神奈川・横浜/相模大野　相場理恵（あいば りえ）

横浜から20分　JR根岸線　洋光台駅より徒歩9分　食品添加物に疑問を持ったことで始まった私の『本当の食』探し。 たどり着いたのが『ヤマトナデシコCooking』♪ 初心者さん歓迎☆お気軽にご参加ください＾＾ 相模大野の実家でもレッスン開催しています。

千葉佐倉　清水真紀（しみず まき）

自己流自然食では、何故か甘いものをやたらと食べたくなり、心身が優れませんでした。 ヤマトナデシコCookingは美味しいだけではなく、体が元々持っている力を応援する食。繰り返し作っているうちに料理が楽しくなりました。料理のカタをつかめるようになり頭はスッキリ。 あれこれ作れるようになったら、あれこれ悩まなくなりました。 楽しくなるコツをお伝えしていきます。

栃木下野　ほんだ　じゅんこ

石橋駅から車で5分。徒歩15分。北関東道からのアクセスも良好です。かんたん、美味しい、面白い！食べると身体も心もぽっかぽか！下野市の閑静な住宅地にて、つぶつぶ料理をお伝えしています。見て学ぶから初めての方でも安心でご参加できますよ。ぜひ未来食を体感してください！さあ一緒にワクワクと楽しみましょう♩

神奈川藤沢　関根かなえ（せきね かなえ）

神奈川県　藤沢駅北口よりバスで10分♪江ノ島まで20分♪ カンタン美味しい毎日ごはん♡つぶつぶ雑穀料理は、元気な体・自由な時間・遊び心をアナタから引き出します＊ 料理が苦手・めんどうに感じている方でも大丈夫！シンプルな素材と手順で、ビックリする程の美味しさが作れちゃう♡作った自分を思わず褒めちゃう！ときめきに満ちた面白い暮らしを湘南の古民家でお伝えします。

三重鈴鹿　恒岡千恵子（つねおか ちえこ）

鈴鹿サーキットがある、三重県鈴鹿市の会場です。最寄駅・JR関西線・伊勢鉄道「河原田駅」★無料送迎・無料駐車場あり★名古屋駅から約50分♪ | 私にもできた！　料理が苦手でも作れるようになったと自信がつく料理教室　｜　美味しくて栄養のある「雑穀」を食べたことがある方も多いのでは？雑穀を【おかず】・【スイーツ】にして食べてみませんか。デモンストレーション形式だからゆっくり見ていただけます♬

愛知岡崎　河合景奈（かわい けいな）

美味しいもの大好き！身体が喜ぶ食事も気になるけど、料理が苦手！忙しくて料理する時間がない！一人暮らしの自炊は高くつくし、食材を使いきれない！そんな方にも、つぶつぶがオススメ♡ 料理ができなかったのに、つぶつぶ料理の美味しさとワクワク感にハマって、料理好きになり、心身ともに大変身したエピソードも教室でお話しています。 簡単おいしいお弁当術、一人暮らし食べ切りアレンジも得意です。

岩手雫石/宮城仙台 伊藤信子（いとう のぶこ）

雫石と仙台で開催中！初心者向けの体験レッスンから、本科レッスン、上級者向けクッキングサロン、理論と実践の両方を一気に学べる未来食セミナーScene1・２・３まで、つぶつぶ歴20年、4児を未来食つぶつぶで育てるベテランママでもある講師が分かりやすく丁寧にお伝えしています。 初めての方、お一人で参加の方にも笑顔で帰っていただける料理教室です。どうぞ安心していらしてくださいね。

山梨富士川町　遅塚真美子（ちづか まみこ）

JR身延線鰍沢口から車で15分　☆無料送迎あり☆　「 まるで、おばあちゃんの家に来たみたいで、ホッと安心する 」　おとぎ話に出てきそうな山の中の古民家で、民宿と料理教室をしています。　料理教室は日帰りでも受講できます。遠方の方は、ぜひご宿泊いただき、つぶつぶ三昧生活を体感してください♪　　未来食歴10年　料理苦手な私でも変われた未来食パワーをお伝えします！　　未来食セミナーScene1開催教室

つぶつぶ料理教室ヒミツキチ福岡　舩津 沙弥香（ふなつ さやか）宏（ ひろし）

山梨北杜市大泉/小淵沢　　　　　　　　　　　　栗山美保子（くりやま みほこ）

八ヶ岳の南麓、緑豊かな環境にある山栗食堂にてレッスンを開催しています。 かんたん・おいしい・楽しい　つぶつぶ料理の魅力をお伝えしています。 澄んだ空気、自然豊かな環境で別荘地としても大人気の八ヶ岳で 大切な自分のカラダとココロを整えてみませんか。

東京新宿　松本果鈴

早稲田本校のすぐ近く‼︎東西線早稲田駅・大江戸線若松河田駅・牛込柳町駅の3駅から徒歩10分！新宿・東京からもアクセス抜群☆ ワンオペ子育て・ダブルワークでも自分のやりたいこともできちゃう！？ 可愛らしい雑穀と個性あふれるお野菜さん♪火と水と一緒に遊んでお料理すれば、五感が目覚めて心と体が元気になります。 毎日の暮らしを豊かにする未来食ヤマトナデシコcookingへようこそ♡

神奈川川崎　本多恵津子（ほんだ えつこ）

新宿から京王線特急で22分の京王稲田堤駅。JR南武線で武蔵小杉から19分、溝の口から12分、立川から23分の稲田堤が最寄り駅です。 川崎市内とは思えないほど静かで、多摩川近くの緑に囲まれた隠れ家のような自宅が教室です。 自分自身の可能性を開き、私らしく輝き、家族や周りの人々も幸せにする 未来食ヤマトナデシコCookingの心と技を伝えてます。

千葉四街道　川島みゆう

JR総武本線・物井駅から徒歩7分（千葉駅から物井駅までJRで14分） 日本の食の叡智が現代風のアレンジで蘇る！雑穀×植物性100%×砂糖ゼロ 「無添加のヴィーガン」って聞くとおいしくなさそうですが、つぶつぶ料理は、食いしん坊さんこそどハマりする新しいおいしさです。おいしいものを食べて、心地良く心と体が変わっていくわくわくも味わえる、唯一無二の食を一緒に楽しみましょう♪

神奈川県藤沢市　関野靖子（せきのせいこ）

湘南の海を眼下に見下ろす遊行寺の杜の上 爽やかな風の吹く丘陵地 笑顔溢れる響あいの場所の願いを込めて なないろまどいを開きました 現在では地域の方々の交流の場 みろくじハウスさんで 簡単、美味しい、身体が整う 料理術をお伝えしています。

島根出雲　美保凜（みほりん）

未来食歴13年。元国家公務員。娘のアトピーが改善した体験から「食」の大切さを実感。人も大地も、地球のイノチまるごと幸せの循環へ。このミラクルな幸せツールを必要とする人に届けたいと思い、2023年4月、故郷の出雲へUターン！ ブログはこちら↓ https://ameblo.jp/tubu-azumino/

東京小平市　星田　志保

［国分寺駅から1駅目の西武多摩湖線「一橋学園」駅から徒歩12分］【和のヴィーガン】日本人の体にあったベジタリアン食生活を一緒に学びませんか？大切な家族の食卓に並ぶ食べ物が美味しく＆安心な料理、それで笑顔になれたら最高ですよね♪スーパーフード雑穀と野菜を日本伝統の調味料を使って料理します。皆様と繋がることを楽しみにしています♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

宮城仙台　横田幸子（よこた さちこ）

JR仙台駅から車で約１５分（駐車場あり！）、地下鉄国際センター駅から徒歩12分です。 私の苦ーい経験も甘ーい経験も活かしながら ❝美味しいものを思いっきり食べて、どんどん元気になる❞　食の技をお伝えします♪ ★初めてさんでも気軽に参加できる単発レッスン　 ★継続的に学べる本科レッスン（おかず＆スイーツ）　 ★理論と実践を一気に学べる未来食セミナーScene１　 随時開催中です！

石川県金沢市　根尾敬子

あなたの『おいしい』の概念が変わる！『感動のおいしさ』で、あなたの中の幸せエネルギーを引き出します。簡単だけど奥が深い料理の技を持ち帰って下さい。

東京亀戸　佐藤愛（さとう あい）

東京都江東区 都営新宿線「西大島駅」から徒歩7分 【東京駅→西大島駅　17分】 【新宿駅→西大島駅　23分】 料理が苦手だし、面倒。おいしいものを食べたいけど、料理する時間がない。 健康的な食生活にしたいけど、スイーツも我慢したくない。 そんなあなたにおすすめです。 流行りの情報に惑わされず、自分の感覚を信頼して選べるようになれる料理教室です。 一生物のスキルが身に付きます♥️

神奈川相模原　樋口ひとみ（ひぐち ひとみ）

日本のナース168万人に”ナースが元気に働くためのヒント”をお伝えしています。 料理は苦手だけど、おいしくて体にいいものを作って食べたい！ 食を整えて、心も体も内側から輝きたい！ 砂糖なしの甘いミラクルスイーツを思いっきり楽しみたい！ 京王線＆JR橋本駅から徒歩3分！ まずは来てみてください♪　実践しやすいコツをお伝えします。