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講師一覧

「つぶつぶ料理コーチ」とは

キッチンからはじめる私革新!を理念に、「未来食つぶつぶ」の
「簡単・おいしい手料理術」を自らが実践し伝えるつぶつぶ認定講師です。

のびやかな心で、
生命のルールを外さずに食の転換を楽しむための心と技とともに
つぶつぶオリジナルの料理術を伝えます。

つぶつぶ料理教室の講師は単年度更新制です。
つぶつぶマザーは「未来食セミナー講師」の資格をもったつぶつぶ料理コーチです。

中西 絢子

山形県
福島県出身。夫、9歳、7歳、2歳の娘3人の5人家族です。東日本大震災後、放射能や食の不安から「つぶつぶ」に出会いました。今では食に対する不安はすっかりなくなり、おいしい!と食べていたら出産前の20代の体重に。三女は離乳食なしで楽ちん子育て。見ているだけなのに料理上手になってしまう料理教室に感動し、料理コーチを目指すようになりました。つぶつぶを始めたら、うれしい変化がたくさんありました。これからの変化も楽しみです!一緒に体験してみませんか?お子さま連れでも参加できます。お気軽にお越しください。

ながわ みほ

東京都
私の教室ページをご覧いただきありがとうございます。 夫とふたり暮らし、平日は「社会保険労務士」、週末は「つぶつぶ料理コーチ」をしています。 「生きていくために大切なことは『手に職』」と信じて、 社会保険労務士 産業カウンセラー キャリアコンサルタント などの資格を取得して仕事中心の生活をしてきました。 カウンセリングの経験から感じることは、 「言葉だけでは変わりきれないことがあり、 体が変わることで心の在り方も自然に変わり、 いろいろなものが素直に入ってきて、変容が加速する。」 ということです。 「生きていくために大切なことは、健やかな体・心・思考」 その土台となる『食生活』を大切にして生活をしています。

名張 真理子

北海道
初めまして。 札幌市東区で活動しています、名張真理子と申します。 私自身、つぶつぶに出会うまでは鼻炎、アトピー、頭痛で薬漬けの日々でした。 つぶつぶ料理を美味しいと食べていたら、病院に全く行かなくなりました。 心も前向きになりました。 家族も一緒につぶつぶ料理を作るようになり、楽しい毎日を送っています。 簡単、美味しいつぶつぶ料理、一緒に始めましょう!

西村 香欧里

滋賀県
みなさん、初めまして。  私がつぶつぶと出会ったのは、37歳の時に初めて出産して、子どもが離乳食の時期になったときです。子どもの健康を考えたときに、もう一度菜食にしたいな、と思ったんです。実は私は30歳の時にアトピーが発症して、それを治すために数年、玄米菜食をしていました。おかげでほとんど治ったのですが、ストレスがたまるとどうしても甘いものを食べてしまって、そのたびに罪悪感に苦しんでいました。それがつぶつぶのおかげで、自然と甘いものへの欲求が減り、たまに食べても罪悪感を感じることがなくなりました。(つぶつぶの食生活を土台にしているので、たまに違うものを食べても私の体は大丈夫!という自信ができたからです。)他にも生き方のレシピも学ぶことができて、今が今までの人生で一番楽しいです。みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。一緒に楽しみましょ~。

服部 あゆみ

宮城県
夫、小1の娘、2歳の息子の4人暮らし。料理が苦手だった私、いつも冷凍食品やレトルト商品、○○の素など使ってばかりで夫には「手抜き料理」と言われていました。 そんな私がつぶつぶに出会ってから料理のかんたんで楽しいを知りました。 それから、料理教室に通い、家でも実践していきました。今では、手抜きとは言われません。「今日は、何」と聞かれるようになりました。子どもにも「ママ、料理が上手になった~」と言われ私は喜びかとまりませんでした。日々、作るのにワクワクがとまりません~♡ 最近では、娘と料理をも一緒に楽しんでいます。 家族みんなの笑顔あふれる食卓にしませんか♡

濱島 美穂

埼玉県
おかげさまで、娘と一緒に、つぶつぶ料理コーチをしています♪ 娘は長野で私はさいたま市東浦和で、それぞれできるのが嬉しいです^^ 4人の子供は、もうみんな大人ですが、5月に生まれたばかりの仔猫もいますし、赤ちゃん、小さなお子様、お孫様、ご一緒でも大歓迎です♪ ご一緒に美味しいものを楽しみましょう~^^

浜田 喜代美

埼玉県
料理上手な母親の影響もあり、子供の頃からキッチンは大好きな場所でした。 本屋さんや図書館に行くと料理本コーナーに吸い寄せられ、キッチンツールを 扱うお店も大好きで見ているだけでもテンションアップ。  食べることが大好きで、好き嫌いもほとんどなく健康に育ってきましたが、 大人になってから、人並に花粉症になったり、たまに便秘や肌荒れになったり していました。 2015年からつぶつぶ手料理を楽しむようになって、花粉症の症状も軽くなり 毎日すっきりのお通じが普通。肌荒とも体調の波とも無縁になりました。 子供のころからの弱点、寝起きの悪さも克服しました。 買い物に行く回数も減り、冷蔵庫の中もスッキリ。 ゴミの量も減りました。 暮らしがシンプルになり、やりたいことにフォーカスしやすくなっています。 難しいことや努力なしで、 ただ、楽しい! 美味しい! 簡単!を続けているだけ。 興味がある方、ポーンとつぶつぶの輪の中に飛び込んでみませんか?

はやし りえ

石川県
体の中からキレイに輝いて生きるためのヒントがいっぱいの、「Kitchen LAllure (キッチン・らりゅーる)」で、一緒に大冒険いたしましょう♪ ★Facebook https://www.facebook.com/KitchenLAllure/?pnref=lhc ★ブログ http://ameblo.jp/tubutubu39 ★インスタグラム https://www.instagram.com/kitchen.lallure/

樋口 ひとみ

神奈川県

平野 由美子

埼玉県
太古の時代から食べられ、品種改良もせず、強い生命を持ち古い種からも芽がでるというそのエネルギーの強さを合わせ持つ「雑穀」。 その神秘に感動し、ワクワクし、毎日雑穀とここにある材料で料理を楽しんでいます。 皆さんも雑穀と野菜でシンプルに料理を楽しんでみませんか? 体が欲しているビックリする美味しさに優しさを感じ、きっと笑顔になるハズです。

廣瀬 豊子

滋賀県
以前の私は、将来の健康不安でサプリメント飲んでました。 つぶつぶに出会って4年、おかげさまで年々パワフルになりサプリメント不要になりました。 意識の変化で気持ちも若返ってからだイキイキ、心ワクワク、命キラキラの毎日です。 まわりの同世代の人達はほとんど病院通いで薬漬け。かっての私と同じように健康不安の人達に、かんたんでおいしいつぶつぶ料理を伝えたいです。 人との出会いが大好きです。みなさんにお会いできるの楽しみにしています。

福士 真理佳

東京都
夫と9歳、5歳、2歳の三姉妹の五人家族です。 次女の離乳食をきっかけにつぶつぶに出会い、離乳食いらずの楽ちん子育てで、こども達は元気いっぱいすくすくと育っています。 長女出産後はたくさんの食の情報の中からあれも良さそう、これも良さそうと自己流の自然食をしながらも不安を抱えている状態でした。 つぶつぶに出会ってからは自分の中に軸ができて不安も解消! おいしいおいしいと作って食べているうちに前よりも健康的に元気になりました。 つぶつぶには家族も喜ぶレシピがいっぱいです。 おいしいから作るのも楽しくなる、つぶつぶ料理の輪を広げていきたいです。

福士 恵

宮城県
食の情報が氾濫している今こそ、身体の事を考えた料理を学んでみませんか?

藤田 文恵

東京都
はじめまして。つぶつぶ料理コーチの藤田文恵です。 東京都の杉並区浜田山で教室を開催しています。 私自身、料理は作る事よりも食べる方が専門でした。 そんな私が、つぶつぶ料理を楽しんでいるのは何よりも簡単で美味しいからです。 甘いものを食べない日などなかった砂糖中毒から抜け出した経験、 ムリせず ゆる~くはじめた カラダもココロもスッキリする つぶつぶライフについても一緒に実感したいと思い活動しています。 皆様にお会いできることを楽しみにしています♪ ☆ブログ https://ameblo.jp/yg420339/ ☆インスタ  fumie_fujita224 ☆FACEBOOK 藤田文恵

増田 めぐみ

愛知県
夫と娘2人(5歳と3歳)の4人暮らし。 子どもにアレルギーがあり作る料理に制限があったけれど、 つぶつぶ料理に出会って料理の幅が広がり家族みんなで食卓を囲んで楽しんでいます。

松山 実可

長野県
つぶつぶのレストランで主にパスタを作る仕事をしていました。 この度、憧れの地長野県千曲市に移住し、自然の中で毎日つぶつぶ料理を楽しんでいます。

室崎 直子

石川県
はじめまして!57歳でつぶつぶコーチをスタートした室崎 直子です。~「人生いつでもスタートライン」~これが私の座右の名です。3年前つぶつぶに出会い、私の人生が大きく変わりました。料理が好きで、いろんな料理教室に通いました。その中で一番感動したのが「未来食つぶつぶ料理」です。カラダの中から細胞が、生き返る感覚。心もカラダもホッカホッカ♪「もっと知りたい」と思いつぶつぶコーチになりました。つぶつぶ料理生活をしていると、5年、10年後も元気でいる自分が想像できます!年を取るのは皆同じ。綺麗に楽しく過ごしませんか?♪♪

山崎 千草

新潟県
こんにちは!つぶつぶキッチンkirari☆(キラリ)のやまざきちぐさです。 11歳・7歳・3歳の子供の子育てと仕事で毎日ドタバタにぎやかに過ごして います。子供のアレルギーをきっかけに、体にやさしい食事を追い求めて 、そんな中つぶつぶと出会いました。そして気づけば忙しいのにとーっても 元気で毎日おうちごはんを楽しめるうえに子供たちはお肌も腸も元気印! そんなしあわせな毎日にかわっていました。 つぶつぶの魅力はそのおいしさとシンプルさ。つくるたびに感動しています。 こんなに楽しくおいしく元気になれるなら、子育てや仕事に忙しく悩んだり、 お疲れ気味のママさんにお伝えしたい!感動と楽しさを味わってもらいたい! そんな風に思っているうちに教室を始めることになりました。 このおいしさとシンプル楽ちん料理術でしあわせな食卓が増えますように♡  一緒に楽しみましょう!お気軽にご参加ください☆

山田 紀子

埼玉県
さいたま市大宮区 お料理の苦手な方大歓迎! 少人数で、丁寧につぶつぶのレシピを楽しくお伝えします。
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類似教室にご注意ください!

つぶつぶ公認教室は、つぶつぶ公式サイトの認定講師リストに掲載されている教室です。
昨今、類似教室の情報が寄せられております。レッスン受講の際には、認定講師の教室かご確認をお願い致します。