受付中 単発＊日常ごはん♡心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食７つのキーフード』③

未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 全３回（セット割で1500円おトク）。

受付中 静岡　焼津はじめての方限定　7月　ヒエとキャベツのつぶつぶスープ体験レッスン

はじめての方限定　スプーン２杯の雑穀と一緒にカットした玉ねぎと手でちぎったキャベツを煮込むだけでリッチテイストのスープに変身～！ サイトからの申し込みで3850円→3300円

受付中 静岡　焼津はじめての方限定　7月　砂糖不使用　つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

「甘いもの大好き♡」「体に良いものをたべたい♡」そんなあなたへオススメなのは”つぶつぶ雑穀甘酒” 砂糖いらずの健康なおいしさ！至福の甘さをこころゆくまで楽しめます！！ スイーツも作れるノンアルコールの甘酒の魅力を体験しよう♫ 「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツの試食＆レシピ付き体験レッスン」です♡ ☆webからのお申し込みで５５０円OFF！受講料が３８５０円→３３００円になります☆

受付中 心配ゼロ！で楽しめるスイーツ◎つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン（試食＆無料レシピつき）

初回参加者さま限定◎体験レッスンです。カンタン、おいしい、カラダにいい、がまるごと手に入る、つぶつぶ未来食をはじめてみませんか？砂糖は食べさせずに子育てしたい。でも、ガマンさせたり厳しくしたりしたくない。甘いものは食べたい！でも太りたくないし、お肌の調子も整えたい！ぜんぶ、つぶつぶ雑穀甘酒で実現できますよ。

受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン③

カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。

受付中 【埼玉小川町】1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター　

春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き

受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培３》畑の草刈り

《雑穀栽培体験一年コース》《栽培３》畑の草刈り 長野・なべくら高原の里山で、雑穀栽培の「畑の草刈り」を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！

受付中 【日常ごはんレッスン①】〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。

受付中 [熊本県玉名郡] 未来食7つのキーフード実践レッスン③

こちらは、未来食７つのキーフードレッスンの第３回目単発申し込みページになります。 （３回おまとめだと、割引がありますのでお得です♪おまとめチケットは、おまとめチケットページからお入りください。なお、単発受講後、やはり2回目3回目も参加したいとなりましてもおまとめ扱いには出来かねます。ご了承願います。）

受付中 静岡・焼津　7月　つぶつぶY'sスマイルキッチンオープンデー　

体験レッスンよりも気軽に参加できる日を作りました。是非ご参加下さいね(*^^*) レッスン参加前に気軽に遊びに行ける つぶつぶ料理教室オープンデー を開催します。

受付中 【山梨南アルプス】オープンデー♪　気軽にいらしてください！

毎月22日はビーガンご飯の日。つぶベジクッキングサロン南アルプスをオープンにします。 11時から15時までいつ来ていただいて、いつお帰りになっても大丈夫です。 ランチをご希望の方は、ご予約くださいね。（12時から13時） つぶつぶ書籍見放題！ゆみこさんのユーチューブ動画やDVDも見れるようにしておきます！

受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」Lesson３　

安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につくレッスンです。

受付中 日常ごはんレッスン③

受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ〜未来食セミナーScene１〜

未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付中 【東京東村山】単発専用☆心と体の免疫力を上げる「日常ごはんレッスン」３回目

今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは単発３回目専用です。（３回おまとめチケットがお得です。） テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。

受付中 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン③　各雑穀の成長確認、除草、防鳥対策など

岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培と収穫した雑穀や地野菜で料理する暮らしを楽しんでいます。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにお待ちしています。

受付中 【埼玉小川町】《栽培5》休日　雑穀畑の風の草刈り、防鳥対策

《雑穀栽培一年コース》　 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里　埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方

受付中 雑穀王国岩手岩泉で雑穀栽培体験ツアー泊二日

岩手岩泉会場は、本州一広い町で森林が9割を占めています。 （特に岩手の県北地域は雑穀王国としても有名です。） この時期の雑穀畑は穂が出揃い、エネルギーに満ち溢れています。 長年受け継がれてきた山間地の雑穀のある暮らしの体験、昔ながらの 穀物精製農具などにも触れられます！

受付中 【埼玉小川町】《栽培5》平日　雑穀畑の風の草刈り、防鳥対策

《雑穀栽培一年コース》　 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里　埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方

受付中 静岡・焼津　8月　つぶつぶY'sスマイルキッチンオープンデー　

体験レッスンよりも気軽に参加できる日を作りました。是非ご参加下さいね(*^^*) レッスン参加前に気軽に遊びに行ける つぶつぶ料理教室オープンデー を開催します。