宮城仙台　横田幸子（よこた さちこ）

JR仙台駅から車で約15分（駐車場あり）、地下鉄国際センター駅から徒歩12分です。 ❝美味しいものを思いっきり食べて、どんどん元気になる❞　食の技をお伝えします♪ ★初めてさんでも気軽に参加できる単発レッスン　 ★継続的に学べる本科レッスン（おかず＆スイーツ）　 随時開催中です！

福岡北九州　山口めぐみ

［2026年4月　福岡北九州にオープン！］食に迷いがあった私が未来食に出会い、「美味しい〜！」と喜んで食べていたら少しずつ確実に体調が健やかになっていきました。 自分が思い描いた夢も叶っていってます。自分の思った以上の未来が待っています。 ぜひ一緒に台所から奇跡を起こしましょう♪ お会いできるのを楽しみにしています♪

埼玉川越／長野松代　あかはね　むつみ

2026年5月、埼玉川越にオープンします。長野松代にも随時出張レッスンを主宰します。 私はつぶつぶ料理に出会って、心も身体も肌も不安だらけの状態から 晴れやかな気持ちで生きられるように大変身しました。 昔の日本人が主食としていたキビ、アワ、ヒエなどは魔法の力を持った大地のミルク。 是非、一緒につぶつぶを生活に取り入れてみませんか？

東京都八王子　高田京子

２０２６年　４月　自然がいっぱいの高尾山の麓、高尾の地にて　つぶつぶ料理教室　　オオルリ　キッチンがオープンします。 料理教室といっても安心してください。コーチのデモストレーションで作り方を見て頂き、食べてもらいます。美味しかったら、是非、お家でも作ってください。詳しいレシピもお渡しします。オオルリ　キッチンで雑穀の美味しさに目覚め、日々の食事に少しずつ取り入れていきましょう。

石川県金沢市　根尾敬子

あなたの『おいしい』の概念が変わる！『感動のおいしさ』で、あなたの中の幸せエネルギーを引き出します。簡単だけど奥が深い料理の技を持ち帰って下さい。

山梨北杜市大泉/小淵沢　栗山美保子（くりやま みほこ）

八ヶ岳の南麓、緑豊かな環境にある山栗食堂にてレッスンを開催しています。 かんたん・おいしい・楽しい　つぶつぶ料理の魅力をお伝えしています。 澄んだ空気、自然豊かな環境で別荘地としても大人気の八ヶ岳で 大切な自分のカラダとココロを整えてみませんか。

東京・埼玉　狭山丘陵　ゆぎ ちえ

59歳でこの世の美味しい物は食べ尽くしたからいつ死んでも悔いはない～～(笑)と豪語していた時に、未来食つぶつぶに出会い、その美味しさに感動しました♪　それからは、夢中で作り食べています。 つぶつぶを知って、この世に未練たっぷりになりました(笑)　 これを食べ尽くし軽やかに生きる人生を一緒に楽しみましょう♪　　4人の子育て経験・5人の孫との関わりも何かのお役に立つかもしれませんね♡

千葉松戸　やとみ あきこ

大好きな絵本「ぐりとぐら」の中の大好きなフレーズ「このよで いちばん すきなのは おりょうりすること たべること」 人生をもかえる力を秘めた「未来食つぶつぶ」 千葉県松戸市にて、ワクワク楽しくお伝えしています。

栃木下野　ほんだ　じゅんこ

神奈川川崎　本多恵津子（ほんだ えつこ）

新宿から京王線特急で22分の京王稲田堤駅。JR南武線で武蔵小杉から19分、溝の口から12分、立川から23分の稲田堤が最寄り駅です。 川崎市内とは思えないほど静かで、多摩川近くの緑に囲まれた隠れ家のような自宅が教室です。 自分自身の可能性を開き、私らしく輝き、家族や周りの人々も幸せにする 未来食ヤマトナデシコCookingの心と技を伝えてます。

滋賀守山　窪田有紀（くぼたゆうき）

元看護師、5姉妹の子育て真っ最中！末来食で食事作り・便秘・過食・ダイエットの悩みから解放され、不安や迷いなく自分らしく生きる自信を手に入れました！気づけば「心配・不安・イライラ・頑張りの子育て」が「大安心で笑顔の子育て」に。楽しいおいしい未来食で、料理も人生も肩の力を抜いてうーんとリラックスして楽しもう♪教室であなたにお会いできることを楽しみにしています。

新潟　新潟市　馬目寛子（まのめ ひろこ）

つぶつぶを食べ始めたのは２０１７年夏。 からだが冷えていて便秘、低血圧、貧血。休みの日はぐったりしていて治すのに温泉に通っていました。食べ始めて約８年。症状は全て改善され夜もぐっすり眠れます。学ぶほど　納得がいき、体への信頼が出来ました。わくわくする日々、感謝する日々が訪れています。この幸せを共有して、広げて、健康当たり前、さあ何して遊ぼう！という探検家を　募集中です。

千葉県市川市　　多咲美江

【2024年４月オープン】健康オタク、開運オタクの私が「これだ！」と、たどり着いた未来食つぶつぶ。 健康になるだけではなく、どんどん開運体質になり、人生まで好転！ 最高に美味しくて細胞が喜び輝き始める体験をしてみませんか？　 驚くほど簡単な料理術でポンコツな私でも毎日楽しみながら続けるコツをお伝えします。

北海道札幌　聖 こなつ（ひじり こなつ）

■ 札幌市北区の自宅キッチンで開講中！ からだの仕組みに合った「未来食つぶつぶ」を楽しむだけで、 ・健康が当たり前の体に ・自分を信頼できる心に ・さらに時短まで叶う毎日へ レッスンはすべてデモンストレーション形式です。 料理が苦手な方や初心者の方でも、安心してご参加いただけます。 「おいしい！」があふれる、つぶつぶ料理を みんなで一緒に楽しく体験してみませんか？

宮城白石　木村郁子（きむら いくこ）

【宮城県白石市・JR白石駅より車で5分・無料送迎付き】駐車場（4台）有り♩ 9才5才1才の三児の子育て真っ只中。離乳食なし&砂糖なし育児で楽ちん子育て。お子様連れ大歓迎！初めてさん向けの体験レッスンから継続的に学べる本科レッスンまでお伝えします。

徳島徳島市　田中あゆこ

徳島初！ つぶつぶに出逢って10年。命のチカラを発揮したいと海外バックパック旅や薪暮らし、プライベート出産を体験。寄り道もしたからこそ、自信を持って「つぶつぶは、おいしく♡たのしく♡らくらくと命のチカラを発揮できます！」と伝えられます！人生を輝かせるお手伝いをさせてください。

東京日野　なかじまあいこ（なかじま あいこ）

東京都日野市のつぶつぶ雑穀料理教室「あいのわ」にようこそ！働いて帰って来てからでもちゃちゃっとできちゃう晩ご飯、朝ご飯のついでに完成しちゃう安心安全の手作りおやつは、時短必須のワーママにもピッタリです。愛が溢れる家族、愛を伝える教室、なんだかほっとする「あいのわ」でつぶつぶ料理を食べて、心身ともに愛で満たされる私になりましょう♪

三重鈴鹿　恒岡千恵子（つねおか ちえこ）

鈴鹿サーキットがある、三重県鈴鹿市の会場です。最寄駅・JR関西線・伊勢鉄道「河原田駅」★無料送迎あり★名古屋駅から約50分♪ | 私にもできた！　料理が苦手でも作れるようになったと自信がつく料理教室　｜　美味しくて栄養のある「雑穀」を食べたことがある方も多いのでは？雑穀を【おかず】・【スイーツ】にして食べてみませんか。デモンストレーション形式だからゆっくり見ていただけます♬

三重桑名　岩田裕子（いわた ひろこ）

長島ICから車で４分、長島駅から徒歩４分。元栄養士。”食の力で病気になる人を減らしたい“未来食こそお伝えしたいと思って活動しています。アトピー＆食物アレルギーありの子を含む4人の子を子育て中。食と体への信頼を取り戻し、感謝の気持ちが生まれ、おいしい手料理で自分の可能性が広がる。 初めての方、お一人の方も安心していらしてくださいね。

鹿児島姶良　小園緑

【鹿児島初！12月オープン⭐︎】 ビーラインスポーツパーク姶良(姶良市総合運動公園)から車で1分。 健康になるために、特別な食材や難しいテクニックなどは不要！ つぶつぶ料理は日本の伝統調味料や、日本人の腸や風土にあった食材を使ってお料理をします⭐︎ お料理が苦手な人も大丈夫！簡単・美味しい・食べるごとに体が喜ぶ料理術が手に入ります。 一緒につぶつぶ料理を楽しみましょう♪