。サクッ！ジュワ〜！高きび×揚げビーフンでおいしくデトックス
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達紹介キャンペーン対象】つぶつぶ雑穀パスタ本に掲載の隠れ人気レシピ「森の高きび味噌 on 揚げビーフン」。デトックス力の高い高きびの炊きかたからビーフンをサクッと揚げるコツまで習えるつぶつぶはじめてさんにもオススメのレッスンです。
受付中 【神奈川県川崎市多摩区】ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫
満 席 【はじめてさん歓迎】＝東京武蔵野市＝４〜６月限定レッスン。ノンシュガーなのに甘〜い！５分でやみつき美腸ドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達紹介キャンペーン対象】砂糖・卵・バターなし！なのに甘くて思わずおかわり！罪悪感ゼロどころか元気になれちゃう奇跡のドーナツ！作って冷凍しておけばいつでも5分で美腸ドーナツ♪つぶつぶ季刊誌最新号表紙のイチオシドーナツレッスンです。
