レッスン一覧
受付中 【奈良】鉄分豊富♡ヴィーガン・安心ドーナツ♡作りましょう♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！更年期も怖くない！＆子供たちも大喜び♪
受付中 【愛知江南】日常ごはんレッスン（3回おまとめチケット）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「７つのキーフード」から、食の常識を切る！現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムとむと料理レッスンを同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。全3回おまとめチケットは1500円お得で、有効期限は初回参加日から半年以内です。
受付中 【単発】新発田 心と体の免疫力をあげる食卓 日常ごはん 未来食7つのキーフードレッスン②
- 初心者歓迎
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こちらは７つのキーフードの単発レッスンのお申込みサイトになります。 ３回おまとめチケットは別のサイトになります。 サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【単発】新発田 心と体の免疫力をあげる食卓 未来食7つのキーフードレッスン③
- 初心者歓迎
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こちらは７つのキーフードの 単発レッスンのお申込みサイトになります。 ３回おまとめチケットは別のサイトになります。 ③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 時間：各回１２０min 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【新潟新発田】春のわくわくパスタ３種 おまとめページ
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【新潟新発田】春のワクワクパスタ３種 4月から6月限定 おまとめ申し込みページはこちらからどうぞ 19800円が18000円に！ 1800円OFFになります。
受付中 ケアンズ つぶつぶ雑穀スープレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
はじめてさん向け 雑穀を暮らしにとりいれる簡単な方法。シンプルなスープの作り方を 雑穀の魅力やつぶつぶ料理の楽しい話を聞きながら楽しんでください。 そして、心と体がよろこぶスープを味わってみてください。 ご予約お待ちしております。
受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】人気No.1メニュー！！もちキビポテトのオーブン焼き
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀おかず「もちキビポテトのオーブン焼き」を作ってみよう！！！誰が食べてもおいしいと大絶賛。もちキビポテトの材料は、もちキビ・じゃがいも・玉ねぎ・塩・油と、とってもシンプル。ひと鍋で作れます。もちキビのおいしさを堪能できる簡単レシピでぜひ作ってみてくださいね！
受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】砂糖ゼロスイーツ・ふわふわスフレパンケーキ
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫
受付中 【砂糖ゼロスイーツ】歯科医もオススメの虫歯にならないスイーツ ヒエ粉のキャラメル
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀ヒエの粉と米飴と自然塩で簡単にノンシュガーのキャラメルができちゃう！ 歯医者さんもオススメの虫歯にならないスイーツ、ヒエ粉のキャラメルをつくります。 かわいいラッピングもできて、ポケットやカバンやデスクの中にも忍ばせられて、プレゼントにもGood! 初めてさん歓迎！無料テキストプレゼント♪
受付中 【砂糖ゼロスイーツ】歯科医もオススメの虫歯にならないスイーツ ヒエ粉のキャラメル
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雑穀ヒエの粉と米飴と自然塩で簡単にノンシュガーのキャラメルができちゃう！ 歯医者さんもオススメの虫歯にならないスイーツ、ヒエ粉のキャラメルをつくります。 かわいいラッピングもできて、ポケットやカバンやデスクの中にも忍ばせられて、プレゼントにもGood! 初めてさん歓迎！無料テキストプレゼント♪
受付中 【体験レッスン】かんたん！雑穀スープのレッスン＠神奈川県川崎市多摩区
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雑穀とお野菜の美味しいハーモニーが楽しめて、しかもカラダにもいい！そんなカンタンにできるスープを作ります。 鍋の中をじっくり見て、豊かなつぶつぶ料理を五感で味わいながら、楽しんでくださいね！ つぶつぶの美味しさや魅力をお伝えします。
受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン②
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カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。
受付中 【群馬伊勢崎】これは奇跡⁈砂糖・卵・バターなし！甘くておいしい♪もちアワドーナツ
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- 少人数制
朝ゴハンに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもOK〜！な心と体喜ぶ、新感覚ドーナツをマスターしませんか？一般的なドーナツとは全く違い、栄養、ミネラル満点でお砂糖も使わず罪悪感はゼロ！もちアワを洗って炊くところから丁寧にお伝えするので、はじめてさんでも安心☆
受付中 土曜開催♪月1オープンデー！群馬伊勢崎つぶつぶ料理教室「kitchenたねだね」へようこそ☆
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雑穀の料理って？つぶつぶ料理教室ってどんなところ？ まずは来て見て食べて、体感してみよう！ 群馬県伊勢崎市にニューオープン！kitchenたねだねに遊びに来てみませんか？ お子様連れも大歓迎です♩
受付中 人気No.1！未来食つぶつぶ定番メニュー「もちきびポテト」のオーブン焼き☆
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今までコースレッスンで学べた未来食つぶつぶの定番レシピが、どなたさまでもお気軽にご参加頂ける単発レッスンで登場！オーブン焼きはもちろん、コロッケの具にしたり、そのままでも美味しく召し上がれ、一度作ってしまえばいろいろな展開が楽しめる便利メニューです☆
受付中 【体験レッスン】まずは気軽につぶつぶ雑穀スープ体験♩試食&レシピ付き☆
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雑穀を使ったお料理やってみたい！けど、どこから何をしよう？未来食つぶつぶの雑穀を使ったメニューはたくさんあって、どれも美味しく作って楽しい！けれど、まずは簡単でシンプルでにできるスープレッスンはいかがでしょうか？試食ランチ&基本講座付きのお得なレッスンです♩
受付中 【群馬伊勢崎】これは奇跡⁈砂糖・卵・バターなし！甘くておいしい♪もちアワドーナツ
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朝ゴハンに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもOK〜！な心と体喜ぶ、新感覚ドーナツをマスターしませんか？一般的なドーナツとは全く違い、栄養、ミネラル満点でお砂糖も使わず罪悪感はゼロ！もちアワを洗って炊くところから丁寧にお伝えするので、はじめてさんでも安心☆
受付中 【群馬県伊勢崎市】日常ごはん（7つのキーフード）レッスン♪お得な3回おまとめ申し込み
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食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【山梨南アルプス】オープンデー♪ 気軽にいらしてください！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
毎月22日はビーガンご飯の日。つぶベジクッキングサロン南アルプスをオープンにします。 11時から15時までいつ来ていただいて、いつお帰りになっても大丈夫です。 ランチをご希望の方は、ご予約くださいね。（12時から13時） つぶつぶ書籍見放題！ゆみこさんのユーチューブ動画やDVDも見れるようにしておきます！
受付中 【山梨南アルプス】オープンデー♪ 気軽にいらしてください！
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毎月22日はビーガンご飯の日。つぶベジクッキングサロン南アルプスをオープンにします。 11時から15時までいつ来ていただいて、いつお帰りになっても大丈夫です。 ランチをご希望の方は、ご予約くださいね。（12時から13時） つぶつぶ書籍見放題！ゆみこさんのユーチューブ動画やDVDも見れるようにしておきます！
