教室一覧
神奈川県藤沢市 関野靖子（せきのせいこ）
湘南の海を眼下に見下ろす遊行寺の杜の上 爽やかな風の吹く丘陵地 笑顔溢れる響あいの場所の願いを込めて なないろまどいを開きました 現在では地域の方々の交流の場 みろくじハウスさんで 簡単、美味しい、身体が整う 料理術をお伝えしています。
長野長野市 東澤啓子（ひがしざわ けいこ）
長野駅から長野電鉄で8分＆徒歩５分。日本生まれのおいしい創作雑穀料理、心と体の免疫力を上げる食術「未来食」つぶつぶ料理をお伝えします。砂糖も卵も牛乳も使わないレシピは、.どなたにも安心です。デモンストレーション形式だから気軽に参加頂けます。
青森弘前 髙杉多希（たかすぎ たき）
弘前駅から車で10分、最寄りの新里駅から徒歩8分。岩木山を望む木の家と台所で、楽しみながら続けられる料理と生き方をお伝えしています。2017年から雑穀栽培もスタート。料理が苦手な人も安心の少人数制。「見ているだけで癒される」「分かりやすい」と好評です。青森観光ついでに遠方からの参加も大歓迎♪
埼玉狭山/早稲田 坂野純子（さかの じゅんこ）
現在・早稲田本校講師として活動中！つぶつぶ料理を食べ始めて28年。更年期やサプリとは無縁の50代♪つぶつぶに出会う前、レシピ本を100冊以上持っていました。でも、もっと料理の本質があるんじゃないか？と、思っていたときに、みつけたのが「未来食つぶつぶ」。シンプルな理論と料理術を知ることで、おいしい料理が簡単にできちゃいます。レッスンでは、コツをつかんで、料理を大胆に楽しむ方法を熱く伝えます♪
埼玉東所沢 高橋万帆（たかはし まほ）
最寄りはJR武蔵野線東所沢駅。 南浦和から12分、武蔵浦和から10分、西国分寺から12分。 夫と子ども３人の５人家族。 子どもたちは、社会人、大学生になって家を出ました。 子育て期につぶつぶに出会い、食や子育てが楽ちんになりました。 真面目に頑張っているけど、もっとのびのび楽しみたい方、 心と体の緊張をほぐして、のびやかに笑顔で過ごしたい方、 お待ちしてます。
山形小国町、上山市 池田美保（いけだ みほ）
毎月上山市農園カフェまってるさんで出張料理教室をしています！ ４人姉妹の元気な子供たちと いのちのアトリエ運営マネージャーの夫と一緒につぶつぶライフを楽しんでいます♪ つぶつぶ歴18年。 22歳で未来食つぶつぶ創始者ゆみこの内弟子 第一期生として東京本部で研修を開始！ 8年前に山形県小国町へ家族で移住。 毎日、つぶつぶライフを楽しんでいます♪ 一緒に楽しむ仲間大募集中。
オランダ ブッサム 小林留美
世界中どこでも基本さえ分かっていれば楽しめるつぶつぶ料理。雑穀は、意外にも身近にたくさんあります。シンプルな料理法を学んで、雑穀のある軽やかな暮らしを一緒に楽しみましょう♪
山形鶴岡 今野深雪(こんのみゆき）
2024年4月に教室オープン！鶴岡インターより車で2分。山あり海ありの米どころ庄内。両親と２世帯３人暮らし。念願だった庭も完成し、家族みんなで雑穀栽培にも挑戦中。雑穀と野菜をまるままっと（＝まるごと）いただくことで、体が喜ぶ本当の美味しさを体感してみませんか？みなさんとの出会いを楽しみにしています。気軽にご参加くださいね！
静岡三島市 堤しおじ
雑穀と野菜のお料理をご紹介致します！ 雑穀は栄養価も高く、そして何よりも美味しいんです(^^) 身体の不調を改善したい、健康に過ごしたい、いつまでも若々しくいたい、疲れをその日に改善したい、痩せたいなど、つぶつぶ料理には元気になる秘密がいっぱい♡ 是非ご一緒しませんか？
高知高知市 中村香奈（なかむら かな）
JR高知駅から車で20分。 高校生、中学生、小学生の3人の子育てをしながら、土日を中心にレッスンをしています。 食のレッスンだけでなく、 生き方の学び「天女セミナー」、「天女レッスン」をナビゲートして います。
千葉佐倉 清水真紀（しみず まき）
自己流自然食では、何故か甘いものをやたらと食べたくなり、心身が優れませんでした。 ヤマトナデシコCookingは美味しいだけではなく、体が元々持っている力を応援する食。繰り返し作っているうちに料理が楽しくなりました。料理のカタをつかめるようになり頭はスッキリ。 あれこれ作れるようになったら、あれこれ悩まなくなりました。 楽しくなるコツをお伝えしていきます。
長野飯山 はぎさんち
雑穀の種まきから調整を楽しむ 栽培体験×つぶつぶ料理レッスン 北信州の飯山市の北部、緑と古民家の美しい山里に移住して2３年。 自然の循環の中で元気に育つ雑穀を、人が最低限の手助けをして栽培する。 そして、その実りを美味しく料理して食べる。そして自分たちも元気に楽しくなる。 そんな、自然と人が調和した暮らしを体験する、 【雑穀栽培体験 x つぶつぶ料理レッスン】を行なっています。
神奈川横須賀/東京蒲田 古敷谷純子（こしきや じゅんこ）
神奈川県横須賀市と、東京蒲田で、未来食つぶつぶの心と技をお伝えします。 5歳の孫からは「うめしょうおばあちゃん」と呼ばれています。 お子様連れ、お料理初心者の方、お料理苦手な方、大歓迎！ 離乳食から介護食まで、つぶつぶなら驚くほど簡単！
埼玉川越／長野松代 あかはね むつみ
2026年5月、埼玉川越にオープンします。長野松代にも随時出張レッスンを主宰します。 私はつぶつぶ料理に出会って、心も身体も肌も不安だらけの状態から 晴れやかな気持ちで生きられるように大変身しました。 昔の日本人が主食としていたキビ、アワ、ヒエなどは魔法の力を持った大地のミルク。 是非、一緒につぶつぶを生活に取り入れてみませんか？
千葉県市川市 多咲美江
【2024年４月オープン】健康オタク、開運オタクの私が「これだ！」と、たどり着いた未来食つぶつぶ。 健康になるだけではなく、どんどん開運体質になり、人生まで好転！ 最高に美味しくて細胞が喜び輝き始める体験をしてみませんか？ 驚くほど簡単な料理術でポンコツな私でも毎日楽しみながら続けるコツをお伝えします。
宮城白石 木村郁子（きむら いくこ）
【宮城県白石市・JR白石駅より車で5分・無料送迎付き】駐車場（4台）有り♩ 9才5才1才の三児の子育て真っ只中。離乳食なし&砂糖なし育児で楽ちん子育て。お子様連れ大歓迎！初めてさん向けの体験レッスンから継続的に学べる本科レッスンまでお伝えします。
徳島徳島市 田中あゆこ
徳島初！ つぶつぶに出逢って10年。命のチカラを発揮したいと海外バックパック旅や薪暮らし、プライベート出産を体験。寄り道もしたからこそ、自信を持って「つぶつぶは、おいしく♡たのしく♡らくらくと命のチカラを発揮できます！」と伝えられます！人生を輝かせるお手伝いをさせてください。
東京日野 なかじまあいこ（なかじま あいこ）
東京都日野市のつぶつぶ雑穀料理教室「あいのわ」にようこそ！働いて帰って来てからでもちゃちゃっとできちゃう晩ご飯、朝ご飯のついでに完成しちゃう安心安全の手作りおやつは、時短必須のワーママにもピッタリです。愛が溢れる家族、愛を伝える教室、なんだかほっとする「あいのわ」でつぶつぶ料理を食べて、心身ともに愛で満たされる私になりましょう♪
群馬伊勢崎 丸橋和恵（まるばし かずえ）
熊本玉名 伊藤礼子（いとう れいこ）
関東から熊本県玉名郡和水町に移住して4年以上経ちました。 さいたま市の11階マンションの部屋を引き払い 山のふもとの元農家さんの一軒家に住んでいます。 都市部から来た人には懐かしい！と評判です。 簡単美味しいつぶつぶ料理で遊びましょう！ JR新玉名駅から車で約15分、 九州高速バス.菊水インター停留所から車で約7分 （送迎あり）
