レッスン一覧
受付中 【山形・鶴岡】初めてさん歓迎♪ ノンシュガースイーツ★ヒエ粉のキャラメル
- 初心者歓迎
キャラメル食べたいけど、太りそうだし虫歯になりそう。。これからはそんな悩み必要なし！むしろどんどん食べちゃいましょう。砂糖ゼロだから好きなだけ食べて大丈夫。しかもヒエ粉で作るから栄養たっぷりで体も温めてくれる嬉しすぎるおやつ。みんなに愛されるキャラメル。特に、子供のおやつに悩んでいるママさんにこそ作ってほしい！あっという間にたくさん作れるから楽しめますよ♪
受付中 【山形・鶴岡】初めてさん歓迎♪ ノンシュガースイーツ★ヒエ粉のキャラメル
- 初心者歓迎
キャラメル食べたいけど、太りそうだし虫歯になりそう。。これからはそんな悩み必要なし！むしろどんどん食べちゃいましょう。砂糖ゼロだから好きなだけ食べて大丈夫。しかもヒエ粉で作るから栄養たっぷりで体も温めてくれる嬉しすぎるおやつ。みんなに愛されるキャラメル。特に、子供のおやつに悩んでいるママさんにこそ作ってほしい！あっという間にたくさん作れるから楽しめますよ♪
受付中 【埼玉小川町】《栽培4》平日 雑穀畑の風の草刈り、田んぼの草取り
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 ＠札幌北区新琴似 日常ごはん7つのキーフードLesson1
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【大阪・吹田市開催】【1回目／全3回】７つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン♪★単発申し込み★
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【単発お申し込み専用】7/16（火）10:30～12：30 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？
受付中 平日昼＠東京【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに？簡単スープレッスン（レシピ付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 女性限定
【温かくても/冷やしてもGOOD!】食いしん坊の私が初めて食べて虜になった「つぶつぶ雑穀スープ」 雑穀以外は特別なものは何も無く 材料も作り方もシンプル なのに、豊かな味わい こんなスープが家で作れる！ あなたのご感想は、、、？
受付中 単発＊日常ごはん♡心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食７つのキーフード』③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 全３回（セット割で1500円おトク）。
受付中 静岡 焼津はじめての方限定 7月 ヒエとキャベツのつぶつぶスープ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
はじめての方限定 スプーン２杯の雑穀と一緒にカットした玉ねぎと手でちぎったキャベツを煮込むだけでリッチテイストのスープに変身～！ サイトからの申し込みで3850円→3300円
受付中 静岡 焼津はじめての方限定 7月 砂糖不使用 つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
「甘いもの大好き♡」「体に良いものをたべたい♡」そんなあなたへオススメなのは”つぶつぶ雑穀甘酒” 砂糖いらずの健康なおいしさ！至福の甘さをこころゆくまで楽しめます！！ スイーツも作れるノンアルコールの甘酒の魅力を体験しよう♫ 「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツの試食＆レシピ付き体験レッスン」です♡ ☆webからのお申し込みで５５０円OFF！受講料が３８５０円→３３００円になります☆
受付中 ＠和歌山橋本【イチオシレッスン】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」③
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- 少人数制
- 男性歓迎
＠和歌山橋本（JR大阪駅から約65分で林間田園都市駅へ） 中学生でも分かる！料理も作れる！『未来食７つのキーフード』 私たちの＜毎日のご飯＞こそが、心と体の免疫力をあげる。 私の大好きな＜おうちごはん＞を学べるのがこのレッスンです♬ シンプル is ベスト！！
受付中 【イチオシ！３回おまとめチケット】日常ごはん（未来食７つのキーフード）基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」
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@和歌山橋本 JR大阪駅から約75分！ 私たちの＜毎日のご飯＞こそが、心と体の免疫力をあげる。私の大好きな＜おうちごはん＞を学べるのがこのレッスンです♬ シンプル is ベスト！！ カンタン×美味しい！ 参加費：１回5,500円→３回おまとめ15,000円（1,500円off） ※３回おまとめは、初回レッスン参加日より半年間有効です。
受付中 心配ゼロ！で楽しめるスイーツ◎つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン（試食＆無料レシピつき）
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- 少人数制
初回参加者さま限定◎体験レッスンです。カンタン、おいしい、カラダにいい、がまるごと手に入る、つぶつぶ未来食をはじめてみませんか？砂糖は食べさせずに子育てしたい。でも、ガマンさせたり厳しくしたりしたくない。甘いものは食べたい！でも太りたくないし、お肌の調子も整えたい！ぜんぶ、つぶつぶ雑穀甘酒で実現できますよ。
受付中 日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得なレッスン♪①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。
受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。
受付中 【埼玉小川町】1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
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春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培３》畑の草刈り
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《雑穀栽培体験一年コース》《栽培３》畑の草刈り 長野・なべくら高原の里山で、雑穀栽培の「畑の草刈り」を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
受付中 【日常ごはんレッスン①】〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
![[熊本県玉名郡] 未来食7つのキーフード実践レッスン③](/upload/2024/04/240427232317-image01.jpeg)
受付中 [熊本県玉名郡] 未来食7つのキーフード実践レッスン③
- 初心者歓迎
こちらは、未来食７つのキーフードレッスンの第３回目単発申し込みページになります。 （３回おまとめだと、割引がありますのでお得です♪おまとめチケットは、おまとめチケットページからお入りください。なお、単発受講後、やはり2回目3回目も参加したいとなりましてもおまとめ扱いには出来かねます。ご了承願います。）
受付中 【三重県桑名市】つぶつぶ料理教室 ふらっと遊びに来ませんか？
子育て中の方大歓迎！お子さんと一緒でも気軽に参加していただけるつぶつぶ料理教室オープンデイ を開催します。未来食つぶつぶに興味のある方、食や健康に関心のある方、ちょっとリフレッシュしたいなという方、ぜひお越しくださいね。
受付中 【埼玉加須】オープンデー♪ リノベ中の家の中を見てみたい人この指とまれ☆
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
外から見たら普通に『昭和な日本家屋』なのに、なななんと！！家の中に一歩足を踏み入れると、壁が無い！？ 床が無い！？ほぼ柱！？ 息を吹き返そうとしている日本家屋で、新しい形の和食『つぶつぶ』のランチを食べよう☆
