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野菜と雑穀の料理教室 陽菜

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つぶつぶで楽ちん子育て、簡単おいしい手料理で大人も子供もキラキラ輝きましょう!

子供に体に良いものを食べさせたいけど家事や子育てに追われて時間がない!

仕事をしていて、毎日料理するのが面倒。。

食品添加物が気になり、食べることが不安。

スイーツが大好きでやめられない!でも砂糖は体に良くないんじゃないかと心配・・・

つぶつぶなら、全部解決しちゃいます☆

つぶつぶは、赤ちゃんから大人まで大満足の美味しい手料理が、簡単・楽ちんに作れます。

手料理なら、加工食品の添加物とは無縁の食卓になります。

また、お砂糖やはちみつ、メープルシロップを使わなくても、甘くておいしいスイーツを楽しめるんです。

その上、毎日つぶつぶ料理を楽しんでいると、体だけじゃなく心まで元気になってきますよ!

二児の子育てをしつつ働きながらでも手料理の食事を用意できるコツ、お伝えします。

料理が苦手な方、妊婦さん、子育て中のママ、甘いものがやめられない女性、食に不安がある方にオススメです!

幼児の子育て真っ最中なので、おもちゃや絵本もあります。お子様連れでも気兼ねなくご参加くださいね。
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主催 [つぶつぶ料理コーチ] 横井 真美
教室名 野菜と雑穀の料理教室 陽菜
住所 東京都葛飾区青戸
アクセス JR常磐線「亀有」より
① バス5分→「老健青戸こはるびの里」下車→徒歩4分
② 徒歩20分

京成線「青砥」より
徒歩17分
駐車場 有 要相談

講師紹介

横井 真美

3歳の男の子と1歳の女の子を子育て中の母です。

つぶつぶに出会う前から、体に良い健康的な食事を意識して、食品添加物に気を付けて、魚は天然のもの、卵は平飼いのものを意識して選び、食事を作ってはいました。当時は油や甘いものは体に悪い!と、目の敵にしていたんです。

つぶつぶに出会ってから良い油を摂ることの大切さを学び、生まれて初めて(!)揚げ物をし、今では毎週1回は揚げ物を楽しんでいます。揚げ物は男性ウケもバッチリ!夫も喜んでいます♪

また、甘いものについても、つぶつぶスイーツなら何の罪悪感もなく作って子供たちに食べさせてあげられ、家族みんなで甘ーいスイーツを楽しめて、とっても幸せです♡

下の子妊娠中に「つぶつぶ」に出会い、下の子はつぶつぶの食事から作られるおっぱいとつぶつぶの食事で育ちました。無駄泣きせず、夜もよく寝てくれて、とっても楽ちんな赤ちゃん時代でした。

つぶつぶは特別離乳食を作らなくても、自分たちの食事から取り分けであげられるので、離乳期の食事がとっても楽ちんでした!そして、おいしいからもりもり食べてくれて、ごはんを食べない悩みとは無縁の子育てです。

こんな楽ちん子育てをぜひママさんたちに知ってもらいたい、子供たちも、おいしくて体も心も元気になるママの手料理でキラキラ輝いて育っていってほしいと思い、つぶつぶ料理コーチになりました。

毎日の食卓に「つぶつぶ」を迎えて、楽ちん手料理をおいしく食べて、体も心も元気になりましょう!

皆様にお会いできることを楽しみにしています(^^)
認定資格 つぶつぶ料理コーチ
セミナー受講履歴 未来食セミナーScene1
未来食セミナーScene2
未来食セミナーScene3
未来食スクール基礎
つぶつぶ料理コーチ養成講座
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
天女セミナーScene1
天女セミナーScene2
天女レッスン受講中