受付中 【東京東村山】初めてさんへ♪　つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

初めてさん限定です。おうちで美味しく簡単に作れる！つぶつぶ雑穀スープを作ります。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。テキストの購入は不要です。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください！

受付中 【東京東村山】初めてさんへ♪　つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

初めてさん限定です。おうちで美味しく簡単に作れる！つぶつぶ雑穀スープを作ります。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。テキストの購入は不要です。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください！

受付中 春のパスタ祭り♪キヌアのペスカトーレ

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 お味も見た目も本格派、で一番簡単でお得♪

受付中 うまみと甘みがギュッとつまってる！もちアワドーナツ

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 輪っかにするのが楽しい♪揚げおにぎりをドーナツにしちゃいます！

受付中 【単発申込】日常ごはん ７つのキーフードレッスン②サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう

体浄化されます。

受付中 【埼玉小川町】 New!　自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食つぶつぶ体感会〜　&　大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学会　　 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪

受付中 所沢市トトロの森　お友達紹介キャンペーン　【期間限定レッスン】もちあわ・オールドファッションドーナツ

お友達紹介キャンペーン対象レッスン＝つぶつぶ料理教室初めてのお友達と一緒に参加で1名様分無料　【4〜6月までの期間限定】つぶつぶ初めてさん、大歓迎♪　女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【オープンデー ランチ後半】

月替りつぶつぶランチプレート ♪

受付中 【オープンデー ランチ前半】

月替りつぶつぶランチプレート ♪

受付中 【オープンデー ディナー】つぶつぶシェフの月１レストラン

つぶつぶシェフによる月替りディナープレート！

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】人気の雑穀おかず！もちキビポテトのオーブン焼き

シンプルな材料で簡単にできちゃう人気メニュー！　 一度作っておけば複数メニューに展開できて嬉しい♪ 　家族に喜ばれる事間違いなしです。＊お友達キャンペーン対象レッスン！

受付中 【滋賀県・甲賀市】【単発】穀物の旨味と甘味が詰まったもちあわドーナツ！

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ノンシュガーなのにかめば噛むほど深い味わい。 雑穀とドライフルーツならでわのこくとうま味でやみつき！　おやつや 小腹が空いたときの救世主☆ 　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスンです。

受付中 【滋賀県甲賀市体験レッス】初めてさん歓迎【単発】甘酒スイーツ体験レッスン　♡

初めてさん歓迎。甘い物を楽しみながらダイエットと免疫力アップが同時に実現。 簡単に作れる雑穀甘酒は調味料や甘味料になり、いろんなスイーツが作れて、太る心配なし、罪悪感なし、腸環境を整えるのに役立つといこといっぱい。 　＊お友達紹介キャンペーンレッスン！

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！　日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近♪】つぶつぶ季刊誌　表紙掲載スイーツ　もちあわドーナツ

受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。

受付中 【無料レシピ付きレッスン】初めてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座　ヒエのシンプルスープ＠名古屋駅前

つぶつぶ料理が、初めての方に、日常に取り入れやすい雑穀スープをお伝えします。 ☑大人も赤ちゃんも一緒に食べられるスープを習いたい方 ☑忙しいけど、簡単な雑穀料理で、疲れにくいカラダを手に入れたい方 そんなあなたの入門編に最適なレッスンです♪無料レシピ付きで、つぶつぶ料理教室初めての参加者さん限定で550円ＯＦＦとお得！

受付中 【単発受講】野菜のヒエクリーム煮パスタ　～春色野菜と栄養素ぎっしりヒエクリーム♬～　@愛知・岡崎

栄養素ぎっしり・ヒエ粉の魔法で、ホワイトソースも作れちゃいます。もちろん乳製品は使いません。 ヒエ粉を活用できれば、お料理の幅がぐーんとアップし、さらに豊かな食卓に。 ちょっとしたコツがあるので、ぜひレッスンでマスターしてくださいね。

受付中 【新発田】 初心者さん向け　ノーシュガーで歯にやさしいヒエ粉のキャラメル

～はじめての方歓迎～ 雑穀粉で作る超シンプルスイーツ入門。初めての方、甘いモノ好きの方におススメのクラスです。雑穀粉の使い方と簡単スイーツをお伝えします！無料レシピプレゼント♪ 。新発田会場での開催です。