レッスン一覧
受付中 滋賀大津【90分体験レッスン】簡単×おいしい雑穀スープレッスン♡＆つぶつぶおかず試食付き♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初めてさま大歓迎】90分体験レッスン♡子連れOK
受付中 日常ごはん③～単発専用～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの3回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。
受付中 日常ごはん②～単発専用～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの２回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。
受付中 日常ごはん①～単発専用～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの１回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。
受付中 【砂糖ゼロスイーツ】ヒエ粉のつぶプルクリーム
- 初心者歓迎
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材料はたったの３つ【ヒエ粉・リンゴジュース・自然塩】だけ！ 道具も小さなお鍋とヘラとボウルだけだからお片付けも楽ちん♪ しかも雑穀ヒエの粉が入っているので栄養もとれちゃう優秀スイーツ☆ ダイエットをしたい娘にも安心して勧められるデザートです＾＾
受付中 初めての方向け☆ 雑穀甘酒体験レッスン
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- 男性歓迎
とっても甘くて美味しい甘酒がお家で簡単に作れちゃう！甘酒スムージーと甘酒スイーツの試食ができる美味しくってお得な体験レッスン♪ サイトからのお申し込みで550円off（3850円→3300円）に。 お砂糖をやめることで体に起きる変化をぜひ体験してみてください＾＾
受付中 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理☆簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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- 少人数制
- 男性歓迎
つぶつぶデビューはスープがおススメ！デモンストレーション形式なのでお料理が苦手な方も小さなお子さん連れの方も安心してご参加ください♪通常3850円→サイトからのお申し込みで550円OFF はじめましての皆様お待ちしています＾＾
受付中 日常ごはん(3回おまとめチケット)
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- 少人数制
こちらは、3回おまとめチケットのページです。5,500円/1レッスンのところ、おまとめで15,000円(1,500円OFF)。 未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。すぐに毎日の食事に取り入れたくなります。
受付中 【初めてさん歓迎】もちアワドーナツ 〜春のキャンペーンレッスン〜
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- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。 無料駐車場5台あり 子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡ 簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！ ※お友達キャンペーン対象レッスン
受付中 ＠札幌市北区 体が喜ぶ♡甘酒パンケーキdeノンシュガースイーツを楽しもう♪
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- 実習あり
アイスにドーナツ、スムージー、ビスケット、カレーに炒め料理と、つぶつぶで大活躍の甘味である甘酒♡ 甘くておいしいだけじゃなく、栄養満点な腸活フードでもある♬ そんな甘酒のレパートリーをひとつ増やしませんか♡
受付中 【愛知江南】うま味とあま味がぎゅ～と詰まったもちアワドーナツ
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朝ごはんに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもなるもちアワドーナツ！実は揚げおにぎりなんです！栄養満点のドーナツ作りを楽しみましょう♪
受付中 【愛知江南】つぶつぶ料理教室オープンデー
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未来食つぶつぶって何？雑穀料理ってどんな味？料理教室ってどんなところ？つぶつぶ料理を食べてみたい！そんな方に向けて体験できるオープンデー。気軽に参加してくださいね♪
受付中 ＜山形小国/宿泊＞雑穀の苗を畑に定植します！アースオーブンで羽釜ご馳走ご飯炊き！ 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン 2泊3日 6月
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- 子連れOK
- つぶつぶ会員限定
ヒエ、アワ、キビ、アマランサスなどの雑穀や夏野菜を畑に定植します！山菜を摘みながら川を歩きます！穴を掘っただけのアースオーブンで羽釜ご飯を楽しみます！樹木周りの点穴掘りで木々がイキイキ育ちます。薪オーブンでもちアワピザを作ります ○年間を通じて雑穀栽培を密度濃く体験します○暮らしに定着する季節のつぶつぶ料理術を手に入れる○心地よい暮らしの土台を作る大地の再生作業を体験します。
受付中 【福島川俣】全３回まとめ割ページ：春のわくわくパスタ3種レッスン♪
- 初心者歓迎
- 少人数制
今までのパスタソースに新しいソースも仲間入りさせて日常の食卓を彩りましょ♪ くり〜み〜で美味しいヒエ粉クリーム。プチプチ食感と海の幸なしなのに海鮮風味なトマトソース。もっちりキュッキュ食感高キビビーフンのサクサク。 一緒に美味しい時間を楽しみましょう＾＾
受付中 【3回おまとめ】レッスン③からご参加・未来食7つのキーフードde日常ごはんレッスン☆
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- 子連れOK
- 少人数制
心と身体の免疫力を上げるための“日常の食”が習えるのが、このレッスンです。 シンプルかつスーパーな食＝つぶつぶのエッセンスをお伝えします♪ WEBからの申し込み限定で、5,500円/1回→15000円/3回（1500円OFF ）と、とってもお得！
受付中 【単発申し込み】未来食７つのキーフードde日常こはんレッスン③ サポートフード活用２ 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。参加費 5,500円/1回、 3回おまとめ申込で15000円 ( 1500円オフ)
受付中 【単発申し込み】 未来食７つのキーフードde日常ごはんレッスン① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップにすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。参加費 5,500円/1回、 3回おまとめ申込で15000円 ( 1500円オフ)
受付中 【3回おまとめ】レッスン①からご参加・未来食7つのキーフードde日常ごはんレッスン☆
- 初心者歓迎
心と身体の免疫力を上げるための“日常の食”が習えるのが、このレッスンです。 シンプルかつスーパーな食＝つぶつぶのエッセンスをお伝えします♪ WEBからの申し込み限定で、5,500円/1回→15000円/3回（1500円OFF ）と、とってもお得！
受付中 富士宮開催【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】モチキビポテトのオーブン焼き
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野菜と雑穀をひと鍋で作る 簡単メニューですが つぶつぶ初めてサンからベテランさんまで 幅広い層に大人気の鉄板メニューなんです！
